Noge su vrlo važan dio našeg tijela. Na njima je značajno opterećenje. Iz jakih opterećenja i pooštravanja vene na nogama postaju sve širi, zglobovi nogu počinju trpjeti. Stoga se stanje nogu znatno pogoršava, a stanje našeg tijela se pogoršava s njima. Što su vaše noge zdravije, to je zdraviji kralježnica, jer su međusobno povezani. Jednostavan hod je jedan od znakova zdravlja vaših nogu. Mnoge djevojke, koje se brinu za svoje noge, posjećuju kozmetičke salone, ali ne i svaka djevojka ima vremena za to. Stoga, u takvim slučajevima, možete se pobrinuti za noge kod kuće. Kućna njega za noge neće uzrokovati mnogo štete. Glavna stvar je koristiti odgovarajuće metode.
Unutarnje stanje noga često se izražava na koži. Stoga, jedno od glavnih pravila za brigu o nogama, ovo je da gledate svoje noge. Njihova koža je vrlo osjetljiva. Koža stopala ne zahtijeva veliku pažnju. Stoga je dovoljno ih podmazivati s hranjivim kremama koje sadrže skupine vitamina. Srce treba isprati toplom vodom, jer imaju sve opterećenje od stalnog kontakta s cipelama.
Ako vam nije stalo do zaustavljanja, možete dobiti puno problema. Na primjer, izgled labirinte. Pojavljuju se iz stalnog trljanja cipela, zatim se nabubre i postaju ispunjene gnojem. Da biste to izbjegli, ne morate nositi obucene cipele. Kada se pojavi sluz, hitno se mora dezinficirati, inače postoji infekcija. Ali ako primijetite da vam se na nogama pojavljuju pukotine, morate konzumirati što je moguće više vitamina. Uostalom, u većini slučajeva, to je loša prehrana i nedostatak vitamina koji potiče pojavu pukotina u stopalima, kao i pojavu gljivičnih bolesti. Ali taj se problem uvijek može izbjeći. Dovoljno je promatrati pravu kućnu njegu.
Masaža stopala.
Masaža stopala jednostavno je potrebna, za ljepotu stopala. No, neke od djevojaka znaju pravilno postupati s masažom i kakva se pravila pridržavaju. Naravno, za dobru i dugotrajnu masažu svakodnevno će se propustiti, pa se nude najlakše i najbrže vrste masaže za svaki dan.
Liječnici preporučuju hodanje bosonogi, ljeti - u prirodi, ili na pijesku, na plaži, kod kuće, također, pokušati šetati bosonogi što je češće moguće. Kod kuće, možete posipati mačku i hodati deset minuta. Takva briga za noge jednostavno je potrebna. Ovo je vrlo korisno za vaše noge. No, razmotrit ćemo i druge jednostavne i korisne načine:
- kad stojite na podu, polako se podignite na vrhovima prstiju i opet potopite 10 puta;
- Držite se nožnih prstiju i napravite nekoliko malih krugova po sobi, a zatim stajite na pete i učinite isto;
- Treći put, podiže prste na nogama bilo kojih predmeta;
- Sjednite udobno, noge se pružaju prema naprijed, noge, sa svim silama da se podigne prema gore, moguće je malo smanjiti, to učiniti 5-10 puta.
- Uz sve svoje snage, stisnite i raskrinkajte prste.
-Izmi stopalo, podignite ga u suprotnim smjerovima.
Metode njege stopala.
Svakog dana, dok se tuširajte ili objedite, koristite piling za stopala za uklanjanje mrtve kože. Zatim obrišite noge i nakon pokreta masaža utrljajte hranjivu krema. Preporučljivo je sjesti nekoliko sati s podignutim nogama.
Jednom tjedno, očistite stopala. Da biste to učinili, morate pariti noge u toploj vodi i uklonite uspaljene slojeve posebnim četkicama za noge. Zatim obrišite noge, osušite i masirajte s vrhnjem.
U ljeto možete maziti noge s kupkama, masochkami. Ljeti su noge umorni ne manje od zimi. Ljeti su mnoge pukotine, svrbež, noge postaju suhe i nisu dobro njegovane. Da biste to izbjegli, pokušajte oprati noge što je češće moguće, ponekad možete dodati ljekovito bilje na takvu kupku, a ljeti ih ima puno. Također možete dodati razna aromatična ulja.
Pokušajte pravilno skuhati trava za posude. 2 žlice, upotrijebite jednu čašu tople vode. Inzistirati trebao biti oko sat vremena, zatim napuniti i sipati u bazen vode. Ulja se trebaju koristiti malo drugačije, one su slabo topljive u vodi, tako da u otopini s vodom, prije dodavanja ulja, dodati 2 žlice soli, a zatim dodati pet kapi ulja. Takvu kupku treba poduzeti unutar deset minuta. Nemojte koristiti previše vruće vode.
U ljekarnama možete kupiti razne biljne mješavine i druge lijekove.
Kućna njega će vam omogućiti da uvijek i svugdje budete neodoljivi! Vaše će vam noge ugoditi.