- Crvena rajčica - 100 grama
- Krastavci slane krme - 100 grama
- Maslinovo ulje - 10 mililitara
- Tuna konzervirana fileta - 200 grama
- Rukkola - 20 grama
- Sir - 10 grama
- Poriluk - 1 komad
- Kruh od raženog - 100 grama
- Jaja od piletine - 2 komada
- Mliječni krem sir (Philadelphia) - 20 grama
- Mangold (mlada repa) - 20 grama
Ovdje su sastojci od kojih ćemo pripremiti sendvič. Prije svega, tanke kriške odrezat će rajčicu, luk i krastavce. Prepustite kruhove kriške. Jaja pržiti u maslinovom ulju. Tunjevina s vilicom. Pržena tost s tankim slojem kremskog sira. Stavite na tost malo svježe zelje (u izvornom receptu - rucu i bobu, po želji, možete zamijeniti druge zelje). Sad stavite prženo jaje u sendvič. Dalje - komad sira. Za sir smo stavili konzerviranu tunu i nekoliko tankih rajčica. Sljedeća u sendviču slijedi tanki rezani krastavac i luk. Pokrijte drugu tost - i sendvič je spreman! Pa, pogledaj na sat - pakiran u 10 minuta? :)
Posluživanje: 2