Kako ne uzeti sve u srce?

Čovjek i emocije neodvojivi su jedan od drugoga. Ali prekomjerna emocionalnost ne radi uvijek za dobro, tako da morate naučiti kontrolirati sebe. No, najteže je učiniti da budu pod utjecajem drugih ljudi koji su daleko od uvijek ljubazni i dobronamjerni. Vrlo je važno ne uzeti sve u srce i naučiti filtrirati sve što pokušava ozlijediti.

Pretjerana osjetljivost na riječi ili akcije može imati vrlo negativan učinak na osobu. U nekim slučajevima možete pasti u depresiju ili se čak razboljeti. Uzimajući preblizu srcu, možete zaraditi odsutnost, povišeni krvni tlak, smanjenje apetita sve do psihološkog sloma. Kako bi održao dobro stanje zdravlja, pokušajte se riješiti okoline koja negativno utječe na vas ili raditi na sebi.

Kako ne uzeti u srce?

• Često je osoba zbog svoje sumnjičavosti mnogo u srcu. Zapravo, ništa i nitko ne želi zlo, ali postoji opsesija koja je posve neistina. Najčešće, takva osoba počinje pažljivo proučavati sugovornika, svoju intonaciju, izraze lica i nalazi nepostojeće znakove negativnog stava. Jedino je rješenje pokušati objektivno opažati ljude i situacije. Nemoj fantasizirati i izmisliti nešto što nije.
• Budite otvoreni za komunikaciju i konstruktivan dijalog. To je jamstvo da ćete moći objektivno procijeniti situaciju i osjetiti pravi stav sugovornika za sebe. Ako primijetite neznatno zanemarivanje, uvijek možete pitati kakav je problem. Nemojte se uvrijediti i otići, mnogo je učinkovitije izgraditi pravu liniju ponašanja, isplativije za sebe.

• Važno je shvatiti da ljudi koji vrijeđaju druge i uživaju često imaju nisko samopoštovanje. Zapamtite ovo i nikad ne uzmite u srce neugodne riječi. Ne dopustite da netko neostvarene želje uništi vaš život.

Kako ne uzeti na srce stres na poslu?

Rad, čak i ako je omiljena, ponekad donosi ne samo užitak. U stresnim situacijama, ljudi oko reagiraju drugačije, a ne uvijek vrište u vašem smjeru o neprilagođenoj izvedbi zadatka treba uzeti kao zanemarivanje osobnosti. Kako bi se stvorio pravi odnos s timom, ne biste trebali vidjeti nijednu od svojih radnji povezanih s radnim procesom kao želju da se uvrijedite. Naravno, to ne znači da moraš voditi vodu na sebe.

Tretirajte većinu situacija s humorom, štedi i ne pretjeruje značaj negativne situacije. Nemojte loše razmišljati o ljudima, to nije ništa što kažu da misli čine stvarnost. Ako razmišljate o svemu na negativan način, to će, tako da mislimo pozitivno i da će biti ugodnije i dobronamjernije ljude oko sebe.

Saznajte kako se pravilno baviti stresom. Ako naučite da nećete ući u stresne situacije na poslu, nećete ih morati uzeti u srce. Zapamtite da na poslu osobito cijenimo sposobnost za razumno i logično razmišljanje u svakoj situaciji, stoga pokušavajte tretirati bilo koju od njih kao profesionalnog.

Nemojte tugovati uzalud i ne uzrujavati druge. Ponašajte se prema situaciji, a sigurno u vašem životu negativnost će se znatno smanjiti i neće biti ništa za srce, osim ako nema radosti i ugodnih trenutaka.