Kako uspostaviti vezu sa suprugom na rubu razvoda - Savjetodavni psiholog će vam dati obiteljsku sreću

Kriza u odnosima doživljava čak i najprikladnije obitelji. I oni ga sigurno preživljavaju, ako supružnici rješavaju sukobe i zajednički traže konsenzus. Ali takvi harmonijski odnosi i zrele osobe, koji su međusobno odgovorni za zajedničku rođenu ljubav, vrlo su malo. Većina ne može biti odgovorna za osjećaj koji treba podići, razvijati, obrazovati kao maleno dijete i liječiti, a ne ubiti, kad se "razbolije". Razvod je kobna dijagnoza koja pozitivno priznaje parove svoje ljubavi.

Zašto je ta presuda sve češća u modernim obiteljima? Kakva vrsta nemilosrdne metode rješavanja problema odnosa? Malo, samo razvod! U slučaju bilo kakvog sukoba interesa, sa svakom pogreškom, u najmanjoj svađi, preko i bez toga, supružnici prijete jedni drugima uz razvod. Kako bi se to riješilo, sukobi u obitelji su poput gašenja uljem. Naravno, prije ili kasnije takvi se supružnici nalaze u opasnoj blizini linije razvoda. A ako ima i najmanju moguću priliku spasiti obitelj i spasiti zajedničko "dijete" zove Love iz neposredne smrti, odmah se spustite u posao!

Što radimo krivo i zašto smo na granici razvoda?

Psihoterapeuti razlikuju nekoliko znakova, čija pojava ukazuje na krizu odnosa. Zanemarivanje ovih problema je neizbježni put razvoda:

1. Smrdjeli sukobi. Bez obzira koliko teško parovi pokušavaju riješiti obiteljske probleme tijekom događaja, tijekom života zajedno, razlozi za svađe još se akumuliraju i rastu. Kada postoje tvrdnje koje je teško izraziti partneru u oku, ali stvarno želi reći prijatelju u kuhinji, ovo je prvi signal o skrivenoj prijetnji braka. "Smrdering" nezadovoljstvo će se prije ili kasnije pretvoriti u burni skandal. Skandali se akumuliraju!
2. Bezbrojne tvrdnje. Često se supružnici međusobno upuštaju uz međusobne primjedbe i optužbe, a zapravo ne brinu o bitu onoga što je rečeno. Ako muž nije ponovo pereo čašu (nije čistio čarape, nije uključio žarulju, itd.), Možda umjesto buke od pritužbi poput: "Koliko možete biti svinja?" Vrijedno je strpljenje i bez emocija ( čak i ako stotinu vremena) pitati: "Darling, operi, molim te i moju čašu." Trajni tvrdnje - osobni uvred, koji se pretvorio u tajnu uvredu. Akumuliraju se uvrede!
3. Česta kritika. Kritika je strelica koja se oslobađa u samopoštovanje osobe. Možda je, u sadržaju, sasvim legitimno, ali ne uvijek oblik u kojem je njezin izraz odjeven, pridonosi mogućnosti da se doprijeti do supružnika. Ako je cilj strelice ozlijediti voljenu osobu, a ne donijeti bit problema, onda je bolje da ga slap. Konstruktivna kritika treba biti izražena u obliku zahtjeva, i uvijek u obliku procjene djela, a ne pojedinca. Smanjenje presuda se akumulira!

4. Demonstracija prezir. Kroz prezir, izražava se iskren prezir za partnera. Neotkrivena dominacija, liječenje nadahnućem, ignoriranje mišljenja, beskrajne primjedbe, ismijavanje i ismijavanje čine se osobom osjećati bezvrijedno i nevažno. Neumoljivo se nakuplja!
5. Nedostatak zahvalnosti. "Hvala" i "hvala" dvije su riječi koje teže jednako kao i "ljubav". Oni, kao znakovi pažnje i pohvale, postavljaju ton za odnose, a njihova odsutnost pretvara ljubav u "vezu". Obveze koje obavljamo prisilom (vlastiti ili autsajderi), ali iskrena skrb i dobra djela su manifestacije isključivo osobne volje. Riječi zahvalnosti su njegov tajni kod. Glupost duše se nakuplja!
6. Ignorirajući seks. Rijetki seks ili nedostatak to je ozbiljan razlog za razvod, čak i ako ga par iskreno ne naziva službenim razlogom. Ako barem jedan od supružnika nema seksa, onda je vjerojatno da će se okrenuti "lijevo" do pune vrijednosti ove strane života. Za većinu obitelji takva prepreka u odnosima neodoljiva je. Akumulira se nezadovoljstvo!

Ovi i drugi "provokatori" razvoda imaju svojstvo akumuliranja i mogu poslužiti kao preteča neizbježne obiteljske apokalipse.

Sprječavanje razvoda

Poznati njujorški bloger Joanna Goddard, koji pokriva temu odnosa, podijelio je sa svojim brojnim milijunima pretplatnika neobične, ali vrlo učinkovite preporuke koje jačaju odnose u obitelji. Prema njezinim vlastitim opažanjima, već dugo vremena brak je zadovoljan vrlo neupućenim i naizgled nevažnim akcijama. Međutim, njihovo poštivanje nikad neće dopustiti da se svatko razmišlja o razvodu.

1. Nemojte se uvrijediti u male stvari. Život je prekratak da se vrijeđa na mrmljanje supružnika, kada nije u raspoloženju, kada je bolestan i ne želi vidjeti nikoga, kada doživi stres kroz posao i započinje pola skretanja i doma. Nije vrijedno uzeti u srcu ljudsku slabost da se podlegne emocijama. Pustite sitne pritužbe, ali vodite obitelj navika traženja oprosta, kada će proći negativni osjećaji.
2. Poštujte pravila ljubaznosti. Političnost otvara mnoga vrata, a pristojnost između supružnika - otvara srca da se međusobno upoznaju. Riječi zahvalnosti, poštovanja, iskrene pozornosti i pohvale mogu ispraviti čak i odnose u obitelji na granici razvoda.
3. Zajedno stavite krevet. Nemojte samo poželjeti dobre snove, nego i odvojiti vrijeme za razgovor u krevetu prije odlaska u krevet kako bi razgovarali o onome što se dogodilo tijekom dana. Prepoznajte jedan drugu "bajku" za noć, kao i djeci. Neka se sastoji od vaših osobnih iskustava, radosti ili čak strahova. U ovom je nešto djetinjasto dirljivo, intimno i vrlo skrbno. I budite sigurni da ćete se poljubiti prije odlaska u krevet i ujutro!

4. Recite "Volim te" u procesu svađanja. Idealna obitelj ne znači obitelj bez sukoba. Pronalaženje odnosa omogućuje traženje i pronalaženje istine, osjećaj boli jednih drugima. Ali važno je da čak iu sporovima supružnici shvate da i dalje vole, unatoč povećanim tonovima. Da kažem usred svađe "Volim te!" Nije lako, ali kada se emocije riješe, ti ćeš biti zahvalan za te riječi. Isprobajte!
5. Potresti uspostavljenu narudžbu. Ne zaboravite napuniti svoju obitelj novom. Ništa tako istinito ubija odnose, kao rutinu. Pokušajte nešto neobično i novo, napraviti zajednička otkrića, doživjeti pozitivne neprocijenjene emocije. Posjetite novi restoran, promijenite ugodan ljetni odmor na kampiranju s šatorima, priuštite si tradiciju za kino, izložbe i organizaciju neobičnih romantičnih večera.
6. Ostavite jedno mjesto međusobno. Biti 24 sata zajedno može biti dobro, ali ne 365 dana u godini. Svatko treba samoću, slobodu i čak samu: kad trebate osjetiti vlastitu dušu, obaviti reviziju u svojim mislima, smirite se. Ovo je normalno! Ostavite svoj osobni prostor, dopustite sebi i vašem partneru da se ponekad susreću s prijateljima ili se posvetite vlastitom hobi bez potrebe za izvješćivanjem.

Kako uspostaviti odnose sa suprugom, ako su još uvijek na granici razvoda

Kada se prevencija, koja jača obiteljske veze, zanemaruje, a parovi smatraju da je sklad u odnosima očita vezanost za ljubav, obitelj neumoljivo prelazi na stanku. Ponekad par nekoliko desetljeća mijenja odgovornost za mikroklima u obitelji jedni drugima, ne želeći raditi na vlastitom poboljšanju. Sposobnost slušanja i slušanja partnera, postizanja kompromisa, čekanja na krizu, davanja bez zahtijevanja istog - to je velik i uzajamno djelo, strpljenje i vrijeme. Da bi se ponovno oživio odnos umiranja, potrebno je još više truda, ali najvažnije - ljubav!

1. Priznaj pogreške. Sva obiteljska svađa razvijaju se prema algoritmu: "U pravu sam! Nisi! "Parovi su opsjednuti pronalaženjem odgovora na staro pitanje:" Tko je kriv? ". Ali da se usredotočite na problem koji se javlja upravo je na drugom pitanju: "Što da radim?" A tek tada treba provesti raspravu i tražiti krivnju. Skladni odnosi u obitelji ne zahtijevaju opravdanje. Dovoljno je priznati da ste u krivu, krivi ili pogrešni. Preuzmite odgovornost za svoje nepravedne postupke, iskreno zatražite oprost i dajte pravo voljenoj osobi da odluči - izvršiti ili pomilovati.
2. Ukloniti nezdravu sebičnost. Morat ćete priznati da je bliska osoba samo osoba i ima pravo biti nesavršena, kao i svi ljudi. Nema idealnih ljudi! Činjenica da se brak razbija kroz vaše pretjerano jurišanje bit će naznačeno sljedećim sebičnim znakovima:
   • egocentrizm (fiksiranje na sebe);
   • hipertrofirani ponos;
   • beskompromisni odnosi;
   • zanovijetan;
   • opsesija;
   • netolerancije;
   • ponos;
   • dirljivosti;
   • manipulacija itd.

3. Poduzmite nešto. Ako ste ozbiljno "zabrljali", i to nije prvi put (čini se, a ne drugi put, ako se radi o razvodu), usuditi se postupati s vama neobičnim, što će za vas tražiti oprost. Riječi isprika i obećanja nemaju željeni učinak, jer se ljudi ne vjeruju riječima, nego akcijama. Oni rječito uvjeravaju par da vjeruju, oprosti, počnu čistom škriljavom.
4. Oprosti i otpusti. Nije uvijek odnos podvrgnut reanimaciji, a ne uvijek ih treba spasiti. Postoje slučajevi kada su ljudi obavljali misiju u životu parova i zadržali osjećaje koji su davno umrli - počiniti zločine protiv svoje budućnosti i osobe u njemu koji će se nužno pojaviti. Pusti neka jednom ljubljeni i ljubavni supružnik, ako su već pokušali svi načini zaštite sreće. Ali to sa zahvalnošću, bez sramota i krivnje. Oprosti to i sebe zbog slomljene ljubavi. Pustite ga i situaciju. A onda je vrlo moguće da će takav čin biti druga prilika za vašu raspadajuću obitelj.