Zašto se to dogodilo?
Za inovacije! Prva stvar koju proizvođači ozbiljno razmišljaju je praktičnost. Uvjerili su nas da umjetni materijali nisu jeftin analog kože, ali je to povoljna zamjena za to. Oni su "podučavali" cipele za disanje. Tako su bile tenisice izrađene od sintetičkih mreža, koje su pružale izvrsnu izmjenu zraka i ventilaciju stopala. Potpuno program visokog stupnja disanja vlagovodyvodyaschie ulošci. U takvim modelima ne možete se bojati pregrijavanja nogu. Devedesetih smo razgovarali o amortizaciji kao glavnoj komponenti sigurnosti. Postojali su sustavi dinamičke amortizacije. Tvrtka Reebok razvila je dizajn koji se sastoji od ugrađenih potplata zračnih komora. To je omogućilo značajno smanjenje opterećenja utjecaja na stopalo, istovremeno olakšavajući model za 10-15%.
Nemojte se bojati ako, po prvi put nakon brzog hoda, prednja površina sjenica će ozlijediti. Ovo je sasvim normalno. Ubrzavanjem ritma intenzivnije privlačite nožni prst, a mišići nogu još se ne koriste.
Tvrtka ASICS razvila je međuproizvode materijala koji mogu spasiti tetive od istezanja! Posljednje 3 godine, tvrtka je surađivala s vodećim znanstvenicima, pokušavajući otkriti posebne značajke ženske noge. Kao rezultat toga, bilo je moguće utvrditi da elastičnost tetiva kod žena varira ovisno o ciklusu pod djelovanjem estrogena. U sredini ciklusa, ahilna tetiva raste više, što povećava rizik od strija i ozljeda. Tako je razvijena Plus3 tehnologija - tri milimetarski srednji sloj u potplatu koji mijenja položaj stopala tijekom repulzivnog koraka od poda, pružajući veću stabilnost nožice u pokretu.
Uobičajene tenisice podržavaju zaustavljanje u samo jednom smjeru: kada se krećete naprijed. Ali kod velikih opterećenja trebate samo višesmjernu podršku. Programeri Nikea digli su dijamantni FLX potplat koji se savinut u svim smjerovima, ali istodobno pruža pouzdanu podršku nogu. Pa, sada ste naučili kako odabrati prave cipele za fitness.
Novi sustavi amortizacije omogućili su razvoj univerzalnih modela tenisice koje pružaju sigurnost u prometu i izvrsni rezultati na svim premazima i pod bilo kojim opterećenjima, bez obzira radi li se na šetnji ili šetnji u parku.
Na početku, pozornost!
Trčanje ili uspon prema liku vaših snova ovisi o vama. Fitness instruktori su sigurni da hodanje nije manje učinkovito. Glavna stvar je pratiti program, a obvezni 10.000 koraka ne smije se održavati na štancama, već u prikladnim, posebno dizajniranim cipelama za šetnju. A ako stvarno pokrenete, onda morate doći do cilja bez ozljeda.
Backcloth. Budući da, kada hodaju glavno opterećenje prvo pada na peta, pozadina bi trebala biti niska. U tom slučaju, gornji rub pete je mekan, ušiven u dva staza. Za trčanje, niski modeli su također karakteristični, jer je rizik od gležanj uganuće je vjerojatno. U pravilu, sve tenisice za šetnju i trčanje opremljene su na vrhu ruba s puhanim valjkom koji štiti gležnjeve od trljanja. A na nekim je modelima predviđen poseban prozor za izbočenu kost. Potplat. Razlika u visini između glavnog potplata i pete mora biti najmanje 1,5 cm. Ne smije kliziti. Općenito, nacrt potplata za trčanje i hodanje slični su, jer se tijekom prvog i drugog puta kreću isti pokreti. Ali važno je zapamtiti da je deprecijacija od velike važnosti kada se trči. Uostalom, kada trčete, stopalo doživljava opterećenje šakom, 3 puta veću težinu sportaša, a cipele doživljavaju velika ponavljajuća opterećenja, tako da za ove modele karakterizira oblik potplata s pomičnom peta i podignutom prstom za glatko valjanje nogu. Kod hodanja, teret odgovara težini tijela, pa stoga jedini može biti ravniji. Glavni uvjet za potplatu tenisica za hodanje je fleksibilnost.
Predizborna politika
Pri kupnji tenisica važno je zapamtiti: navečer pokušajte obuću. U pravilu, do kraja dana nogu se proguta, a vi ćete se spasiti od kupnje namjerno uske modela. Obratite se prodavatelju. Nemojte zanemariti pomoć: stručnjak će vas upoznati s cijelim nizom proizvoda, kao i razgovarati o tehnologijama koje se koriste pri izradi određenog modela. Ostavite mjesto. Tu bi trebao biti slobodan prostor između palca i rtu tenisice. Ako su cipele previše zbijene i krute, odlaskom na velike udaljenosti bit će teško.
Najpopularnije tenisice . Modeli za šetnju na otvorenom imaju više moderan dizajn. Ne koristi se samo sintetički materijal, već i prirodno impregnacijom s vodom. Za pješačenje izvan ceste pruža se dodatna zaštita: ploče na čarapama bit će zaštićene od kamenja.
Nasljeđivanje . Glavni uvjet - čipke ne bi trebale istisnuti stopalo, kako ne bi ometale normalnu cirkulaciju krvi. Postoje dvije vrste lijepljenja: klasični (kroz okrugle rupe) i petlja (čipke prolaze kroz petlje, smještene sa strane). Oba čipka pružaju dobru fiksaciju. Ali petlja smanjuje vjerojatnost povlačenja nogu. Druga mogućnost smanjenja pritiska je asimetrični raspored navoja. Takva se inovacija koristila samo na nogometnim čizmama, a sada iu modelima za hodanje.
Važno! Ako je veličina, vezanje tenisica ispravno odabrana i svrha cipele se uzima u obzir, to smanjuje rizik od ozljeda. Stoga se izborom modela treba pristupiti sa svima odgovornim.
Ulica ili dvorana? Model za vožnju u dvorani je također pogodan za vanjsku kondiciju, jer su zahtjevi za ulične modele isti: dobra amortizacija. Dakle, za hodanje ili trčanje na asfalt ili druge tvrde površine, možete koristiti model dizajniran za dvoranu. S druge strane, važno je zapamtiti da je na podnožju tenisica za unutarnje objekte, posebne zahtjeve, jedan od njih - korištenje gume, ostavljajući tragove na podu. Ovaj potplat je manje otporan na habanje i kada brzo hodanje na asfaltu brzo izbrisano.