"Nephrodisiaci" također sadrže te tvari, ali ih ima više u afrodizijakima. Zato je prednost uvijek bila zadnja. Općenito, valja detaljnije razmotriti koji proizvodi mogu pomoći u vraćanju seksualne želje, jačanju jakosti i izdržljivosti u seksu, a koji se ne smiju stavljati na nadu ili se bolje isključiti iz prehrane. Koja hrana sadrži afrodizijake i kako oni utječu na seksualnu želju?
Doručak u krevetu
Sjećate li se kako vam je mama u djetinjstvu pojela kašu? Na primjer, sklizskuyu siva zobena kaša ... Još uvijek se sjećate ove doručke s drhtavom i sigurno, nakon odrastanja, od kaše odbio. Ali uzalud. Kao što su otkrili znanstvenici iz prehrambenog centra u Philadelphiji, isti zobena kaša od kojeg gotovo cijela djeca plaču, za odrasle nije ništa manje, ali još korisnije. Sve zato što je u stanju regulirati spolnu privlačnost, a muškarci također imaju spermatogenezu, povećavajući razinu testosterona u krvi. Cilj pravilne prehrane je uvijek stabilizacija hormonske ravnoteže i podrška dobre razine testosterona, koja se susreće iu muškarcima i ženama za seksualnu želju. Stoga uvijek ulazite u jutarnju rupicu zobene kaše ili bar zobene pahuljice. Kaša može biti začinjena s laneno ulje, što ima isti učinak. U pahuljicama dodajte grožđice, date i sjeckane banane. Sve navedeno voće povećava seksualnu privlačnost, a datumi - najslađi plodovi na Zemlji - također povećavaju seksualnu izdržljivost zbog velikog sadržaja fruktoze, glukoze i ugljikohidrata u svom sastavu.
Ljubav pod umakom
Kakvoća svakog jela ovisi o umaku. Stoga dobro postupajte s dužnom pažnjom. Pripremite začinjene i začinjene umake s kopriva, koromača ili anisa, koji se smatraju jakim afrodizijakima. U slatkom tijestu dodajte cimet ili đumbir (mogu podići ton maternice), i meso - kardamom, davno smatrano ljubavnim začinima. Međutim, s mirisima treba biti oprezniji. Višak začina ne samo da prekida i uništava okus jela, već i narušava metabolizam i kiselinu želuca.
Ručak na stolu
Dajte prednost plodovima mora. Na primjer, losos sadrži omega-3 masne kiseline koje reguliraju proizvodnju testosterona u žena i povećavaju seksualnu želju, a tuna sadrži selen, što povećava spermatogenezu kod muškaraca. Ali najsnažnija afrodizijaka među morskim plodovima u srednjem vijeku bile su kamenice. Nakon istraživanja, talijanski znanstvenici potvrdili su ovisnost o seksualnoj želji na "dijetama s kamenicama". Željezo, sadržano u njima, promiče transport kisika kroz posude, a cink je glavni element koji stimulira metabolizam i povećava sadržaj testosterona. Vjeruje se da je Casanova toliko voljela upravo zato što je doručkovala 5-6 sirove kamenice. Ali oni ne moraju nužno biti sirovi. Oštrige neće izgubiti svoj učinak, ako ih, na primjer, ispečete u pećnici sa sirom. Čak i nakon toga će zadržati sva njihova korisna svojstva.
Slatki desert
Naravno, nakon ukusnog ručka ili večere, nemojte zaboraviti na desert. A među slatkim afrodizijakima, ne može biti ništa bolje od meda i čokolade. Ovo potonje ne samo da može poboljšati raspoloženje i poboljšati ton tijela. Čokolada doprinosi proizvodnji dopamina - neurotransmitera koji omogućuje ženi da doživi jaču seksualnu privlačnost. Povećanje seksualne želje može biti med zbog visokog sadržaja bora koji igra važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, masti, brojnih vitamina i hormona te utječe na djelovanje određenih enzima. Uklanjanje nedostatka bora poboljšava raspoloženje. Postoji seksualna želja. Iste kamenice, kao i svi ostali plodovi mora, ribe i alge, trebaju se uvesti u prehranu kako bi se izbjegao nedostatak hormona štitnjače. To jest, jod, koji također reagira na libido.