Gotovo se sve žene suočavaju s celulitom na određenoj pozornici u životu. Celulit je čak u supermodelima, plesačima, sportašima - onima koji redovito promatraju dijete, nemaju prekomjernu težinu i jedu pravo. Celulit, poput bolesti, može utjecati na sve. Postoje razni oblici celulita, svaki od njih se smatra pojedinačno. Koji je ovaj napad i koji su najučinkovitiji načini borbe protiv celulita? Ovo će se raspravljati u nastavku.
Što je celulit?
Ono što većina nas prepoznaje kao celulit zapravo je vanjski simptom ozbiljne bolesti. Razbijanje površine kože, izgled narančine kore - to su samo početni simptomi. Suprotno popularnom uvjerenju, to nije samo neprivlačan stanje kože, već i ozbiljna bolest vezivnog tkiva.
I naborana koža je samo vrh ledenog brijega. Vanjsko pogoršanje podrazumijeva očitovanje dubljih promjena koje se javljaju u vezivnom tkivu. To je posljedica kršenja cirkulacije krvi, širenja masnih stanica i zadržavanja toksina u njima. Iako se celulit pojavljuje u masnom tkivu, uzroci i metode njegovog uklanjanja nemaju nikakve veze s prehranom, tjelesnim vježbama ili promjenama načina života. To može biti rezultat složenijih čimbenika, u rasponu od stanja razine hormona u nasljedstvu.
Tko je u opasnosti?
Procjenjuje se da 95% žena starijih od 20 godina pati od određenog stupnja celulita. Ovaj pokazatelj također uključuje sportske žene, super modele, žene koje vode zdrav stil života. U žena se celulit pojavljuje u obliku valovitog kože, strija, narančine kore. Osim toga, u određenim dijelovima tijela žene imaju rezervni sloj masti, koji je odsutan kod muškaraca. Obično muškarci ne pate od celulita, jer se sredstvo subkutane masti razlikuje od žena. Kod žena, krvne žile su okomite na površinu kože. U muškaraca se međusobno križaju, stvarajući manje poligonalnih komora. Razlika u obliku stanica i debljini kože kod muškaraca čini ih manje sklone pohranjivanju masnih i staničnih deformacija.
Celulitis se često pojavljuje tijekom hormonalnih promjena, uključujući tijekom puberteta i tijekom trudnoće. Prirodni proces starenja može ojačati položaj svog izgleda, u vezi s tendencijom razrjeđivanja kože.
Najčešći oblici celulita
Kompaktni celulit karakterizira stvrdnjavanje ili fibroza vezivnog tkiva, često zbog slabe cirkulacije limfe. Ova vrsta celulita prati uglavnom starije žene. Kompaktni celulit možda je najteže ukloniti, jer se duboko nakuplja u tkivu dugo vremena. Dodirivanje ovog dijela tijela koje utječe kompaktni celulit može biti osjetljivo i čak i bolno.
Voda ili celulit sadrže više tekućine nego masti i često se definiraju kao nasljedna bolest. Žene koje imaju zamjetno nizak torzo mogu patiti od razvoja vodenog celulita u kukovima. To značajno krši opće crte i oblike tijela.
Lokalni celulit je površniji od drugih vrsta celulita. To je klasičan primjer lokalnog celulita, koji često utječe i na najtužnije žene. U pravilu, žene koje su pod utjecajem ovog oblika celulita savjetovale su ga smanjiti dijetom ili tjelovježbom. No, rezultat je često frustrirajući i frustrirajući. Ne pomaže u izlječenju ovog celulita.
Celulit je najčešći u bokovima i stražnjicama u svim ženama. Danas lijek ima mnogo novih i poboljšanih alata i metoda za određivanje vrste celulita i najučinkovitijih načina suzbijanja celulita. Prije poduzimanja bilo kakve radnje, obratite se stručnjaku kako biste odredili vrstu bolesti koju pate od toga. Također, razlozi za njegov izgled važni su za preporučivanje odgovarajućih oblika liječenja.
Najučinkovitiji načini borbe protiv celulita
Borba protiv celulita počinje s pravilnom prehranom i odgovarajućim unosom vode. Postoji nekoliko vrsta hrane koja treba biti uključena u ovu prehranu, koja može promicati zdrav razvoj stanica i tkiva u vašem tijelu. Jedna od najvažnijih hranjivih tvari je protein. Obavezno uključite u prehrambene proteine koji su sadržani u čistom obliku u mesu, piletu i puretini, u mahunarkama i orasima. Osim proteina, stručnjaci preporučuju dodatno uzimanje lecitina ili konzumiranje hrane bogate lecitinom. Takvi proizvodi su rajčica, špinat, soja i jaja. I na kraju - masne kiseline također su važne za održavanje zdravlja stanica. Ove kiseline nalaze se u ribi, orasi, avokado i masline. No, u borbi protiv celulita važno je ne samo ono što jedete. Također je važno da pijete. Najvažnije i korisno piće u ovom slučaju je čista voda. Preporučena doza je osam čaša vode dnevno. Osim toga, preporuča se sok od šipka i čaj od malina.
Drugo sredstvo za celulit je redovita vježba. Činjenica da radite ili ne vježbate ima ozbiljne posljedice za vaše zdravlje. Kada konzumirate više kalorija nego tijelo može reciklirati - postoji višak masnoća. To, naravno, utječe na pojavu celulita. Osim toga, vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u procesu uklanjanja toksina i sprečava degradaciju stanica u tijelu. Cirkulacija se može poboljšati masažom pogođenog područja dnevno. Ali to će se raspravljati odvojeno.
Kao rezultat vječne potrage za načinima eliminiranja celulita, tržište nudi sve više i više novih preparata u obliku kreme, losiona, tableta, dodataka, čak i anti-celulitnih cipela i hlača. Iako uklanjanje celulita, sve to utječe na minimum. Bez krema neće biti učinkovita bez prehrane i redovitom tjelovježbom. Redovite vježbe dovode do tonusa mišića, pomažu u izgaranju kalorija i poboljšavaju cirkulaciju krvi, imaju izravni učinak na celulit. Zdrava prehrana niska masnoća i bogata antioksidansima i tekućinama može spriječiti pojavu celulita, ali ne može smanjiti ono što već postoji. Istodobno, plastična kirurgija može poboljšati konture tijela. Operacija je uklanjanje masnih stanica, ali to ne utječe izravno na uzroke celulita.
masaža
Jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih načina borbe protiv celulita je anticelulitna masaža. Ovo je kozmetički postupak u kojem se akumulacija potkožnog masnog tkiva uklanja pomoću posebne opreme. Pomaže u kontroli debljanja masnoća u problematičnim područjima i poboljšava metabolizam. Kod žena s blagim oblikom celulita ta tehnika traje manje vremena i daje brže rezultate. Kod mladih žena s normalnom tjelesnom težinom ovo obično traje oko 10 do 15 postupaka, dok će stariji ljudi s metaboličkim poremećajima ili hormonskim problemima vjerojatno trebati oko 20-25 postupaka. Pojedinosti postupka za svakog klijenta su individualne, ovisno o složenosti dijagnoze. Konzultant će odrediti specifičnosti ovog problema i ponudit će najprikladnije rješenje. Jednostavni postupci masaže se izvode svaki dan ili svaki drugi dan. U principu, ova vrsta masaže može se obaviti kod kuće. Ali terapija je učinkovitija ako ga obavlja stručnjak i prati korištenje eteričnih ulja. Oni mogu imati učinak zagrijavanja ili hlađenja, a njihova je svrha prodrijeti u epidermu i utjecati na masne stanice. Dakle, ne samo da je masnoće spaljeno, već i zaostajanje je i stagnira. Anti-celulitna masaža je sigurno i dobro rješenje u borbi protiv celulita, pomažući mnogim ženama. U kombinaciji s drugim suvremenim metodama liječenja, ona postaje još učinkovitija metoda.
Dubinska masaža je vrsta postupka koji služi za privremeno uklanjanje neželjenih žarišta celulita iz određenih dijelova tijela. Najmanja agresivna intervencija je duboka masaža zahvaćenih područja od celulita. Tijekom postupka, poznatog kao endermologija, koristi se valjak za masažu i vakuumska pumpa. Dolaze u spašavanje pri podizanju i premještanju duboko smještenih masnih slojeva. To osigurava potpunu masažu vlaknastog vezivnog tkiva i potkožnog masnog sloja. U kombinaciji ovih dvaju postupaka osigurava se stiskanje i stlačivanje masti i poboljšanje cirkulacije krvi. Ovaj postupak će vam omogućiti ne samo da se osjećate, nego i da izgledate dobro.
Korištenje anticelulitne masaže kod onih koji su napravili liposukciju može ubrzati proces ozdravljenja i poboljšati rezultate postupka. Masaža u liječenju celulita je relativno kratka i može se izvesti čak i tijekom pauze za ručak. Za najbolje rezultate, trebali biste podvrgnuti anticelulitnoj masaži nekoliko puta tjedno, najmanje 2-3 tjedna.
Ozonska terapija
Ovo je relativno novi, ali već dokazani učinkovit način borbe protiv celulita. Najbrži i najveći pozitivni učinak promatran je u ranim stadijima problema. U takvim slučajevima potrebno je samo nekoliko sesija kako bi se potpuno očistila stanična površina velike površine kože. Međutim, u naprednijim fazama celulita, ozon terapija se koristi u kombinaciji s masažom, mezoterapijom i drugim načinima kako bi se postigao krajnji cilj.
Temelj liječenja je uporaba medicinskog ozona, koji je mješavina ozon-kisik s jakim oksidacijskim svojstvima. Osim toga, ozon također uklanja microvaskularne poremećaje i uklanja višak tekućine nakupljen u tkivu. Postupak poboljšava ukupni ton mišića, potiče cirkulaciju krvi. Osim toga, ozon terapija ima snažan protuupalni, antibakterijski i imunomodulatorni učinak, što ga čini široko primjenjivom metodom u medicini za mnoge bolesti.
U kozmetologiji, ozonoterapija igra važnu ulogu u uklanjanju toksina iz tijela kroz različite postupke. Terapija ozonom ima opći učinak na tijelo, potiče sintezu kolagena i elastina i vraća prirodna svojstva kože kako bi zadržala vlagu, revitalizirala i osvježila svoj izgled. Terapija ozonom je vrlo učinkovita u uklanjanju i prevenciji celulita, uspostavlja mehanizam za fizičku obradu raspoloživih zaliha u tijelu energije i tjelesne masti. Postupak je vrlo učinkovit i koristan, ali ga mora obaviti kvalificirani stručnjak!
mezoterapija
Mesotherapy je još jedan oblik liječenja celulita. Postupak uključuje uvođenje koktela lijekova, vitamina, minerala i aminokiselina u potkožni sloj kako bi se razbila celulit. Koristi se samo pod nadzorom liječnika, ima niz kontraindikacija. Učinak traje samo neko vrijeme, zahtijeva dodatno održavanje u obliku prehrane i posebnih vježbi.
Narodni recepti
Pa pomažu u borbi s celulitnim omotačima algama. Za to možete koristiti uobičajenu "morsku kelju". U 2 litre vode, grijane na 60 stupnjeva, stavite 2 paketa sušenog "mora kelj". Stajati 1 sat i zatim procijediti kroz gazu. Onda širite alge na problematična područja i zamotajte ih polietilenom. Top s toplim ručnikom ili šalom. Lezi u vodoravnom položaju 1 sat. Ovakav postupak je vrlo koristan, jer "mora kelj" sadrži gotovo sve vitamine i minerale. Oni pomažu vratiti stanice kože i regeneriraju te usporiti starenje.
Maska na bokovima: miješajte 5 žlice soka od grožđa s 1 žličicom meda i 2 žličice.
hranjiva krema. Nanesite masku na problematično područje 15 minuta, a zatim isperite vodom. Ako idete u saunu - primijenite ovaj alat tamo. Toplina će ubrzati učinak.
Tonic za poprsje. Ulijte 1 žlicu ružmarina 250 ml kipuće vode, dodajte 1 žlica soli, 2 žlice vinskog octa i 1 žlica alkohola. Zatim zamotajte u otopinu, protrljajte područje prsa i vrata. Zatim stavite gaze, natopljene tekućinom, na prsima 5 minuta. Ovaj postupak uzbuđuje kožu, smiruje hrapavost i potiče cirkulaciju krvi.
Maska za prsa. Pomiješajte 1 žlica jogurta, 1 žličicu vitamina E i 1 jaje. Pokreti za masiranje širili su masku preko prsnog koša. Nakon 20 minuta isprati toplom vodom.
Maska za trbuh. Umiješajte 1/2 komad kvasca, 4 žličice vrhnja i 4 žličice meda. Nanesite smjesu na želudac sa strijama. Maska hrani, sužava pore, čini kožu elastičnijom i eliminira celulit.
Protiv strijama. Pomiješajte 100 ml aloe vere i maslinovog ulja, 10 kapi vitamina E i 5 kapi vitamina A. Stavite smjesu u staklenku. Držite u hladnjaku. Dvaput dnevno nanesite masku na područja koja se protežu - bedra, stražnjica i prsa.