Pravila dobra evakuacija
Normalno, crijeva se otpuštaju 1-2 puta dnevno. Istodobno, proces mora biti besprijekoran - bez poteškoća i neugodnih osjeta. Ali što ako dugo ne mogu riješiti višak? Taj fenomen zove se zatvor. Možda je uzrokovana pothranjenom prehranom, prevladavanjem pročišćenih (finih) hrane na jelovniku, nemarnog stava prema hrani koja sadrži vlakna. Uostalom, ona je ona koja je glavni čistač probavnog trakta. Ili kvarovi s evakuacijom bili su rezultat poremećaja u radu crijeva ili drugih organa. Zatvor nije tako bezazlen koliko se čini. Ako se sustavno javljaju, to dovodi do smanjenja apetita, glavobolja, poremećaja u živčanom sustavu, nesanice i osipa kože. Mogu se pojaviti pukotine u debelom crijevu, kolitis (bolest crijeva) i drugi ozbiljni zdravstveni problemi.
Potrudili su se spasiti ...
Postoji izlaz: ovo je visokokvalitetni proizvod tvrtke Norgalax iz francuskog proizvođača Norgine Pharma. Pomoću ovog lijeka brzo se možete ukloniti od zatvora. Nemojte čekati do osam sati, kao u slučaju laxatives. Učinak "Norgalaxa" dolazi u 5-20 minuta nakon primjene. Agent ne dovodi do proljeva, djeluje samo u lumenu debelog crijeva. Stoga lijek ne iritira crijeva, ne uzrokuje ovisnost i kronični zatvor. Sastojci lijeka nježno djeluju na crijevnu mukozu i praktički se ne apsorbiraju. Što je posebno važno: Norgalax se može koristiti kao laksativ za žene nakon dojenja. Norgine Pharma nudi još jedan učinkovit lijek "Normakol klistir". Ovaj mali klistir za rješavanje velikog problema je nezamjenjiv alat za brzo oslobađanje crijeva prije radiografskih i endoskopskih pregleda debelog crijeva, prije nego što se odgojne opstetrije. Nakon primjene lijekova iz Norgine Pharma, crijeva će raditi kao sat.
domaći zadatak
Oni koji imaju problema s probavom, morate se pridržavati jednostavnih pravila:
• Postoje proizvodi koji poboljšavaju intestinalnu peristaltiku (kruh s mekom, kupusom, repe, smokve, jabuke, šljive, kefir) umjesto bijelog kruha, graha, čokolade, jakog crnog i zelenog čaja, kakao i alkohola.
• Jedi tekuće hrane u popodnevnim satima: juhe od povrća, žitarice, žele.
• Osigurajte umjerenu tjelesnu aktivnost (plivanje, brzo hodanje, gimnastika). Glavni naglasak stavlja na riječ "umjereno": vježbe do sedmog znojenja, za razliku od mnogih, također pridonose zatvoru, kao i nedostatku pokreta.
• Učinite samostalnu masažu crijeva: u stajanju ili ležećem položaju nemojte tresti abdomen dlanom u smjeru kazaljke na satu. Vrijeme je oko pet minuta.