Kako zadržati dojku zdravo i lijepo?

U naše vrijeme smatra se takva idealna dojka koja zadržava svoj oblik različitim pokretima tijela. To je elastična i visoka grudi bez obzira na dob osobe. Glavna stvar ovdje je ton, visina i ton prsa može se odrediti jednostavnim testom. Olovka je smještena ispod prsnog koša, ako ispadne, onda je sve u redu s prsima, ako ne, onda je vrijeme da se brinemo o prigušenom prsnom košu. Kako bi poprsje ostalo najuzvišeniji dio našeg tijela, morate se pobrinuti za to, jer ni djeca ni starost, ako želite, neće postati prepreka. Kako zadržati svoje dojke zdravo i lijepo, samo trebate redovito paziti na svoje grudi, a ne s vremena na vrijeme.

Zaštitite ga od šoka i od sunca, ne zaboravite da kada izgubite i povećate težinu, pati od ove dojke. U tom slučaju ne možete izbjeći pruge i strijele. Nemojte dodirivati ​​bradavice, bez obzira na to što postupite, sve je nesigurno. Posteljina se mora nositi samo po vašoj veličini.

Morate pravilno jesti. Za mliječne žlijezde korisni su proizvodi s vitaminima A, E, C. To su agrumi, špinat, marelice, mrkve. Mit koji kupus može utjecati na veličinu dojke nije istinit. No, kaša od cjelovitih žitarica, kruha od mekinje, sušenih marelica i banana pomoći će vašoj dojci ostati na vrhu. Potrebno je zaboraviti na vrlo slanu hranu i masnoće, zapravo soli zadržava vodu u tijelu i iz ovog vezivnog tkiva rastegnute su. Morate obratiti pažnju na pivski kvasac, oni sadrže puno tiamina, što prsima daje elastičnost.

Ljepota je vaše zdravlje na prvom mjestu, nemojte zaboraviti na tvari koje sprečavaju stvaranje stanica raka: povrće, voće, crno vino, zeleni čaj, brazilski orasi i tako dalje. A kako ne zvuči trulo, nemojte zloupotrebu pušenja i alkohola, to ne čini ništa dobro, a zlo na tijelu može biti izvrsno.

Ne možemo promijeniti veličinu dojke, ali stvarno možete prilagoditi oblik i ovdje možete doći do masaže i gimnastike.
Najučinkovitiji i najjednostavniji način je masaža vodom, voda ima blagi učinak na kožu, povećava tonus mišića. Ujutro, uzmite si nekoliko minuta i učinak neće vas dugo čekati. Pomaknite mlaz u kružnom gibanju od rebra do ramena, pri čemu se držite dekolte. Možete povećati pritisak kada masirate područje oko prsa. Najučinkovitiji način da zadržite svoje grudi u vrhunskom obliku je zalivši hladnu vodu. Kontrastni tuš također ima veliki učinak.

Iz morske vode, velika je korist i ne mora nužno morati putovati u more. Samo uzmi 100 grama soli morske ljekarne i otopite je u litru vode. Kada uzmete takvu kupku, lagano masirajte kružnim pokretima, a da ga ne pritisnete.

Jedan od načina pomoći će vašim grudima da postanu prekrasne, a vi ćete biti pomogli da se razveselite. Ujutro, masaža dojke s kockicama leda, u kružnim pokretima. Vi i ova dojka voljet će vam ovaj postupak.

Dojka ne sadrži mišićno tkivo, vaš je zadatak pomoći. Nemojte se sloniti, jer dobar položaj, nije samo lijepa, već također korisna za vaše grudi i za unutarnje organe. Odbojka, plivanje, tenis, iscijediti od poda i od zida, tako da pumpa leđa i ruke, i pomoći u održavanju ljepote i zdravlja prsa.

Njega i vlaži kožu dojke, jer sada postoji mnogo sredstava za to. Ali prije upotrebe, ovo ili to znači, potrebno je konzultirati s liječnikom. Dovršite svaku proceduru vode gelom, serumom, vrhnjem. Nemojte zaboraviti na maske, a onda dobro stanje dojke učinit će ga atraktivnijim. Dakle, s ovim jednostavnim vježbama, naučili ste kako održavati vaše dojke zdrave i lijepe. Ne zaboravite da zaslužuju dugo ostati zdravo i lijepo jer ste najbolja žena na zemlji.