Narančasta dijeta

Kubanski nutricionisti preporučuju konzumiranje naranče tijekom tjedna za gubitak težine, poboljšanje održivosti tijela i zaštitu od mnogih bolesti. Kao stručnjak Instituta za proučavanje agruma i drugih voća Anita Salinas napominje da naranča ima ljekovita svojstva koja nisu svima poznata, osim zbog popularnosti kao nositelja vitamina C.

Ali je također bogat mineralnim kiselinama potrebnim za fizičku i emocionalnu ravnotežu ljudskog tijela. Naranča sadrži željezo, kalij, kalcij, fosfor i druge elemente. Sve to pomaže u borbi protiv štetnih tvari u krvi, daje vitalnost stanicama kako bi im bolje obavljali svoje funkcije.

Prema dietician, piti sok od naranče se preporuča jednostavno održavanje dobrog zdravlja i aktivnog života. Što se tiče bolesti koje koriste sok od naranče, Salina je imala takve bolesti kao što su reumatizam, nesanica, palpacija, kamenje u bilijarnom traktu, opijenost, hemoroide, slab apetit, pretilost i mnogi drugi, s izuzetkom čira i gastritisa.
Sok mora biti pripremljen neposredno prije nego što se konzumira, tako da agrum ne gubi ljekovita svojstva.
Tijekom liječenja, stručnjak napominje, vrlo je važno koristiti laganu prirodnu i raznovrsnu hranu i manje prženu. Također je vrlo važno ne miješati salate povrća s voćem, tako da se tijekom probave koriste sve njihove nutritivne osobine.