Kako glazba utječe na izvedbu?
Glazba pomaže pri uključivanju u rad. Jeste li primijetili sličnu stvar: ujutro, ispred važnog dana, na putu do posla čujete satnu pjesmu - i nekako se raspoloženje sama po sebi? Sigurno, ovo je bilo jako puno za mnoge. Započnite svoj dan uz glazbu: slušajte nekoliko vesela vesela melodija dok idete na posao ili uzmite igrač s vama na putu!
Znanstvenici ne savjetuju slušati vaše omiljene pjesme na radnom mjestu, tekstovi koje poznajete srcem. Inače će vam biti omesti, slušati tekst i pjevati zajedno. Dajte prednost glazbi bez riječi, s optimalnim ritmom za vas.
Kakvu glazbu slušajte dok igrate sportove?
Gotovo svi sportaši vole se baviti glazbom, bez obzira na sport. Pa ipak: slušanje ugodne melodije uz brzu brzinu pomaže povećati performanse sportaša za 20%! Ispada da je glazba ne-zabranjena droga koja vam omogućuje da vlak duže i učinkovitije. Čak i ako niste sportaš i ne postavljate visoke ciljeve - slušajte svoje omiljene pjesme na traci za trčanje ili u teretani i primijetit ćete kako je nenamjerno ubrzala trčanje ili povećala broj pristupa simulatoru prilagođavanjem brzom brzinom u slušalicama! Psiholozi savjetuju ljude koji su uključeni u sport kako bi zamijenili sporu i brzu glazbu; ritmičke melodije za vježbe, sporo - tijekom odmora.
Kako glazba utječe na psihološko stanje
Melodije su u stanju stvoriti potrebnu atmosferu i poboljšati raspoloženje. Spore pjesme pomažu vam da se opustite i vratite emocionalno stanje na normalne, ritmičke pjesme - energizirajte cijeli dan! Stavite svoju budilicu umjesto banalnih zvona ili ptica pjevajući jednu od svojih najdražih pjesama. I navečer, dolazeći s posla, uključite opuštajuću polaganu melodiju za pozadinsko slušanje. Izradite popratne liste za jutro i navečer, konstantno ih uredite, dodajte nove skladbe i uklonite dosadne. Možete stvoriti sebe i druge zbirke, na primjer, za motivaciju, rekreaciju ili ugođaj romantičnog raspoloženja!
Utjecaj glazbe na ljudsko zdravlje
Glazba sinkronizira rad unutarnjih organa, a to je bilo poznato u staroj Grčkoj. Pitagore je koristio melodije za liječenje raznih psihičkih i fizičkih bolesti, a počeo je svako jutro pjevati. Danas psiholozi i fiziolozi dokazuju da tijekom slušanja glazbe ugodne za naše uho dobivamo neku vrstu celularne masaže - svaka malena jedinica u našem tijelu dobiva zadovoljstvo. Zvuči čudno, ali to je istina. Glazba ima blagotvoran učinak na cijelo ljudsko tijelo i nema nuspojava.