Da, i slučaj za budućnost majke u tom razdoblju je dovoljan: brigu o zdravlju, redovite posjete savjetovanju žena, priprema miša za dijete itd. Nije čudo da često nema dovoljno vremena za sebe. Osim toga, trudnice često postaju praznovjerno suvišne i vjeruju u takve predrasude kao što je, na primjer, zabrana šišanja u tom razdoblju.
Sve to je dovelo do pojave mitova da trudnoća oduzima ljepotu žene. Oštećena figura, kosa, zubi i nokti, na cijelom tijelu, celulit i stropne trake, općenito ne postoji želja za samim sobom. Ali pogledaj naše zvijezde! Primjerice, Natalia Vodianova, već tijekom prvog mjeseca nakon rođenja, sudjelovala je u foto pušenju u donjem rublju. A harmonija Valerije, poznate majke mnogih djece, zavidit će i mnogim učenicima.
Naravno, trudnoća je veliko opterećenje, čak i stres za tijelo. Oštre hormonske fluktuacije ne uzrokuju uvijek ugodne promjene kože i figure. Međutim, morate raditi na sebi. Štoviše, dok čekaju dijete, negativne emocije koje Mamochka može imati od razmišljanja o njezinu odrazu u ogledalu su vrlo štetne. Dijete treba lijepu majku, jer je za djevojčice njezina slika primjer njezina vlastitog budućeg izgleda, a dječaci u odrasloj dobi često nesvjesno odabiru vlastitu ženu, vrlo sličnu majci, pa doznajemo kako očuvati ljepotu tijekom trudnoće.
Dakle, prva stvar koja će se prilagoditi je vaš ormar. Upoznajte se na odjeći - ne vijesti. Osim toga, sama kupnja pruža užitak svakoj ženi, a dobro odabrano čini da se osjećate lijepim. No, tijekom trudnoće, često se buduća majka odijeva u kaputićima grubih rođaka ili vrećama svoga muža. Vjeruje se kako je trošenje novca na odjeću koja je potrebna samo nekoliko mjeseci neekonomično. Međutim, trudnoća - ne isprika da se pretvori u "plavu čarapu". I prozori za žene u zanimljivoj situaciji doslovno razbiti iz različitih modela koji će pomoći budućoj majci da naglasi ljepotu njezina stanja, a nakon porođaja lako se pretvori u običnu odjeću. U svakom slučaju, nemojte se odreći užitka. Biti lijepa također je jedna od najvažnijih funkcija žene.
Vrlo čest problem koji se odnosi na trudnoću i legitimno izazivanje strahova su strijama ili striae. Razlog koji izaziva njihov izgled je brz dobitak na težini tijekom djetetovog ležaja i oštar pad nakon poroda. Neki sretni ljudi također uspijevaju izbjeći tu nevolju, dok drugi pate od "ožiljaka trudnoće" u cijelosti. Sve ovisi o nasljednoj predispoziciji i obilježjima kože.
Kao iu većini slučajeva, ovaj kozmetički mana je lakše spriječiti nego kasnije likvidirati. Stoga, od najranijeg vremena trudnoće, potrebno je obratiti pažnju na područja s problemima - koža nije abdomen, prsa i bedra. Svakodnevno korištenje specijalnih proizvoda od strija, koje se mogu kupiti u ljekarni, hranjive i hidratantne kreme pomoći će izbjeći probleme ili barem smanjiti moguće manifestacije. Vrlo dobro korištenje za prevenciju strija od raznih ulja. Tako se, na primjer, vitamin E smatra moćnim sredstvom u borbi za idealnu kožu, učinkovito sprječava pojavu striae, svakodnevno trljanje kože mješavine ulja badema i lavande. Grožđe je poznato po svojim čudesnim svojstvima u oporavku sušene kože. Kashitsa iz bobica, koja se periodično primjenjuje na mjestima povećanog rizika, pomoći će u izbjegavanju nedostataka. Važni savjeti: nemojte ogrebati kožu. Kako trbuh raste, raste i, naravno, počinje svrbež i svrbež. S vašim noktima samo ozlijedite epidermu i povećavate šanse za strijama mnogo puta. Umjesto toga, podmazujte trbuh s hladnom hidratantom.
Nošenje posebnog grudnjaka i zavoja je još jedan neophodan uvjet za svaku ženu koja zna kako održavati ljepotu tijekom trudnoće.
Trudnoća nije razlog za cvjetanje, jedenje za dvoje i ne slijedite svoj oblik, bez obzira na to kako je primamljivo zvučati. Višak težine, osim brojnih estetskih problema, također negativno utječe na vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe. Sjeti se da dijete nije bolest, a razumno fizičko opterećenje samo je korisno. Naravno, prije nego što započnete s vježbama, posavjetujte se s liječnikom - imate li kakve pojedinačne kontraindikacije. U pravilu se preporučuju sljedeće vrste treninga za sve trudnice.
Pješačenje pomaže spaljivanju nepotrebnih kalorija, pomaže u jačanju mišića i srčanog tonusa i ne zahtijeva posebne rezove na vremenu - dovoljno je umjesto da putuje u zagušljiv javni prijevoz do pješaka do previše udaljenih odredišta. Dodatni bonus - dio svježeg zraka koji je nužan za zdravlje djeteta i ljepotu majke. Samo ne zaboravite da cipele trebaju biti udobne, a ceste su što glatke, budući da veliki trbali znatno ograničavaju vidno polje, a pada u zanimljiv položaj neprihvatljivi su.
Najprikladniji sport za trudnice je plivanje. Bolje je to učiniti u bazenu, jer oslabljeni imunitet buduće mumije je previše osjetljiv na infekciju, što se lako može pokupiti u otvorenom rezervoaru. Također je korisno ići na posebnu kondiciju ili jogu za trudnice, ali je u većini slučajeva kontraindicirana.
Za ljepotu noktiju, kose i zuba potrebno je uzimati vitamin propisane od strane liječnika i jesti puno voća, povrća i proizvoda od fermentiranog mlijeka.
Priroda sama pruža jedinstvenu priliku za ženu da izgleda lijepo u trudnoći. Zato nemojte propustiti ovu priliku.