Oko je organ vida kroz koji vidimo svijet oko nas. Ispred oka je iris, koji regulira količinu svjetla koja ulazi u oči. U iris su mišići, u svijetloj svjetlosti oni ugovor, smanjenje otvora učenika i time smanjiti svjetlosni tok koji prodire u oči. U sumrak, mišići se opuštaju, otvaranje učenika povećava se i dopušta više svjetla. Prikuplja svjetlost koja prodire u oči i usmjerava je na mrežnicu - leću. Uz pomoć leće, svjetlosni tok se fokusira na mrežnicu, stvarajući sliku na njemu. Za pregled objekata koji su na drugoj udaljenosti od oka, mišići oko očiju deformiraju leću, mijenjajući njegovu zakrivljenost, tako da se jasna slika pojavi na retini oka.
Ako osoba jasno ne vidi objekte daleko, onda je to oka - miopija. I ako naprotiv, slabo vidi objekte koji su u neposrednoj blizini - dalekovidnosti. Postoji još jedna bolest oka - astigmatizam. S astigmatizmom, šarenice lijevog i desnog oka su razvučene na različite načine, tako da zrake koje proizlaze iz jedne točke ne mogu se usredotočiti. Glavni čimbenik u normalnoj viziji objekta nije stanje leće, ali mišićni napor koji se primjenjuje za ispitivanje objekta. Stoga, ne biste trebali nagrizati vid da razmotre ovaj ili onaj objekt. Osobe s normalnim vidom ne pokušavaju usmjeriti pogled na određenu točku, ako subjekt nije jasno vidljiv, tada se pogled automatski prebacuje na objekt koji se jasnije vidi. Svako mentalno stanje može uzrokovati napetost u mišićima očiju. Uz soja mišića oka, oblik očne jabučice se mijenja, a oko nema dovod krvi. Može se reći da zdravlje očiju ovisi o dovoljnoj količini krvi, a opskrba krvi ovisi o stanju psihe. Kada je osoba u mirnom, opuštenom stanju, njegov mozak se opskrbljuje dovoljno krvi, optički živac i vizualni centri normalno se hrane krvlju. A ako se mentalno stanje osobe pogoršava, on je u živčanom, uzbuđenom stanju, a potom je poremećena cirkulacija krvi. Vidni živčani i vizualni centri prestaju primati krv u potrebnom volumenu. To jest, osoba sama može pogoršati cirkulaciju krvi, jer može uzrokovati misli koje su napunjene stresom.
Zaključak - stresno stanje koje osoba doživljava vodi lošem vidu. Zdravo oko u opuštenoj situaciji, pri pregledu udaljenih objekata, dok se spušta, i kada gleda objekte blizu dužine duž osi. Stres sprječava oči da mijenjaju oblik. Kako bi pomogli oko mišića, ljudi su naoružani naočalama. Kao rezultat toga, očni mišići slabe čak i više. Kako bi sačuvali svoje sposobnosti, potrebno je da tijelo bude aktivno.
Za održavanje normalne vizije, morate izvesti gimnastika za oči. Vježbe se moraju obavljati sustavno. Često opustite mišiće oko očiju. Da biste to učinili, pokrijte kapke nekoliko minuta, opustite se, sjetite se nečeg ugodnog, prekrasnom krajolikom ili krajolikom. Pravilna prehrana je vrlo važna za normalan vid. Hrana mora biti bogata vitaminima, posebice vitaminima A i D. Vitamin A se nalazi u maslacu, jetri i ribljom ulju, u mrkvi, špinatima, persimmonsima itd. Nedostatak vitamina A dovodi do slabog vida u sumrak (noćna sljepoća). Vitamin D se nalazi u žumanjku, u svinjcu, maslacu. Potrebno je hodati češće na otvorenom, osobito tijekom dana od 10 do 16 sati, jer je u ovom trenutku promatran intenzitet ultraljubičastih zraka potrebnih za dobar vid. Da biste poboljšali vid, preporučuje se piti sok od mrkve, a također i jesti plodove planinskih pepela. Dugo vremena ne možete gledati jedan objekt ili male objekte. A ako postoji potreba za tim, trebate povremeno oprati oči. Folk lijek za poremećaj vida na živčanom tlu je sljedeća metoda: kuhati pileće jaje, izrezati zajedno i hemisferu proteina mora biti primijenjena na bolesno oko tako. Proteini su dotaknuli samo kožu oko očiju, a oko ne.
Pokušajte ne podleći stresnim situacijama, uzeti stvarnost onakvu kakvu jest. Uživajte u životu i svim njegovim manifestacijama. Svakako oslobodite mentalni stres i napetost koja se pojavila tijekom dana, koristeći vježbe za opuštanje mišića očiju. Ako se pridržavaju sva pravila, viziju ne može biti samo očuvana, već i poboljšana. Sada znate može li se vizija pogoršati na živcima. Budite ezoterični i zaštitite svoj život od neželjenih živčanih poremećaja.