Prvo, moram reći da je uzrok boli u hramovima uvijek, ozbiljan ili ne, ali bol u hramovima uvijek je znak da nešto nije u redu u našem tijelu. Kada imamo glavobolju, najčešće to povezujemo s činjenicom da je to bio težak dan, bili smo nervozni i općenito želimo otići. S pravom, vremenska bol je najčešće simptom općeg umora, umora i čak prekomjerne vježbe. U današnjem živčanom ritmu života redovito smo okruženi iritantima: transportom, gradilištima, sirenama automobila i brzim uslugama, strogim šefom ili kolegama, računalima, televizorima, telefonima, obiteljskim problemima itd. I tako dalje. Stres je posvuda oko nas, i kao rezultat - bolan whiskey.
U ovom slučaju, postoje neki jednostavni savjeti, a bol, izvor koji umor, povući se nužno. Na primjer, najlakši način je da se odmorite, sjedite na kauču, ako možete bolje leći. Glavna stvar je da se možete potpuno opustiti 10-15 minuta, staviti jednu ruku na stražnji dio glave, a drugu na čelu i zatvoriti oči. Bilo bi bolje ako vezujete bolesnu glavu s ručnikom, ova metoda je poznata stoljećima. Ovi savjeti bit će učinkoviti ako doista postoji razlog za umor i prekovremeni rad. Ali ako bol ne prestaje ili je popraćena drugim simptomima koji plijenom našim životima, kao što su umor, bol u mišićima ili čak mučnina?
Tada je razlog mnogo dublji, a najbolje je kontaktirati stručnjaka za točnu dijagnozu. Činjenica je da se problem može pokriti i kod proizvoda koji jedemo. Prije svega, kava, cigarete, konzervirana hrana, brza hrana i mnogi drugi prehrambeni proizvodi zapravo ne vole naše tijelo i kao rezultat toga - imamo glavobolju. Mogu sadržavati mikronutriente koji uskule krvne žile ili utječu na razinu glukoze u krvi. U većini proizvoda postoje pojačivači okusa, od kojih je najpoznatiji natrijev glutamat. Zapravo, on ima puno imena, budući da proizvođači pokušavaju sakriti svoju prisutnost u svojim proizvodima, na primjer pod imenima kao što su E621, veijin, pojačivač okusa i mnoge druge varijacije. Ono što je najvažnije, zarazna je i njegova prejedanje može uzrokovati ozbiljne poremećaje u tijelu. Dnevna doza za odrasle treba biti manja od 1,5 g po kilogramu tjelesne težine. Djeca mlađa od tri godine općenito je bolje ne davati takve proizvode, za adolescente - 0,5 grama po kilogramu tjelesne težine. Da bi se spriječile bolesti povezane s njom, možda će biti dovoljno uzimati vitamin B6 prije nego što konzumira hranu, gdje se velika količina tog poboljšivača okusa može sadržavati, na primjer, prije odlaska u kineski restoran.
Uzroci boli u hramovima mogu biti mnogi. U mladoj dobi, tijekom adolescencije i hormonska prilagodba, bol može biti uzrokovan kršenjem vaskularnog tonusa, jer je tijelo teško rješavati opterećenje aktivnog rasta. U žena se temporalna bol može usko povezati s menstrualnim ciklusom ili je uzrok povezan s hormonskim poremećajima i menopauzi.
Često uzrok boli u hramovima može biti patologija temporomandibularnog zgloba. Vremenska bol u toj bolesti prevladava u lijevom hramu, zatiljku i može se pružiti do ramena ili škapule. Simptomi kao što su brušenje zubi ili stiskanje čeljusti mogu uzrokovati bol u mišićima, što zauzvrat uzrokuje glavobolje. Ili kao mogućnost, vremenski živac bio je ohlađen, može se dogoditi tijekom prehlade ili zbog skica.
Jedina preporuka za uklanjanje boli u hramovima, tako da je bila prikladna u svim slučajevima i zauvijek bi mogla riješiti ovaj problem ne postoji. Ako bol postaje nepodnošljiva ili redovita, posavjetujte se sa specijalističkim neurologom ili toksikologom. Toksikolog će pomoći u određivanju je li bol rezultat prekoračenja norme štetnih tvari. Neurolog može pronaći razlog ako se nalazi u ravnini stresa ili depresije.
Pate li od glavobolje u vremenskoj regiji? U svakom slučaju, pokušajte smanjiti sve naprezanja na minimum, ukloniti štetne hrane iz prehrane i diverzificirati ga svježim povrćem ili voćem. Više se odmoriti i udahnuti svjež zrak.