Zeleni smoothies Ovakav inozemni pojam kao "smoothies" u nekim kućama, odnosno kuhinja dolazi kasno, ali dugo popravlja položaj. Tako se to dogodilo s nama. Dovoljno je samo pokušati ovaj voćni desert jednom planirati u nekoliko varijacija. Štoviše, sada ljeto i voće zauzimaju polovicu hladnjaka. Mlijeko i voćni sokovi, koje nudimo u ovom receptu, temelj su vaše kreativnosti. No, da bi se glatkice pokazale osobito korisnima - sami pripremite mliječnu komponentu. Alternativno, možete kupiti bakterijski kvasac iz bilo koje ljekarne i napraviti jogurt. Koristili smo glatku kremu za smoothie - piće kiselog mlijeka, kavkaske nacionalnosti. Ispalo je da je prirodno, zadovoljavajuće i što je najvažnije korisno!
sastojci:- Jogurt pije 500 ml
- Kivi 4 kom.
- Banane 3 komada.
- Pepeljka svježa 25 g
- Korak 1 Za mliječne glatke, uzmite: 0,5 litara kiselog mlijeka piti 2-3 banane, 4 kiwije i grančicu svježeg metvice.
- Korak 2: Peel banane i kiwis. Isperite kovrčinu i odvojite lišće od stabljike. Izrežite plodove u velike komade.
- 3. korak Banana, kivi i metvica stavljaju se u duboku posudu, ako koristite potopljeni mješalicu.
- Korak 4 Namjestite sastojke dok ne postane glatka.
- Korak 5 Dodajte kiselo kiselo mlijeko na voće i umutajte 2-3 minute. Desert je spreman.