Prvo se morate upoznati s samom metodom gubitka težine uz pomoć ugljena. Stručnjaci ovog sustava savjetuju korištenje jedne od postojećih shema. Treba napomenuti da postoje dvije takve metode.
Sustav broj 1 podrazumijeva postupno povećanje doze aktivnog ugljena brzinom koja je jednaka jednoj tableti po deset kilograma ljudske tjelesne težine. Na primjer, ako je tjelesna težina 70 kg, tada će pojedinačna doza lijeka biti 7 tableta, a ova doza ugljena treba uzeti ujutro na prazan želudac.
Shema broj 2 podrazumijeva uzimanje potrebnog broja tableta tijekom dana. U danu će biti potrebno uzeti 10 tableta u tri prijema jedan sat prije obroka. Ova dijeta je promatrana tečajeve: 10 dana uzimamo aktivni ugljen prema jednoj od tih shema, a zatim se odmori na period od 7 do 10 dana, a zatim nastavimo s lijekom. Ovaj se tečaj treba ponoviti samo ako je hitno potrebna.
Da biste razumjeli učinkovitost takve prehrane, trebali biste razmotriti učinak ugljena na ljudsko tijelo. Glavna kvaliteta ovog lijeka je sposobnost apsorpcije toksina koji se akumuliraju u gastrointestinalnom traktu ljudskog tijela. Također, zbog posebne površinske strukture ugljena, odvijaju se deotoksičnost organizma i vezanje crijevnih otrova. Područje dodira s toksinima opetovano se povećava zbog izmjeničnih minuta pora, od kojih se ovaj pripravak sastoji (prah ili tableta). Ova struktura ovog lijeka omogućuje da se ugljen ukloni otrovnih tvari, višak sadržaja određenih lijekova, kao i od patogena koji se akumuliraju u ljudskom tijelu.
Aktivni ugljen pomaže neutralizaciji soli teških metala koji nisu "uspostavljeni" u tijelu, toksini hrane, otrovni "otpad" vitalne aktivnosti različitih mikroorganizama i nekih kemijskih spojeva koji nastaju kao rezultat reakcija unutar ljudskog tijela. Aktivirani ugljik je u stanju vezati vodu, pa je dobar pomagač u liječenju trovanja hranom i dijarejskim bolestima.
Važno je napomenuti da upute za uporabu ovog lijeka ne ukazuju da je to alat za gubitak težine. S produljenom uporabom ugljena može se identificirati nuspojava, što je jedna od glavnih manifestacija - prilično jak zatvor. Dovoljno dugoročno korištenje ugljena može dovesti do nekih dispeptičkih poremećaja.
Također treba uzeti u obzir još jednu važnu točku. Činjenica je da promjer pora ugljena koji se koristi u medicini doprinosi ne samo vezivanju štetnih tvari, već i adsorpciji organskih tvari korisnih ljudskom tijelu (proteini, masti i ugljikohidrati). Niskomolekularni organski spojevi (vitamini) se vrlo lako neutraliziraju djelovanjem ugljena. Rezultat nedostatka potrebnih tvari koje ulaze u ljudsko tijelo je metabolički poremećaj i razvoj svih vrsta bolesti.
Ako ste i dalje odlučili izgubiti težinu uz pomoć prehrane ugljena, trebali biste nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari dodatnim unosom multivitamina. Minimalna energetska vrijednost tih lijekova kompenzira se potporom enzimske aktivnosti organizma i minimalnim troškovima za njihovo stjecanje. Ne isključujte činjenicu da nedostatak hranjivih tvari može dovesti do gubitka tjelesne težine.
Stručnjaci preporučuju korištenje aktivnog ugljena kao pomoćne tvari u prehrani i drugim načinima za izgubiti težinu.