Kako pomoći očima: vraćanje vida na razuman i pravodoban način

Ljudi koji se žale na oštećenje vida i umor očiju dobivaju sve više i više svake godine. To se olakšava općom računalizacijom, obiljem TV ekrana i sjedećim načinom života. S vremenom, privlačenjem pozornosti na problem i poduzimanjem razumnih koraka kako bi se uklonili, možete postići značajno poboljšanje u državi. Prihvaćanje posebnih kompleksa vitamina i minerala, iako to nije panaceja, ali u određenoj mjeri pomaže vratiti normalan rad i održati zdravlje očiju. Takva terapija je neophodna za dijabetičare, osobe s dobi povezane degeneracije mrežnice i bolesti optičkog živca, to je naznačeno u katarakta i retinopatija. Nije svatko zna da vlasnici svjetlosnih očiju trebaju podršku vitamina. To zahtijeva posebnu pozornost zdravlju očiju starijih ljudi, kao i onih koji zloupotrebljavaju pušenje. Profilaksa je potrebna za dugotrajni rad na računalu, korisni tijekom rehabilitacije nakon oftalmoloških operacija, a također će biti korisni za nekoga tko želi zadržati vizualnu oštrinu što je duže moguće.

Obično složeni vitamin-mineralni pripravak za oči uključuje:

• lutein i zeaksantin. To su tvari koje posjeduju antioksidacijska svojstva i nalaze se u retini same oka. Osim toga, oni spriječavaju promjene vezane uz dob, a njihova sposobnost zaštite oka bezopasnog dijela svjetlosnog spektra čini ove karotenoide neophodnim za punopravni rad cjelokupnog sustava vizije;
• beta-karoten. Preteča vitamina A, koji je važan sastojak u strukturi rodopina. Naime, ovaj pigment je odgovoran za sposobnost očiju da se prilagodi različitoj osvjetljenosti;
• vitamini C i E. Oni štite stanice destruktivnog djelovanja velikog broja slobodnih radikala, povećavaju imunitet;
• bakra i cinka. Mikroelementi, koji ometaju formiranje slobodnih radikala i djeluju kao komponente metaloenzima.

Dodatno, multivitaminski kompleks za oči može se obogatiti:

• ekstrakt borovnica , bogat flavonoidima, mikroelementima, vitaminima i vlaknima;
• rutinski , jačanje zidova krvnih žila;
• vitamin B2 , koji sprečava pojavu konjuktivitov, keratitis i fotofobiju i čiji su koenzimi uključeni u većinu oksidativno-restorativnih reakcija tijela;
• vitamin B6 , antidepresiv vitamina, čiji se nedostatak očituje u trzanju očiju;
• vitamin B12 , koji poboljšava stanje oka;
• druge komponente.

Ne zaboravite da je gipervitaminoz u većini slučajeva čak i opasniji za tijelo od gipogovitaminoz. Stoga ne prelazite dozu i ne uzimajte istovremeno različite multivitaminske pripravke. Obratite pozornost na prisutnost kontraindikacija. Koristite vitamine strogo u skladu s imenovanjem oftalmologa i uputama koje su priložene lijekovima. Uzmite ih s velikom količinom vode i slijedite tečaj i režim.

Točan i sveobuhvatan pristup tome je punopravni tretman za oštećenja vida. Nestoite je ograničen samo na tablete vitamina. Ako želite maksimizirati vid, pokušajte se riješiti loših navika što je prije moguće, više piti na otvorenom, ravnotežu vaše prehrane. Vrlo korisno za upotrebu lukova i češnjaka, mrkve u kombinaciji s maslacem ili vrhnjem, ribizljem i bobicom, sokom od repe, peršinom i špinatem. U narodnoj medicini uspješno se koriste očne tekućine s infuzijama kukuruza, rutidusha, lana, korijena ara, slanica i korištenje infuzija jajnika, kadulje i divlje trave. Dobar rezultat je redovita posebna vježba za oči koja pomažu u uspostavljanju krvotoka i ublažavanju sojeva oculomotornih mišića. Na primjer, aerobik za oči metodom Marilyn Roy.

I najvažnije - prije početka liječenja, nemojte zanemarivati ​​adresu liječniku. Pogoršanje vidljivosti, umora očiju, suzenja i drugih simptoma može ukazivati ​​na ozbiljne bolesti koje zahtijevaju trenutnu profesionalnu i kompleksnu terapiju.