Mnogi od nas su čuli savjet navijača zdrave prehrane i nutricionista da ujutro trebate jesti zobene pahuljice. Morate znati da zob sadrži puno ugljikohidrata i oni su dobar izvor energije za osobu.
Koje su prednosti zobene kaše?
Korištenje zobenog brašna u tome, ugljikohidrati daju osjećaj živosti. U zobeno brašno, puno elemenata u tragovima i vitamini, normaliziraju metabolizam. Za ljude koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu, koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom, za njih su prednosti zobene pahuljice osjetljive. Proteini i vlakna ne povećavaju masni sloj, već mišićno tkivo. Vitamin B pomaže normalizaciji procesa digestiranja hrane. Ako netko ima dermatitis ili alergiju, liječnici savjetuju da jedu zobene pahuljice.
Zobene pahuljice se vrednuju za njihove lecitin, fosfor, kalcij, vitamin B, minerale, masti i proteine. Pepeli sadrže 14,4% proteina, 66,5% ugljikohidrata i 6,8% masti. Vrlo korisna jela od zobi za djecu i stariju djecu. Mladi zobene pahuljice pomažu održati kožu mlađom i zdravom. Vrlo popularna zobena dijeta, omogućuje vam da izgubite težinu bez nanošenja štete tijelu.
Liječnici i tradicionalni iscjelitelji preporučuju ih kao lijek i kao ukusnu hranu. Zob za pomoć u liječenju ekcema, sa želučanim komplikacijama, bolestima dojke, u liječenju grla. Zobac vraća tijelo nakon bolesti, smanjuje kolesterol.
Lecitin se nalazi u zobenim pahuljicama, važno je za živčani sustav. Zob za pomoć u borbi s konstipacijom, normalizira aktivnost debelog crijeva, je izvor dijetalnih vlakana. Smanjuje rizik od srčanog udara i bolesti srca, potiče tijelo, normalizira aktivnost štitne žlijezde. Izvrsna hrana za dijabete, stabilizira sadržaj šećera u krvi. Možete se posavjetovati s dijetetičarom ili napraviti sami meni. Od zobenih pahuljica pripremite drugačije jela - slatke i slane kolače, juhe, žitarice i kolače. Djeca samo trebaju ta jela, od ranog doba.
Zobene pahuljice su korisne, ovaj proizvod gotovo da nema kontraindikacije, ali u naše vrijeme to je rijetkost. Jedite zobene pahuljice. I budite zdravi!