Mnogi, koji postoje u prirodi i rastu u našim zemljama, bilje smanjuju apetit, mogu se uzimati zasebno ili zajedno. Stručnjaci savjetuju da se pridržavaju druge opcije, jer ne samo da je osjećaj gladi otupljen, već rad bubrega i crijeva, proces metabolizma, poboljšava. Osim toga, voda izlučuje iz masnih stanica.
Zbirka bilja koje su potrebne za smanjenje apetita
Prikupljanje bilja za kuhanje uopće nije teško. Veći učinak trave dat će se u ljeto. Ako živite u velikom gradu, a ne možete ići na selu, onda je bolje kupiti različite naknade u ljekarnama dokazanih proizvođača.
Skup biljaka za smanjenje apetita može se skupljati prema vašem ukusu, ali bolje je koristiti gotove kombinacije biljaka koje savršeno nadopunjuju jedna drugu. Potrebno je pravilno držati doziranje i sustavno ih odvesti.
Evo nekoliko njih:
- uzmite 100 grama listova paprene metvice i kora od buckthorn, koromač od koroma i koroma od maslac (50 g svaki); sve to u suhoj mješavini, i ulijte 1 žlica. žlica koja sakuplja 250 ml kipuće vode; neka pere oko pola sata, napiti i popiti noću;
- uzeti kadulje i heather regular (100 grama) i miješati; 2 tbsp. Žlicu smjesu prelijte 500 ml kipuće vode i pustimo da se piju pola sata; napiti i piti 3 puta prije jela;
- 100 g bradate cistoze, pomiješajte s 50 grama drobljenog korijena s licem i voćem od anisa; Izlijte 2 tbsp. žlica sakuplja 500 ml kipuće vode i neka se skuha 30 minuta; piti svaki put prije jela;
- pripremljena je i uzeta na drugu kolekciju s cistozirom, ali je potrebno uzimati 20 g i pomiješati s svinjskim sjemenkama i sjemenkama (svaka po 40 grama).
Posebno učinkovito, apetit smanjuje pristojbe, koje uključuju bradati cystoseira. Smeđa alge, kao fuscus bubbly, poznat je alat koji pomaže protiv pretilosti. Cystosira poboljšava metabolizam i dobro funkcionira na štitnjači.
Za pripremu naknadnih naboja, potrebno je u jednakim omjerima miješati nekoliko vrsta različitih biljaka kako bi se smanjilo apetit:
- lišće šumske jagode i breze, sv. Ivana i Melissa, cvjetovi trnja i briare, bobičastog trave. Cvjetovi okreta, zahvaljujući svom pozitivnom učinku na metabolički proces, imaju dovoljno vremena u medicini. 2 tbsp. Žlice ove zbirke trebaju se izliti kipućom vodom (0, 3 litre) i staviti u grijanu vodenu kupelj 5 minuta. Zatim uliti u termos i inzistirati na dva sata. Uzmi 100 grama 1/2 sata prije jela 3-4 puta tijekom dana.
- Listovi crnog ribizla, paprene metvice i brusnice, zrno, plodovi planinskih pepela, cvjetova kamilice i izbojci borovnica. Stavite u termos i inzistirajte na najmanje tri sata. Pijte 100 g 15 minuta prije svakog obroka.
- Travnjača, kore koroma, izbojci bubrežnog čaja, cvjetove smilja, kukova, kukuruzne stigme i sjemenke kopra. Za 500 ml hladne vode, 3 žlice. l. takvu zbirku i inzistirati na 4 sata. Nakon toga, stavi na vatru i kuhati 3 minute, a zatim inzistirati jedan sat na toplom mjestu. Dobivena smjesa se dekantira i uzima za 100 g prije jela, inzistiraju na 4 sata.
- 10 g kukuruznog stigme uliti hladnu vodu (0, 350 litara), dovesti do kuhati i ukloniti iz topline. Onda pokrijte i inzistirajte na pola sata. Pijte prije jela 2 žlice. l.
Suočavanje s pretilošću, smanjenje apetita i poboljšanje rada jetre pomoći će mlijeku čička. Prašak mlijeka čička mora se uzeti prije jela za 1 žličicu. u suhom obliku, pranje vodom. Također ova biljka je lak laksativ.
Alga morska trava ne samo da je ugodna za ukus, već i vrlo korisna. Sušena morska trava može se uzimati više puta tijekom dana, ili dodati sol umjesto soli na vašim jelima. Laminaria poboljšava aktivnost štitnjače i smanjuje apetit.
Korisna svojstva su trava lucerne. Često se koristi za hranjenje kućnih ljubimaca. Poboljšava funkciju bubrega, pomaže probavu, također sadrži tvari koje opekline masnoće i jačanje krvnih žila. Obično, lucerna se prodaje kao fitoj čaj.
Uobičajena čičak, koji mnogi građani percipiraju kao korov, ima dobru diuretsku imovinu i poboljšava metabolizam masti. Sadrži željezo, polifenole, masne kiseline i inulin. To savršeno smanjuje apetit, čime se pomaže da se riješite nepotrebnih kilograma. Optimalna je dekocija iz korijena čička: 2 tsp. sjeckani šalica, sipati 0, 25 litara kipuće vode i kuhati na laganoj vatri 20 minuta, a zatim ohladiti, napiti i uzeti 1 tbsp. l. u intervalima između jela.
Čaj od čaša izvrsno smanjuje apetit, dok tijelo opskrbljuje velikom količinom vitamina i minerala.
Uz kopriva, sjemenke koromača dobro se kombiniraju. Takav čaj će dati snagu, opušten osjećaj gladi, imati će blagi diuretski učinak i osigurati mikroelemenata cijelom organizmu. Čaj od takve mješavine odavno je poznat kao čaj za mršavljenje: listovi lišća (2 žličice) i sjemenki koroma (1 žličica) uliju se u 0, 75 litara kipuće vode i kuhaju 15 minuta na niskoj temperaturi. Zatim se smjesa pusti ohladiti, filtrira i uzima 0, 25 litara oko 3-4 puta dnevno.
Pomaže smanjiti apetit lanenog sjemena. Ima ogromnu količinu proteina, vlakana, vitamina i nezasićenih masnih kiselina. Ova juha će ojačati imunološki sustav i dovesti do normalnog šećera u krvi. Flaxseed (1 tsp) skuhajte malu količinu kipuće vode, pustite da skuhati 2 sata i uzeti 1, 5 sati prije jela.
Zbirke se trebaju međusobno izmjenjivati, a ljekovito bilje ne traje više od tjedan dana. Cijeli tijek uzimanja bilja ne bi trajao više od mjesec i pol dana.