Opterećenje u školi je vrlo loše za zdravlje i stanje naše djece. Nedavno je održan pedijatrijski kongres u Moskvi, gdje je otkriveno da opterećenje u školi ne odgovara fiziološkim uvjetima i sposobnostima naše djece. Djeca troše previše vremena na lekcije, ne rade mnogo sportova i jedu vrlo slabo. Liječnici često bilježe da djeca imaju vrlo malu tjelesnu težinu. Kronične bolesti najčešće se pojavljuju kod djece upravo tijekom treninga. Liječnici su vrlo zabrinuti zbog takvog brzog rasta bolesti probavnog trakta i endokrinog sustava. U većini slučajeva, razlog za to je brza hrana, koja je djeca vrlo često ovisna. On dovodi do mnogih bolesti: na želučane čireve, gastritis.
Tijekom posljednjeg desetljeća zdravlje naše djece znatno se pogoršalo. Bilo je mnogo više starijih učenika koji pate od kroničnih bolesti u tako mladoj dobi. Mnogo je školaraca koji pate od mentalnih poremećaja. Sve to nastaje kao posljedica teških opterećenja u školi, stalnih naprezanja, prekomjernog rada. Mnogo današnjih školska djeca pate od hipertenzije, a to može izazvati infarkt bliže 30 godina. Prilika da završi školu s izvrsnim zdravljem, ima samo svako 30. dijete, ali svako 2. dijete pati od kroničnih bolesti.
Kako pomoći djeci da se suoče sa stresom?
Sigurno, mnogi od vas su ponosni na činjenicu da vaše dijete tvrdi na prestižnoj ustanovi, dobro je ovladavanje programom visoke složenosti ili je bilo u stanju ući u jezik ili športsku školu. Vrlo je dobro ako se dijete sve to savršeno suprotstavlja. Ali razmislite hoće li njegovo zdravlje trajati dovoljno dugo? Kako opterećenje utječe na dijete?
Svaki školarac, prvo oduševljen, nakon nekog vremena postaje blijed, umoran i umoran dijete. Ako provodite ankete svih učenika: "Koja je najteža stvar u školi?". Većina će odgovoriti da nemaju dovoljno vremena. Svako je dijete nedostalo vremena, i vrlo uzrujana što nema vremena. Psiholozi radije nazivaju "stresom nedostatka vremena". Ovaj je stres jedan od glavnih uzroka svih poremećaja našeg tijela, a to je uzrok trenutno rasprostranjenog djetinjastog živca, pojavljuje se kao posljedica zagušenja.
Velika količina informacija pada na male dječje glave. Općenito, radni dan studenta traje od 11 do 13 sati, a za stariju djecu od 12 do 15 godina, a to je s obzirom na domaću zadaću. Školsko opterećenje u školi ima loš učinak na rastući organizam djeteta. Slažem se, nisu svi mladi organizmi mogli nositi s takvim opterećenjima.
Da biste shvatili je li vaše dijete preopterećeno, trebate ga dobro pogledati i gledati ga neko vrijeme. Glavni znakovi su da je vaše dijete počelo zapaženo izgubiti težinu, često se žale na njegovo zdravlje, s modricama pod njegovim očima, lošim spavanjem i apetitom, ako ste primijetili da je vaše dijete počelo noktiju, mucaju, ako ste primijetili da vaše dijete iznenada je sve zanimanje za studij nestalo.
Roditelji pomažu.
Način na koji se djeca odnose na znanje i studiranje ne ovisi samo o ustanovi, već uglavnom o obitelji, o roditeljima.
Možete pomoći svom djetetu da se prilagodi. Da biste to učinili, pripremite ga za studij s posebnim entuzijazmom. Pogotovo ako je vaše dijete upravo otišlo u prvi razred, vrlo mu je teško da se navikne na školu, a naredbe u njemu, a posebno školska opterećenja od prvog školskog dana nije uobičajena za njega. Stoga pokušajte učiniti sve kako bi kuća pružila potporu djetetu, kako bi znao da će njegove kuće biti slušane, podržane, objasnile sve što se događa, pomoći će pripremiti domaću zadaću. Na putu u školu, u pratnji djeteta, roditelji bi nužno trebali razgovarati sa svojim djetetom o svemu što je za njega vrlo važno. Odvezite dijete u školu na vrijeme, ručajte s njim, hodajte, razgovarajte o događajima, a navečer zajedno učite lekcije. Najbolje vrijeme za obavljanje domaće zadaće je između 3 i 5 sati u popodnevnim satima. U produžetku djeteta odmah da ga nije potrebno, jer će povećati školsko opterećenje.
Odmor.
Tijekom blagdana vaše dijete dugo spava, šetnje na ulici, sjedi do kasno u računalu ili TV-u, ali uskoro će se vratiti u teškim uvjetima. Najbolje od svega, postupno idite u ovo teško razdoblje. Za nekoliko tjedana prije 1. rujna, rano se probudite, priviknut ćete ga na stabilnu dnevnu rutinu. Stalno potiče dijete, hvali ga, pogotovo to se mora učiniti na početku, nemojte mu komentirati niti kritizirati njegove postupke. Djetetu je uvijek bilo u dobrom raspoloženju, tako da je bio umoran što je manje moguće.
I, naravno, nemojte zaboraviti podupirati i poticati dijete, pokušajte, osobito u početku, da ne budete primorani s komentarima i kritikama. Neka vaše dijete ima pretežno dobro raspoloženje, tada će biti manje umoran.
Vjeruje se da se osnovno opterećenje djeteta događa tijekom druge i treće lekcije, a ako uzmete u obzir dane u tjednu, onda je to utorak i srijeda. Najteži mjesec je veljača. Da bi se dijete moglo nositi s naporom koji ga čeka, to je kupnja proizvoda FitLinea. Oni savršeno podržavaju aktivan način života, štite tijelo od bolesti, također imaju svojstvo normalizacije tijela, probavu, vraćanju i poboljšanju vida, savršeno normaliziraju srce, sprečavaju moždane udarce ili srčane napade, stabiliziraju pritisak i poboljšavaju metabolizam u tijelu, , podržavaju živčani sustav, stanje strukture vaših kostiju, savršeno vraćaju tijelo iz fizičkog stresa. Vaša će djeca imati zdravu i snažnu imunitet.