Razgovarajte s nekim o vlastitoj osobi
Puno vam je bolje kad kažete nekome tko se na trenutak može pouzdati ili povjeriti ili nekog drugog razloga zbog svog problema. Možda s njom možete shvatiti što točno uplašuje i kako se nositi s tim. Ova metoda je također dobra, jer kad se gleda izvana, može doći do očitog i jednostavnog rješenja, kojega osoba nije mogla pronaći.
Nemojte se brinuti prije vremena
Smrt dolazi za svakoga, ali ne brinite prije vremena. Pokušajte shvatiti da je smrt dio prirodnog tijeka stvari. Biblija nam govori da u današnje vrijeme ima dovoljno brige, pa ni za sutra ne vrijedi brinuti. I često ne mislimo o onome što se trenutno događa oko nas, a ne o onome što će se dogoditi sutra - naše misli obično vise vrlo, vrlo daleko, što se ne može nazvati dobrom navikom.
Hrabri i hrabri ljudi obično ne razmišljaju o smrti, čak i ako je poznato da su bolesni s neizlječivom ili teškom bolesti. U takvim slučajevima, ljudi pokušavaju skrenuti pozornost na načine preživljavanja, čak i ako su njihove šanse bezvrijedne. I zanimljivo, vrlo često se takvi ljudi i dalje oporavljaju, a češće od onih koji pate od lakših bolesti, ali su pesimistični i vjeruju da će neizbježno umrijeti. Zato nemojte trpjeti, bojeći se smrti, trenutak kada ste još živi.
Pregledajte svoje životne vrijednosti
Zapamtite tu točku gledišta - da će sve zemaljsko, na koje se vaše tijelo tiče, nestati kad umrete. Stoga, ne previše pozornosti vašem tijelu, obratite pažnju na nematerijalnu avionu. Razmislite o vašem trenutnom životnom stilu, gdje potrošite energiju i energiju, a to su vaši ograničeni i dragocjeni resursi pa ih upotrijebite u krajnosti. Slažite se s ljudima, budite strpljivi i pokušajte im pomoći što je više moguće.
Živi život u najvećoj mjeri
Nemojte gubiti život bez obzira na sve, čak i smrt. Nije li bolje pokušati ispuniti život s radošću i srećom da se ne možete slomiti pod težinom raznih problema i nevolja koje vam život donosi. Često provodite vrijeme sa voljenima i prijateljima, idite u prirodu, idite na razne događaje, otkrijte nove aktivnosti, upoznajte svoje skrivene talente.
Budite optimistični
Prema nekim studijama, optimistični ljudi obično žive duže, a također pate manje od kardiovaskularnih bolesti, koje su među najčešćim bolestima našeg svijeta. Stoga, pokušajte pogledati svijet iz optimistične točke gledišta - pogotovo jer pomaže u guranju smrti!
Pomislite na smrt kao prirodni nastavak života
Pokušajte shvatiti da je život podređen njegovim ciklusima, a za rođenje i život slijedi obvezna smrt. Svatko od nas zauzima svoje mjesto u ovim ciklusima, au svoje će vrijeme morati umrijeti kako bismo imali prostora za sljedeće generacije.
Nemojte misliti da će nakon smrti otići u zaborav
Dragi ljudi ne potpuno nestaju iz ovoga svijeta - dok ih se sjećate, oni su u nekoj mjeri i dalje živi, u vašim srcima, u vašem sjećanju, no ostavite mrtve - mrtve i pokušajte dati ljubavlju svoje ljubavi i toplinu, brinuti se za više žive.
Također, jedan od načina da se riješimo ove fobije može se nazvati žalbom za pomoć religiji - svi tvrde da nakon smrti pada na mjesto gdje ćemo uvijek biti sretni. Možda je tako?