Ovo tijelo neumorno radi - takvo opterećenje ne bi izdržalo bilo koji mehanizam! U našem životu, srce se ugovara više od 3,5 milijardi puta kako bi se osiguralo da svaka stanica u našem tijelu dobije svježu krv obogaćenu kisikom, riješi se višak ugljičnog dioksida i drugog "proizvodnog otpada". Ali postoje mnoge situacije koje su opasne za naš "motor" ...
Čimbenici rizika:
Hipertenzija.
Ako je tlak previsok, elastičnost vaskularnih zidova trpi. Neliječena hipertenzija dovodi do razvoja skleroze, povećava rizik od srčanog udara, pogoršava vid, utječe na bubrege, krvne žile u mozgu - kao rezultat toga, očekivano trajanje života se smanjuje.
Kako postupati. Ako se pritisak ne podigne na kritične brojeve, može se podesiti promjenom vašeg životnog stila. Pridržavajte se odgovarajuće prehrane sa ograničavanjem soli (do jedne žličice dnevno), riješite se loših navika (prvenstveno od pušenja!) I vodite brigu o tjelesnoj aktivnosti. U slučaju složene ili teške hipertenzije, potrebno je uzimati lijekove koji snižavaju krvni tlak. Liječenje (prilično dugo) propisuje samo liječnik - samozavaravanje je neprihvatljivo. Zapamtite: lijekovi koji odgovaraju sve, ne postoje!
Ateroskleroza.
Glavni provokator bolesti je kolesterol. Nasljeđuje se na zidovima posuda u obliku sklerotskih plakova, koji sužava krvne žile i komplicira opskrbu krvlju. Taj se kolesterol također naziva lošim.
Kako postupati. Razina kolesterola smanjuje lijekove nove generacije, koji povećavaju razinu dobrog kolesterola u krvi, kao i lijekove koji snižavaju razinu lošeg kolesterola. Ali često neki lijekovi nisu dovoljni. Da bi se uklonila ozbiljna prijetnja srčanog udara ili moždanog udara, lijekovi koriste još radikalnije sredstvo. Angioplastika je popularna - implantacija u posudama posebnih stentova i mostova.
Infarkt miokarda.
Sklerotična ploča na kraju s vremenom sužava lumen posuđa toliko da srce dobiva manje i manje kisika i hranjivih tvari. Taj se proces razvija već nekoliko godina. Infarkt miokarda nastaje kada, zbog opstrukcije krvnih žila, krv koja je obogaćena kisikom ne može doseći bilo koji dio srca.
Kako postupati. Jedino spasenje akutnog miokardijalnog infarkta je hitna medicinska njega.
Ishemijska srčana bolest.
Također se naziva bolest srčanog izljeva. Ishemija izaziva sklerotično sužavanje krvnih žila, kroz koje krv, bogata kisikom i hranjivim tvarima, odlazi u srce. Manifestacija koronarne arterijske bolesti (CHD) najčešće je bol, lokalizirana iza prsne kosti (osjeća se kao stiskanje, stiskanje, paljenje) i davanje lijevom rukom. Bol traje od nekoliko minuta do nekoliko sati. Obično se pojavljuje nakon fizičkog napora, kada tijelo (a time i srce) treba više kisika.
Kako postupati. Postoje posebni režimi liječenja, čiji je glavni zadatak povećati protok kisika u srce, smanjiti potrebu za kisikom (lijekom), proširiti koronarne žile i poboljšati prehranu miokarda.
Vrijeme je da vidite liječnika?
Potrebno je svakako savjetovati se s liječnikom ako: odjednom se osjećate gušenja koja je nastala bez ikakvog razloga i nije povezana s tjelesnom aktivnošću;
1. Čak i malo opterećenje uzrokuje kratkoću daha;
2. Vi ste skloni nesvjestici;
3. Gležnjevi, ruke, a osobito otečenje lica;
Često osjećate snažno srce;
5. Osjećate bol, koja je locirana usred prsa i daje vrat ili čeljust.
Zdravstvena pravila
Zapamtite da je prevencija uvijek jeftinija i jednostavnija za liječenje! Čak i ako vam srce ne smeta, svakodnevno se brinite za njegovo zdravlje. Na primjer, u jutarnjim satima obavite niz vježbi, ujutro plivajte u bazenu, jedite ribu s povrćem za večeru, ograničite količinu cigareta koju pušite ... U vašem izborniku mora nužno biti hrana bogata vlaknima (povrće, voće, kruh od cjelovitog zrna, žitarice, smeđa riža, kukuruz, grah) i antioksidativni vitamini A, C i E (mnogi od povrća, voća, biljnih ulja, maslina, zelenog čaja, sjemenki suncokreta, badema). Razina lošeg kolesterola se povećava kada jedete puno mesa, životinjskih masti i jaja. Za srce, magnezij je koristan u kombinaciji s vitaminom B6, polinezasićenim omega-3 kiselinama i koenzima Q10.
Slijedite težinu
S viškom težine unutar 5-8 kg, rizik od bolesti srca povećava se za 25% i za 60% ako je višak od 9-12 kg. Svaki dodatni kilogram čini srce naporno, tako da obično ljudi koji su pretili, to kvar. Ako indeks tjelesne mase (težina u kilogramima, podijeljena po visini u metričkim kvadratom) prelazi 25, bilo bi dobro izgubiti težinu. Ali ako je iznad 30, gubitak težine je obavezan! Zapamtite, nikotinski dim negativno utječe na cirkulaciju krvi (povećava koagulabilnost krvi, suže žile). Ako imate dijabetes, hipertenziju ili visoki kolesterol, a pušite, možete izazvati srčani udar. Pušenje je jedan od glavnih čimbenika koji uzrokuju srčane probleme!
Infarkti su postali mlađi
Navikli smo vjerovati da se samo stariji ljudi suočavaju sa srcanim problemima. U stvari, nedavno su kardiovaskularne bolesti značajno "mlađe" - sve više utječu 25-35-godišnjaci. Liječnici, među ostalim, daju još jedan važan savjet: želite imati zdrav srce - budite aktivni! Tijekom športa, tijelo prima puno kisika. Radite redovito, možete smanjiti razinu štetnog kolesterola i šećera u krvi, niži krvni tlak.
Što je pejsmejker?
Električni pejsmejker je uređaj koji je dizajniran da stimulira srce električnim impulsima. Vzhivaetsya jednako kao umjetni pejsmejker. Zapravo, ona zamjenjuje defibrilator, tj. Kada je srce zaustavljeno, ponovno "pokreće" svoj rad. Prvi pacijent, koji je implantiran 1954. godine, imao je 86 godina života (umro je 2002. godine).