Važnost ovog tijela za ljudsko zdravlje ne može se precijeniti. Iz pravilnog funkcioniranja jetre ne ovisi samo naš fizički, već i psihoemocionalno stanje, kao i izgled. Kombinira dužnosti sustava pročišćavanja glavnog tijela (dan prolazi kroz jetru dvije tisuće litara krvi) i tvornica žučnih kiselina, koji su uključeni u razgradnju masti. Ali ako se ne brinete o njezinim potrebama, možda neće uspjeti. Kako bi se spriječile nepovratne promjene u jetri, a kao posljedica i zdravstvenog stanja, slijedite jednostavna pravila navedena u nastavku.
Tijekom večere nemojte dugo sjediti za stolom: aktivni pokreti poboljšavaju opskrbu krvlju za dobru funkciju jetre u ljudskom tijelu i njegovo djelovanje općenito. Stoga, čak i ako morate sudjelovati na svečanom blagdanu, ponekad ostavite svoje prijatno mjesto pored zdjelice salate i idite na plesni podij. To će vam pomoći izbjeći stagnaciju žuči i zaštititi vas od kolelitija i kolecistitisa.
Pokušajte što je moguće manje koristiti sportske i energetske napitke. Kada su previše, akumuliraju se u epidermisu, uništavajući strukturu kolagena. U ovom slučaju, koža je prekrivena vaskularnim zvjezdicama i bore, suši se, pada, pore postaje začepljen, što dovodi do stvaranja akni.
Tanak sa mislima
Smanjenje tjelesne težine, osobito u hitnim slučajevima (više od pola tjedan dana) štetno je za jetru. Što brže izgubite težinu, toksini se formiraju. Zato loš dah od aktivnog trena i posta. To je signal da jetra nema vremena za neutralizaciju štetnih tvari! Da joj pomognete, redovito pijete biljni čaj. Jednako izmiješajte bokove, cvijeće smilja i marigula, korijenje rabarbara i slatkiša, trava bombona i celandina. Navečer, napunite četiri žlice mješavine, litru kipuće vode, inzistirati 6-8 sati. Primili infuzijsko piće u malim gutljajima na trećini stakla pola sata prije jela 30 dana. U roku od tjedan dana koža će biti očišćena i do kraja mjeseca ćete izgubiti 1-2 kg bez ikakvog napora.
Proizvodi za odstranjivanje koji sadrže konzervanse, boje i drugu kemijsku hranu, kao i od svih prženih, pušenih proizvoda, začinjenih začina, marinada i začina, sladoleda, ledenih napitaka, sode i alkohola.
Stone Guest
Imate li plavu kosu i curvy oblike? Mlade žene s takvim izgledom sklone su stvaranju kamenja u kolibnom mjehuru i njegovoj upali (kolecistitis). Prirodne plavuše trebaju izbjegavati dodatne čimbenike rizika koji uzrokuju stagnaciju žuči i poremetiti metabolizam, pogotovo što je loše za rad jetre u ljudskom tijelu. Ovaj stres, sjedeći način života, prejedanje i nepravilni obrok s velikim prekidima između doručka, ručka i večere, kao i ljubavi prema sladoledu i soda. Opasnost od kolelitijaze je da obično prolazi nekoliko godina bez simptoma. U ustima ima samo malo gorčine, neugodne senzacije nakon jela u pravom hipohondriju. Često prva manifestacija bolesti je hepatična kolika. Ova bol se ne može zbuniti ničim, to vam čini da se žurite, okrenete, pretvorite u desno rame, područje kosti kostiju i ispod lopatice. U ovom slučaju odmah nazovite hitnu pomoć!
Oni koji imaju čimbenike rizika za kolelitijazu, korisno je operirati jetru ugodnim i bezbolnim postupkom koji smanjuje viskozitet žuči i uklanja upalne fenomene u jetri i žučnom mjehuru. Otvorite mineralnu vodu od večeri kako biste oslobodili mjehuriće plina, i prije postupka zagrijte upravo u bocu na 25-45 ° C. Previše hladno ili previše vruća voda može uzrokovati grč u žučnim traktima (tada ne čišćenje jetre neće raditi!). Pijte čašu mineralne vode ujutro na praznom trbuhu. A zatim leći oko sat vremena s desne strane s bočicom s toplom vodom ispod njega. Savijte noge u koljenima ili ih postavite na jastuk: u ovom položaju olakšava se izlijevanje žuči iz jetre. Ovaj postupak se zove tjubazhem. Također možete popiti čašu grijane mineralne vode bez plina 15-20 minuta prije jela na mjesec dana. Ponovite te detoksika 2-3 puta godišnje, a jetra će biti jednako dobra kao i nova! U tu će se svrhu približiti Borjomi, Essentuki br. 4 i br. 17, Smirnovskaja i mineralne vode Slavyanovskaya. Samo potražite vodu koju ste nekoć bili u staklene boce! Prolijevaju prirodnu mineralnu vodu i plastičnu - umjetno obogaćenu soli, što nije tako korisno.
Postavite točku
Liječenje jetre pomoći će i kineski akupresura.
Potražite ga na udaljenosti od 10 cm od najdubljih karpalnih nabora. Intenzivno gurnite točku s palcem na minutu. Masirajte točku ispod strijca koja odgovara solarnom pleksusu. Pritisnite na ovom mjestu (koji se u kineskom naziva tszyu-wei) na inspiraciju s indeksom, srednjim i prstima obiju ruku, računajući do 15. Tszyu-wei je malo bolno - morat ćemo patiti!