Čini se da je puno lakše: pogledali su se u ljekarnu, kupili slatki kolač vitamina - i zdravlje! Nemojte žuriti. Prije nego što nadopunite prvu pomoć novom pakiranju, obratite pozornost na dijete.
Liječenje askorbic
Prema statističkim podacima, vitamin C - askorbinska kiselina je češće i češće nego nedostatak vitamina u malom djetetu. Ovo je gotovo glavni vitamin koji štiti bebe od mnogih bolesti. Sa svojim nedostatkom, dijete postaje tromo, pospano, brzo umoreno. Takva djeca dugo ne liječe, nema stomatitisa, beskrajno su hladno, jer nedostatak askorbinacije slabi imunološki sustav.
Sudac za sebe : razina vitamina C u bijelim krvnim stanicama - leukociti, koji prvi reagiraju na infekciju, tisuću puta veći nego u krvnom serumu. Ako je sadržaj askorbinske kiseline 4 puta manji od normalne, leukociti se bore sa svojim obrambenim dužnostima u istoj vremenskoj zoni. Zato se u hladnoj sezoni sva djeca, posebice oslabljena, trebaju uzeti dodatnu askorbinsku kiselinu, čime se zamjenjuje nedostatak vitamina u malom djetetu. Ali imajte na umu da je potreba za djetetovim tijelom u njoj viša od one odrasle osobe. Mi svakodnevno trebamo 1 mg vitamina C po kilogramu težine, a dijete treba 2-3 puta više!
vijeće
Neka se askorbinku s nedostatkom vitamina za mlađe dijete u obliku "žive" - desert od svježe smrznutih bobica crnog arktskog pepela i crnog ribizla, infuziju ružičastih kukova, svježe stisnute sokove citrusa (ako nema alergije).
Način punjenja
Osim askorbinske kiseline, djeca u našoj zemlji primaju manje vitamina B - tiamina (B,), riboflavina (B2), piridoksina (B6), nikotinamida (PP) i folne kiseline. Na djetetu usnice su suhe i iscrpljujuće vremenske prilike, na uglovima usta postoje jaunts s žutom kore, suznih očiju? Izgleda kao nedostatak vitamina B2!
Je li Vaše dijete uvijek u malom raspoloženju? Očito nedostaje vitaminsko zadovoljstvo - folna kiselina. Jednako je neophodno i nespretno, hirovito. djeci s očima; stalno na vlažnom mjestu, i problem tinejdžera koji imaju tendenciju da previše dramatiziraju događaje i često prikazuju agresiju. Norveški znanstvenici otkrili su da krv mrštenja djece povećava razinu aminokiselina homocisteina, što je opasnost za krvne žile i ne pridonosi dobrom raspoloženju. Folna kiselina vodi ovaj pokazatelj u normalu, a dijete - u izvrsnom raspoloženju.
vijeće
Dnevno liječite dijete s salatom vitamina s folnom kiselinom - nalazi se u zelenilu, lisnatom povrću i zelenim dijelovima biljaka.
Svjetiljka s mrkvom
Nedavno dijete često hladi. Žalbe zbog oštećenja vida? Čini se da mu nedostaje beta-karoten-provitamin A. Kao askorbinska, beta-karoten je jedan od antioksidansa koji neutraliziraju utjecaj ekološki nepovoljnih uvjeta na dječje tijelo. Usput, nedostatak vitamina u malom djetetu se nalazi u 60-70%! Izvori beta-karotena - jetra, mrkve, špinat, peršin, sladoled, kopar, marelice.
vijeće
Dajte djetetu svježe stisnute sokove - mrkva, narančasta (ako nema alergije), jabuka, šipak, a također i marelice od brusnice i brusnice. Sadrže "žive" vitamine, potrebne za imunološki sustav.
Kemiju i život
Prema Institutu za prehranu znanosti nedostatak vitamina u malom djetetu u prehrani iznosi 60-65%. Čak je i savršeno izgrađen, za većinu ih je za njih 20% manje. To jest, bez obzira na to kako hranite dijete s povrćem i voćem, ne mogu u potpunosti nadomjestiti njegovu potrebu za svim vitaminima. Potrebna je dodatna recepcija kompleksa ljekarni koju je odabrao pedijatar.
Postoji mišljenje da su kompleksi vitamina slabo probavljeni: kažu, tijelo prepoznaje sintetički "lažni" i odbija ga koristiti. Zapravo, vitamini iz epruvete već su spremni za probavu, a prirodni probavni sustav još treba liječiti. Tako se ispostavlja da je idealno da se vitamini apsorbiraju iz hrane za 90-95%, ali samo 50-60% je dostupno tijelu. Ostatak, morate "odabrati" od kemijske "eliksiri života".
Iz škrinje zelene medicine
Za borbu s nedostatkom vitamina u malom djetetu pomoći će vam vitaminski čaj. Stavite ga na dijete, izmjenjujući receptima. Posolica iz kolekcije treba napuniti kipućom vodom, neka se skuhati 3-4 sata, naprezanje. Dijete 2-3 godine, dati 50 ml infuzije, predškolsko-75 ml djeteta školske dobi, 100-150 ml 2-3 puta dnevno.