Doručak sa zelenim raspoloženjem Ljeto. Brojači tržnica i trgovina prelijevaju se obiljem zelenila. Koristite slučaj i uključite brojne biljke dnevno u vašu prehranu. Za normalno zdravlje preporuča se svakodnevno jesti hrpu zelenila. Posebno je korisna upotreba škroba i proteina, u ovom slučaju potiče izvrsnu probavu, neutralizira toksine, nadopunjuje nedostatak vitamina. Zeleni okus može i treba biti pomiješan apsolutno sa svim proizvodima, jer ona, kao i neka ljekovito bilje, potiče probavu teške probavljive hrane. Zelenilo ide dobro sa svim voćem i povrćem. Ako pripremaš koktel na temelju slatkog voća, onda kao tekućinu možete koristiti kefir, pregaženo mlijeko ili sirutku. To ne proturječi zakonima zasebne hrane. I slatki plodovi i zelje savršeno se kombiniraju s kiselim mlijekom. U našem izborniku danas je zeleni sir. Uzmi najviše zelene i najfragantnije bilje. Za kombinaciju sirnih trava s biljkama bio je organski, dodati ćemo malo kefir. Jednostavan vitaminski doručak spreman je!
sastojci:- Curd 200 g
- Svježi špinat 20 g
- Kefir 150 ml
- Sol 2 g
- Svježa kopra 20 g
- Svježi svježi bosiljak 20 g
- Rucola 20 g
- Tarragon (tarragon) svježi 20 g
- Korak 1 Da biste dobili zeleni sir, morate uzeti sir, kefir, skup bilja: kopar, zeleni bosiljak, rajčica, rucula, špinat; sol.
- Korak 2 Napunite sir sa jogurtom.
- Korak 3 U mješalici, samljeti bilje.
- Korak 4 Umiješajte sir sa biljem. Sezona sa soli. Još jednom, tresti sve.
- Korak 5 Stavite u posudu. Poslužite za doručak ili večeru.