Ako je razina samopoštovanja nedovoljna, problemi komunikacije, izgradnja karijere neizbježni su, preporučuje se da uspješno poboljšate svoje samopoštovanje. Jednostavan test: Analizirajte svoju reakciju na kompliment ili pohvalu za savjesno obavljenu zadaću. Ti, neugodno i pocrveno, nespretno mrmljaš: nemaš me hvaliti, nisam ništa učinio - ima slabu razinu, ti trebaš povećati samopoštovanje.
Počnimo s jednostavnim - radimo na vašem izgledu: idite u kozmetički salon, promijenite kosu, make-up, napravite manikuru, dajte sebi masaža. Preporuča se ažurirati ormar, preferirajući svijetle boje u odjeći. Učinite općenito čišćenje u stanu, riješite se nepotrebnih stvari. Rezultat neće dugo dolaziti - ažurirana slika će vam pomoći da uspješno povećate ocjenu u svojim očima! Pritisnite sljedeće: pričvrstite na istaknuto mjesto (ogledalo, vrata ormarića) ili na često korištene stavke (novčanik, posjetnica), list sa natpisom. U tekstu se treba koristiti pozitivna formula: uspješna sam, pametna, sretna.
Vjerujte u sebi. Nakon što ste sami sastavili riječni oblik, ponovite ga i uskoro ćete biti uvjereni: to radi!
Uspješno povećavamo razinu našeg samopouzdanja učenja da ispravno prihvatimo pohvale. Jeste li pohvali? Jeste li cijenili promjene u svom izgledu? Nasmiješite se osmijehom i iskreno kažite "hvala"! Možete unaprijed vježbati ispred zrcala, to će odraziti uspješnu osobu koja zna vrijednost njegovih talenata. Već si uspio podići samopoštovanje, ti si na dobrom putu, ali prerano je slaviti pobjedu, nastavljamo put samopoboljšanja. Proces povećanja samopoštovanja trebao bi ići glatko, bez nasilja nad sebi. Sjeti se! Ako stalno mislite da su sve vaše akcije usmjerene na povećanje samopoštovanja, možete doći do suprotnog rezultata. Nemojte se bojati započeti novu tvrtku.
Ako je strah još prisutan, analizirajte njegove uzroke, najvjerojatnije ćete doći do zaključka da ćete se uspješno nositi s tim zadatkom, a strah je samo rezultat nesigurnosti. U slučaju neuspjeha, izgovori su patetični i smiješni, to će biti ispravnije objasniti svoje uzroke smireno i motivirano. Ako u novom poslu ne razumijete nešto, ne ustručavajte se pitati za pomoć. Sposobnost nadvladavanja neugodnosti također će vam pomoći da uspješno poboljšate svoje samopoštovanje.
Uzeti za pravilo da se ne uspoređujete s drugim ljudima. Vi ste jedinstveni i živite svoj život, odlučite sami. Ne brinite se zbog neuspjeha, imajte na umu da svi imaju pravo napraviti pogrešku, samo onaj koji sjedi rukama nije u zabludi. Napravite popis svojih postignuća (ne nužno globalno). Jeste li naučili voziti? Super! Jeste li svladali novi kukičani uzorak? Divno! Svakodnevno dodajte popis uspjeha.
Napravite za sebe popis pozitivnih osobina: Ja sam dobronamjeran, pošten, iskren, matematički razmišljanje itd. Pokušajte prisustvovati sportskom klubu ili barem dnevno gimnastiku, a zatim ubiti dvije ptice jednim kamenom: poboljšati lik s držanjem i napisati novu pobjedu na popisu postignuća. Na jednostavan način uspjeli smo uspješno poboljšati naše samopoštovanje. Nemojte se zaustaviti na dosegnutoj razini, dobiti zamah, težiti novim znanjima i vještinama!