Što nas može zagrijati na hladnoj zimskoj večeri, poput šalice mirisne vruće kave ili čaja? To vruće napitke su najpoznatiji i svi su nas voljeli na hladnom i lošem vremenu. Odabrali smo šest najpopularnijih vrućih zimskih napitaka, odlučili smo razumjeti njihove prednosti okusa i korisna svojstva.
Zeleni čaj
To vruće napitak je veličanstveni pročišćavatelj organizma. Sigurna dnevna norma zelenog čaja je tri šalice dnevno.
Zeleni čaj je sastavni dio svakog detoksikatora. To je također veliko piće nakon olujne noći i predoziranja alkoholnih pića - za želudac, a ne za glavu, pogotovo ako razrijedite njegove ukusne kvalitete s komadom svježeg limuna. Prilikom odabira zelenog čaja, posebnu pozornost treba posvetiti činjenici da nema okusa (čak iu posebnim trgovinama za različite vrste čaja, često nude mješavine preopterećene niskom kvalitetom ulja). Usput, kako bi se raznolik okus osjeta uzrokovanih zelenim čajem, preporučujemo da ga miješate s celulanskom ili s različitim Earl Greyjem. A osjetljivim znalcima izvrsnog i egzotičnog okusa čaja, savjetujemo vam da isprobate bijeli čaj.
Pros . Greenchay može savršeno poboljšati procese metabolizma u tijelu, vyklyatishnuyu tekućine i kolesterola, kao i učinkovito tonove.
Cons . Pijenje zelenog čaja jaka je strogo zabranjeno ljudima koji imaju bolesti u fazi egzacerbacije.
Stručno mišljenje Općenito, čaj kofein, ili theine, djeluje puno mekši od kardiovaskularnog ili živčanog sustava, u usporedbi s kavom. Prvo, za pripremanje čaja, uzmite manje trave od kave. Drugim riječima, formiraju manju koncentraciju kofeina. Drugo, u sastavu čaja, kofein je povezan s taninom.
kakao
Smatra se najboljim napitkom za podizanje raspoloženja. Pitcakao je moguće bez nepotrebnih ograničenja.
Za razliku od većine njihovih vrućih "partnera", kakao se, u pravilu, smatra hranjivim pićem. Ovaj protein će sadržavati oko 25% proteina, 15% masti i 30% ugljikohidrata. I, s obzirom da smo navikli na mlijeko uvijek kakao mlijeko, njegova prehrambena vrijednost i korisnost je ogroman i vrlo oštar. Stoga možemo sigurno reći da šalica vrućeg iromatnogo kakao prilično razumno traži mjesto nezavisnog drugog doručka ili prvog snacka.
Pros . Kakao ne samo da može poboljšati raspoloženje, nego i osigurati učinkovitu funkciju mozga (feniletilamin). Također savršeno stimulira kardiovaskularni sustav (željezo, flavonoidi).
Cons . Kakao je kontraindiciran ljudima koji pate od alergijskih bolesti i, naravno, onih koji će sjediti na strogoj prehrani.
Mišljenje stručnjaka, korisno je samo kakao u prahu, u kojemu se ne dodaju šećeri, arome i mlijeko ili vrhnje. Stoga, kupujući ovo piće, pažljivo pročitajte njezin sastav.
Biljni čaj
Najbolje vruće napitke za jačanje imuniteta. Možete piti čaj bez prevelikih ograničenja.
Nekoliko čaša biljnog čaja umjesto uobičajenih - pravedan, ali vrlo učinkovit. Naravno, vrlo je važno da ne sudjelujete u bujonima zavodljive trave (lipe, svetkovine, vinograda, balzam od limuna), u najgorem slučaju bit će potrebno stimulirati se jakom kavom. Pa, i koristite ga kao lišće za čaj (obnavlja imunitet), oregano (vraća mjesečni ciklus), kamilica (ima razne crvenilo i upalu, ima pozitivan učinak na kožu očiju) ili slanutak (učinkovito čisti kožu) koje Vam snažno savjetujemo. Usput, sada u bilo kojoj specijaliziranoj trgovini možete kupiti takozvani filter čaja, pomoću kojih možete stvoriti i one bilje koje ste sami prikupili.
Pros . Biljni čajevi savršeno ugasiti žeđ, ukloniti trosku i utvrditi vaše zdravlje.
Cons . Ako pravilno odaberete kombinaciju bilja, piće nema nikakvih kontraindikacija.
Mišljenje stručnjaka . Jedno od najučinkovitijih pića ljepote smatra se infuzijom zvjezdane anice. To savršeno pomaže u liječenju akni i Irosacea, a također može ublažiti nelagodu u crijevima i želuca. Plus sve može učinkovito eliminirati neugodno miris iz usta.
Piti iz cikorije
Izvrsno poboljšava apetit. Možete popiti ovo piće bez ograničenja.
Revidirajte vaš odnos prema cikorije koja je formirana od djetinjstva. Uostalom, roditelji su nam često davali cikorije, dajući mu je za prestižnu kavu, čime se ne bi voljela za ovo piće. Pokušajte svjesno cikorije: to nije samo točno, ali, što je najvažnije, pomaže onima koji pokušavaju smanjiti količinu kofeina na sve moguće načine. Usput, ako dodate chikorijmoloko, odmah primijetite kako se ovo piće pretvorilo u nešto između sredine između prašine i kave.
Pros . Korijen cikorije je bogat inoliumom, prirodnim nadomjestakom šećera. To je zbog toga što se ovo piće preporučuje da pijete dijabetičare. Tsikoriy poboljšava apetit, poboljšava rad žila, srca i probavnog trakta.
Cons . Kontraindikacije nisu dostupne.
Mišljenje stručnjaka . Ako podržavate zdrave prehrane, trebate odabrati pićak s dodatkom psa, glog, matičnjak i mentu.
Crni čaj
Čaj od crnog čaja dobro. Sigurno dnevno pravilo sastoji se od četiri šalice.
Najjača sorta se smatra Cejlanskim čajem. Uvijek dodamo limun i rijetko mlijeko u čaj. Iako je nakon tog iskustva, svi koji su ikada posjetili Englesku otkrili kombinaciju crnog čaja s mlijekom, novi način. Posebno je ukusno uši sive boje - ne možete dodati šećer. Važno je da mlijeko produljuje učinak zagrijavanja, omekšava učinak kofeina.
Pros . Stvara izvrsnu zaštitnu barijeru protiv slobodnih radikala, pozitivno utječe na probavu.
Cons . Nije preporučljivo pripremiti crni čaj za djecu mlađu od 12 godina. Možete samo nijansirati vodu.
Mišljenje stručnjaka . Pijenje čaja savršeno uklanja umor, razveseljavanje i čišćenje mozga.
Prirodna kava
Jaka prirodna kava je izvrsna i pomaže se probuditi. Sigurna stopa - dvije šalice dnevno. Pijte kavu, ručak i navečer - to je kava. Drugim riječima, psihološka ovisnost o kofeinu. Znanstvenici su dokazali da nije potrebno piti kavu da pobudi živčani sustav, dovoljno je samo kušati njezinu aromu.
Pros . Pruža užitak od ukusa i izvrsno potiče.
Cons . Ostavlja neželjenu žutu prevlaku na caklini zuba, a ako se kava konzumira u ogromnim količinama, to može uzrokovati nesanicu i također može uzrokovati povećanje kardiovaskularnih bolesti.
Mišljenje stručnjaka . Kako bi kava bila pravi okus iaroma, ona se mora proizvesti ručno ili u francuskom tisku.