Svaki od nas u životu suočen s grčevima. Najčešće, grčevi se javljaju na nogama. Ako je osoba zdrava, grčevi su vrlo rijetki. Ali kako biti oni koji pate od čestih grčeva u nogama? Pokušat ćemo razumjeti zašto postoje konvulzije i koje su metode za njihovo liječenje. Konvulzije mogu uzrokovati obične sitnice. Na primjer, ako osoba često natečene noge, frustracija, stres, umor, također utječe na nedostatak vitamina u tijelu. Najčešće se grčevi javljaju u snu.
Ako želite ukloniti grčeve u nogama, onda morate sjesti i istodobno bacati noge i stegnuti nekoliko puta iza bučnog mjesta. Nakon toga, poželjno je masaža upaljeno mjesto. Nakon toga, preporučljivo je ležati u krevetu i podignuti noge iznad sebe. Morate to učiniti tako da vam grčevi više ne smetaju. Da bi vam bolji konvulzije bili što manje poremećeni, trebate jesti pravu. Nedostatak vitamina je izvrstan za pojavu napadaja. Jedite povrće, voće, mliječne proizvode.
Što trebam učiniti kako bih izbjegao napadaj?
Postoje mnoge jednostavne vježbe za to. Oni će vam pomoći da izbjegnete grčeve. Stajite na prstima i savijte prste. U tom položaju stojite nekoliko sekundi
Noge bi trebale biti prekrižene, a zatim ih nekoliko minuta zatvorite i povremeno promijenite noge, jednu od druge.
Uspon prstima pete, a to bi trebalo biti odstranjeno s poda. A onda potonuti na pod. Preporučuje se to 15 puta.
Liječenje napadaja.
Ako pate od čestih grčeva u nogama, ti savjeti će vam biti korisni.
Dva puta dnevno morate obrisati noge sokom od limuna. Dopustite da vam noge osuše, a tek nakon toga možete nositi cipele. To bi trebalo biti učinjeno u roku od tri tjedna.
Od napadaja, ulje za ulje savršeno pomaže. Da biste to učinili, potrebna nam je 60 grama listova jabučnih listića, a zatim ih se dobro slomiti i uliti s biljnim uljem, 200 ml. Sve rezultirajuće mješavine i ulijte u staklenu posudu koja mora biti zatvorena i stavljena na hladnom mjestu 2 tjedna. Kada je otopina spremna, nanesite ga i možete sigurno nanijeti ovo ulje za trljanje nogama.
S grčevima, uzmite kružnu šipku, po mogućnosti duljinu do 35 cm, i nanesite ovaj štap nekoliko puta dnevno, samo primijenite stotinu udaraca na prste. Ovo će vam pomoći da se riješite grčeva.
Možete koristiti celandinski nektar. Uzmi malo nektara, onda ga treba miješati s vazelinom. Masažna mast svakodnevno s pokretima masaže utrljati ruke, noge. No, bolje je utrljati točno ondje gdje se najčešće pojavljuju konvulzije. Učinite ovaj postupak noću, 2-3 tjedna.
Najpouzdanije sredstvo dobiva se od ljekovitog bilja. Oni su jednostavno čudesni. Trebamo duh i trubu. Uzmi 20 grama timijana i 10 g soka, dodajte 150 ml alkohola. Temeljito pomiješajte sve. Pustiti da se pere za 2 tjedna. Ova tinktura može biti pohranjena vrlo dugo, omogućit će proširenje i opuštanje mišića na nogama.
Kao što već znate, grčevi uzrokuju nedostatak vitamina u tijelu. Kvasac se može koristiti, oni će doći do naše pomoći. Pripremit ćemo piće iz kvasca. Trebat će nam krekeri, koji moraju biti izliveni vrućom vodom i neka se skuhati najmanje tri sata, a zatim ga napuniti i dodati kvasac. Zatvorite poklopac čvrsto i pustite da sjedne barem sedam sati. Uzmite takvo piće koje trebate 10 minuta prije nego što jedete jednu čašu dnevno, tri tjedna.
Koristite jednu čajnu žličicu od ljuštivog luka i ulijte je s vrućom vodom, neka se pere najmanje 8 minuta. Uzmi prije spavanja. Napadi neće vas smetati.
U dvije čaše vruće vode, dodajte 1 žlica. žlica kamilice. Pijte ovo piće tri puta dnevno prije jela. Također možete koristiti pečeni krumpir. I sljedeći dan, uzmi grožđice, 2 žlice. žlicu, i sipati s vrućom vodom. Pustite da pere i stavite jednu čašu dnevno prije jela. O grčevima možete zaboraviti.
Da biste izliječili konvulzije, možete koristiti i hren, korijenje i lišće. U našem slučaju trebamo svoje korijene. Fino fino presjeći hren da bi kaša. Zatim dodajte litru maslinovog ulja i meda. Sve se miješati i staviti u hladnom mjestu za odlaganje. Možete koristiti 15 minuta prije jela 2 puta dnevno, jednu žlicu.
Kako izbjeći napadaj?
- riješite se prekomjerne težine;
- nosite samo cipele s kojima ste zadovoljni;
Nemojte biti previše teški;
- Napunite kupke i obloge za noge. Za to možete upotrijebiti senf.
- Napravite masažu svaki dan.