Cijeli krug cirkulacije krvi - u prosjeku 27 sekundi. U sustavu ljudske krvne žile razlikuju se arterijske i venske posude. Najveći arterijski je aorta. Prolazi u velike arterije, koje su podijeljene u manje arterije, a zatim "protječe" u još više minijaturnih arteriola i završavaju s najmanjim - kapilarnama. Njihov promjer je samo 5-10 mikrometara. Mala posuda povjerena je golemoj misiji - oni hrane tkivo s kisikom i odgovorni su za metabolizam. Capillaries u ljudskom tijelu toliko da ako ih skupite zajedno i gradite ih u duljini - oko 2,5 puta okrenite oko ekvatora! Kako ojačati krvne žile u ljudskom tijelu, to će se raspravljati u članku.
Venski sustav počinje s najmanjim venskim kapilarijama (oni uzimaju proizvode celuloznog metabolizma iz stanica, prelaze u veterinare, a zatim u veće krvne žile kroz koje se krv vraća u srce kako bi započela novi ciklus). Posebna uloga u ljudskom tijelu je dodijeljena limfnom sustavu. Limfne kupke sve stanice i tkiva tijela, obavlja funkcije odvodnje i pročišćavanja (neutralizacija, ingestirajuće bakterije, virusi, strani čestice). Kada nema kvarova u našoj glavnoj "vodenoj cijevi", sve stanice dobivaju pravu količinu kisika, krv je savršeno očišćena i na vrijeme dolazi u srce. Ovo je zalog odličnog izgleda (u stvari, cijelo tijelo prima hranjive tvari, uključujući kožu!) I očuvanje zdravlja. Jao, ima propusta u plovilima.
ateroskleroza
Ova formacija na zidovima posuda plaketa. Djelomično ili potpuno pokrivaju svoj lumen i dovode do gladovanja kisika tkiva. Plakovi u arterijama mogu uzrokovati srčani udar ili moždani udar - ovisno o mjestu gdje se nalazi začepljena posuda. Od ateroskleroze na prvom mjestu će se uštedjeti uravnotežena ishrana. Uostalom, plakovi u arterijama su odgođeni zbog višak kolesterola. Vrijedno je pozvati više povrća, voća, listova zelje, masnu ribu na večeru. Oni su bogati polinezasićenim masnim kiselinama, vrlo potrebnim plovilima. Meso treba jesti umjereno, po mogućnosti starijoj govedini, mršavoj svinjetini, bijelom piletinom mesu. Mišljenje da ljudi nakon 45-50 godina trebaju napustiti mesne delicije - pogrešno. Neki građani obično podnose odreske i kriške - količina kolesterola ne povećava. Ali preporučljivo je razgovarati s vašim jelovnikom s nutricionista. A za kontrolu razine kolesterola - za ovu svrhu je napravljen poseban krvni test. Usput, postoje glasine da se krvne žile mogu očistiti. Kardiolozi pobijaju taj mit. Ne može se nazvati vodoinstalater našeg sustava za opskrbu krvlju. Od bolesti, plovila će se olakšati kirurškim zahvatom ili lijekovima - kako će im liječnik odrediti!
tromboza
Zbog kontrakcije mišića i venskih ventila, kretanje krvi kroz vene uvijek je usmjereno prema gore. Ako venski ventili ne uspiju, pojavljuje se kronična venska insuficijencija, što može biti komplicirano formiranjem trombi. Posebno podmukao su flotacija (viseći krvni ugrušci). Nisu čvrsto pričvršćene na zidove posuda. Može doći i približiti se srcu. Glavni znakovi bolesti: težina i bol u nogama, osjećaj pušenja, trnci, bolovi u venu, pečenje, noćne grčeve, svrbež, pojava venske mreže. Bolest vena često se zove profesionalna bolest frizera, prodavača i ... uredskog osoblja - onih koji puno vremena provode ili sjede. U svim okolnostima, noge bi trebale biti u pokretu. Gimnastika, biciklizam, ples, plivanje su dobri sportovi za vaskularno zdravlje. Potrebno je izbjegavati izvore topline, što uzrokuje proširenje vena (preferiraju se niske temperature). Potrebno je normalizirati crijeva i normalizirati težinu. Također, nemojte nositi testis, stisnete odjeću i nabavite odgovarajuće cipele: odustati od ravnih potplata i pete iznad 5 cm.
podbulost
Kada je mikrokrižica poremećena u limfnim žilama pojavljuje se edem, njegova ekstremna manifestacija je "elefantizacija" (oticanje nogu).
štetan
- Pušenje - uzrokuje spazam krvnih žila.
- Alkohol. Iako male količine alkohola i širenje arterija, niže razine kolesterola, kardiolozi ne savjetuju pribjeći takvoj profilaksaciji. Postoji rizik od ovisnosti i ovisnosti.
- Naglašava - krpe i krhke krvnih sudova.
koristan
- Pokret - satna šetnja tri puta tjedno pojačava plovila.
- Mirnoća - naučite filozofski tretirati nepredviđene situacije.
- Listovi zelenila i morska riba - sadrže mnoge polinezasićene masne kiseline, koje jačaju i povećavaju elastičnost plovila.