Što je Tantra? Ova spajanja duhovne prakse i seksualne gimnastike, koja osigurava stjecanje prave intimnosti s partnerom, omogućuju vam da iskusite punu dubinu užitka. Sigurno, mnogi od vas, nakon što su saznali da je tantra neka vrsta joga, guraju se: "Ustajte na most i vezu u čvor? Nije za nas. " Ali nemojte skakati na zaključke! Postati ortodoksni tantristi i pismo u pismu koje slijedi smjer pravice nije potrebno. Dovoljno je dodati svoje elemente u intimni život - to je ruski model tantričnog seksa spreman.
Odakle dolazi?
Indijanci Dravidi su "izmislili" tantru prije nekoliko tisućljeća, a u tom se trenutku najmanje o seksu razmišljali. Bit je, govoreći na suvremenom jeziku, meditaciji i respiratornoj gimnastici. Najviša točka shvaćanja tantre bila je postignuća izmijenjene svijesti, kada bi potpuno neučavana osoba mogla izvršiti nezamislivo složene tjelesne vježbe i lako prihvatiti asane (poze) koje su dostupne samo iskusnim jogijima. Ako je prije spolnog odnosa postignut, to je vrlo rijetko. Smrznuta na nevjerojatnom položaju, yoga partneri su seksualno energizirali, a ne razmišljajući o užitku. I tibetanski tantristi, i to nije bio kraj sam po sebi. Postojala je samo jedna stvar - bez obzira na to postoje li ograničenja fizičkim sposobnostima tijela. Tantraska seksualna sklonost počela je tek sredinom 20. stoljeća, uzrokovana valom seksualne revolucije, koja je tada bjesnila u zapadnim zemljama. Rusija nije bila iznimka, tamo gdje je bilo predodređeno da se kasnije pojavi na svom ruskom modelu tantričnog seksa. Tada se pojavi pojam "neotantre" - to jest, nova, ažurirana tantra. Ovdje duhovnost nestaje u pozadini, na prvoj erotičnoj masaži, koncentraciji na partneru, tehnikama disanja, meditaciji i zapravo tantričkom seksu. Zapravo, u mislima osnivača tantre nije bilo razočarenja.
Počnimo s teorijom
Tantrički seks je sveto djelo, koje je zajednica Šive i Shaktija. U njemu, svaki pokret, svaki dodir dio je čarobnog rituala za partnere, a ne samo dosadan kontakt na genitalnoj razini. Duhovno ujedinjenje s partnerom i prosvjetljenje uma ciljevi su tantre.
Previše komplicirano? Želite li postići nirvanu bez puno truda? Ne, morat ću naporno raditi. I, ne samo fizički nego i emocionalno. Ali budite uvjereni, vaši napori neće prolaziti uzalud: pristaše tantrične umjetnosti žive u skladu sa sobom i svijetom, ne pate od depresije, impotencije i seksualnih poremećaja. Uostalom, tantristi se ne tvrde uz pomoć seksa - i to je glavna razlika između tantre i običnog koitusa. Partneri nastoje ne samo fizički, nego emocionalno prodrijeti u međusobno, kao da razmjenjuju tijela: čovjek pokušava osjetiti ono što žena osjeća i obrnuto. Nema mjesta za sebično zadovoljstvo vlastitih seksualnih potreba! Stoga, ako obični seksualni odnos ublaži napetost, onda tantrično, naprotiv, optužuje osobu božanskom energijom. Tijekom seksa, prema tantričkoj nastavi, dva se toka energije spajaju. Čini se da se pretvaraju u jednu zraku, koja kasnije dopušta muškarcu i ženi da upoznaju univerzalne zakone o bivanju kroz osjećaje i senzacije.
Tantra je prije svega metoda širenja znanja, a tek tada sustav usmjeren na poboljšanje tjelovježbe, posebnu tehniku masaže, jedinstvenu tehniku za buđenje libida i metode za poboljšanje kvalitete orgazma.
Polako
Možda će vam ritual pripreme za seks učiniti vašom samokontrola. Klasična tantra sugerira da se prvi partneri međusobno gledaju, pokušavajući uspostaviti vizualni kontakt - neraspadljiv i glup. U partneru se "gleda", divi se i prihvaća njegov izgled - postavlja ljude jedni protiv drugih, pozitivno utječe na samopoštovanje, ublažava neugodnost i oslobađa nas od straha od budućih odnosa.
Kada se postigne ovaj početni cilj, muž i žena počinju služiti jedni drugima - pomažući vježbati, masirati dijelove tijela. I sve to se odvija u poštivanju želja i želja partnera. Te su radnje erotične, ali ne i aktivne seksualne prirode. Na primjer, masaža nije uzbudljiva, ali opuštajuća i ako jedan od partnera zaspati pod utjecajem monotonih pokreta masaže, to se smatra izvrsnim rezultatom, a ne neuspjehom. Tijekom tantričnog seksa, ne morate dodirivati svog partnera rukama: možete koristiti gusku pero, krzno, krpicu svile ili satena, druge materijale koji su ugodni na dodir. Poput obične masaže, Tantrić također treba smanjiti napetost i dati dobro zdravlje. Stoga se ne primajte sa šarmantnim, ugodnim, laganim i nježnim dodirima, izmjenjujte ih intenzivnim pokretima - to će vam donijeti osjećaj blizine i sigurnosti. Potom zamolite partnera da vam dostavi takvo blaženstvo. Nadalje, partneri počinju spavati jedni s drugima u zagrljaju, ali bez aktivnih milovanja i kasnijeg odnosa. I tek nakon vremena, spol postaje moguć.
Stručnjaci tvrde da takva seksualna psihoterapija pomaže približiti se međusobno ohladenim supružnicima, kako bi doživjela drugu mladost senzualnosti. Ali budite spremni za činjenicu da željeni rezultat ne dolazi odmah - vi i vaš suprug morat ćete naporno raditi.
Praktične vježbe
Činjenica da je posebna fizička obuka potrebna za obavljanje tantričkih vježbi je duboka pogreška. Ne morate biti yogi ni olimpijski prvak u ritmičkoj gimnastici.
■ Meditacija na yantrama. Prema tantri, muškarac i žena koji imaju seks, simboliziraju muške i ženske početke, stvarajući svemir i vladajući ga. Intimni organi se percipiraju kao objekti obožavanja. Klasična tantra prakticira meditaciju na yantrama - slike-simboli koji su slični muškim i ženskim genitalnim organima.
Praksa . Pronađite slike - grafike, grafike, - gdje je slika slična muškim i ženskim genitalijama. Objesite jednu ili dvije slične slike u spavaćoj sobi i pratite ih - pojedinačno i zajedno, njegujući ljubav i poštovanje znakova seksa. Onda tantristi prolaze od yantra do pravih spolnih organa partnera, meditirajući već na njima. To oslobađa, pomaže ukloniti stezaljke, riješiti se stidljivosti stidljivosti i uspostaviti bliski intimni kontakt.
■ masaža čakra. Čakre su središta "vrtloga", gdje fizičke, emocionalne, mentalne i elektromagnetne energije prenose jedna na drugu i povezuju nas sa svijetom. Ukupno ima sedam čakri koje se nalaze duž kralježnice i odraz su naše svijesti.
1. Čakra u bazi kralježnice je "korijenski centar".
2. čakra u zdjelici.
3. čakra na razini pupka ili solarnog pleksusa.
4. čakra u srcu.
5. čakra u području grla.
6. Čakra na čelu je "treće oko".
7. čakra na vrhu.
Praksa. Trebate otpustiti energiju usredotočenu u ove centre, za ljubav prema zakonima tantre. Požuri vašeg partnera, počevši od čakre vaše glave, a zatim krenite prema genitalijama i pokušajte zadržati svoju energiju tamo. Pokušajte se usredotočiti na to kako osjetiti energiju partnera i stupiti u kontakt s njom. Masaža čakra je neusporediva prilika da iskusite nevjerojatnu seksualnu intimu s partnerom.
■ Tantrički seksualni odnos. Velika opskrba psihičkom energijom nalazi se u korijenskom središtu u podnožju kralježnice, gdje "spava", uvijena poput zmije. Čim se pojavi seksualni uzbuđenje, energija se polako - poput zmije - odvija i pomiče prema kralježnici, puni druge centre na putu. Čak ga možete osjetiti u obliku laganog vrućeg kretanja duž kralježnice ili u obliku kontrakcije mišića.
Praksa. Kako bi se ova "zmija" energija probudila - tijekom seksa morate držati leđa ravno. To znači da morate sjesti ili stati s ravnom kralježnicom. Stoga postaje teško odabrati položaj, ali, prema sljedbenicima tantre, vas će vas očekivati duboka i čudesna iskustva. Također možete zamijeniti mjesta s partnerom, pružajući mu priliku da osjetite nešto nezaboravnim.
■ Karezza. U prijevodu s talijanskog znači "nježni dodir". Prethodno je vjerovao da je ova vrsta seksualne tehnologije, razvijena na osnovi tantre, pogodna samo za starije osobe, ali sada ih prakticiraju mladi ljudi. Temelj karetsy nije seks kao takav - aktivan, s vrtlogom strasti i sekundama zaborava - ali privrženost i pažljiv odnos prema partneru. Spolni odnos, prema karzetima, vrlo je spor. Partneri shvaćaju i osjećaju svake minute ove akcije.
Praksa. Dugo i pažljivo miluju jedni druge na sve moguće načine, stavljajući svu svoju nježnost i drhtaj, pokušavajući ne propustiti centimetar tijela partnera. Zatim, promatrajući međusobnu reakciju, počnite polagano parenje. Zatvaranje očiju nije potrebno: bez gledanja tijekom cijelog seksualnog čina, gledajte jedni druge. Prema iskusnim sljedbenicima tantričnog seksa, orgazam koji završi karetsu je dulji od uobičajenog i mnogo opipljiviji.
Završne zagrljaje. Na kraju svake tantričke vježbe ili spola, važno je ponovno "spustiti na zemlju". Glavna stvar je da nakon takvog seksa nikada nećete imati želju da pušite cigaretu, bacate glupu šalu ili jednostavno zaspate, okrećući se prema zidu. Vaša će svijest postati neobično jasna, čak i ponekad previše ranjiva. Vjerojatno nećete htjeti razgovarati, ali najvažnije - osjetit ćete nevjerojatan afinitet sa svojim partnerom. Vi ćete shvatiti da ste otišli izvan zemaljske, tjelesne i ušli u duhovni svijet.
Praksa. Izvrsna vježba "uzemljenja" je da gleda jedni druge u oči. Samo pokušajte, smješteni mirno okrenuti jedan prema drugome, gledajući u oči partnera. Lako je i brzo se opustite. Vaše će disanje usporiti, a energija će se raspršiti po cijelom tijelu. Čak ćete moći čuti premlaćivanje vaših srca. Ovo je prekrasan završetak tantričnog čina, kada se doslovno sjedinjavate u jednu, a vaše duše počinju pjevati zajedno.