Na poslu
- Nemojte voditi prazan razgovor
Ako vas netko nazove ili se zaustavi u blizini radne površine, a nakon 2 minute i dalje ne razumijete zašto, pitajte ga izravno. Učinite to svaki put kada vas netko napuše s posla bez svrhe. Jednostavna fraza: "Kako mogu pomoći?" - usmjerava razgovor u pravom smjeru. Pogotovo s ljudima koji su poznati kao govornice.
- Nemojte se smetati sitnicama
E-mail je divovsko vrijeme. I nije samo čitati pismo i napisati odgovor. Svaki put kada ste uznemireni, trebate vremena za prebacivanje na posao i koncentriranje. Ako ne očekujete važno poslovno pismo, nema potrebe za odgovorom na pisma ove vrlo drugo. Da biste započeli, isključite zvuk, obavijestite o dolasku nove poruke, a zatim se predajte samo jednom u satu (ili čak 2).
- Uspostaviti ograničenje komunikacije
Ako imate stol s kolačićem na stolu, a prazna stolica pored vas ne privlači samo gladne kolege s magnetom, već stvaraš sve uvjete za čitav dan. Sakrijte kolačiće u ormaru i stolicu u spremištu. Ili je rječito gomilala mape. Želite li biti u središtu događaja? Napunite stolicu kada zaista trebate raditi i ostavite ga slobodnima kada se razgovara s minijom minuta.
kuća
uređaj koji apsorbira puno vremena i izvrstan komunikacijski alat koji vam omogućuje da neumorno razgovarate sa svojom majkom ili najboljim prijateljem dok stavljate pranje rublja u perilicu rublja, očistite tavu ili stavite stvari na red u vrtiću.
- Koristite napredak
Ne možete propustiti večernju TV emisiju? Nemojte se ljutiti - obećali smo da vas nećemo lišiti užitka. Samo snimite svoj omiljeni program na videorekorder umjesto da ga gledate u zraku - i spremite najmanje 15 minuta, pomicanje kroz bonuse i oglasne jedinice. Za tjedan dana dobit ćete cijeli sat slobodnog vremena, koje možete slobodno koristiti na svoj način. Pješačka vježba. Širi se 100%. Ako obično vježbate 40 minuta, pokušajte zadržati polovicu vremena, ali istodobno sve to ispričajte. Mnogi ljudi misle da je više bolje. Zapravo, bolje i bolje. Kratke, ali intenzivne nastave su učinkovitije.
- Postanite nedostupni
Svatko od nas ima najmanje jednog prijatelja (sestru, susjedu) koji se može nazvati "vampirom vremena". Vi pokupite telefon, planirate li razgovarati 10 minuta, a ona je na telefonu na sat i pol. Ako ne želite izgubiti pristojan dio života u razgovorima, s vremena na vrijeme nestaju iz njezina vidnog polja: nemojte primati pozive, ne odgovarati na e-poštu, odbiti se upoznati u kafiću, pozivajući se na hitne stvari. Vaš vampir nikada neće ići nikada ili sutra, čak i ako joj ne odgovorite ovaj trenutak.
- Rad i razgovor
Slušalice su izvrstan alat za uštedu vremena. Vaše su ruke slobodne i možete kuhati večeru, prati suđe, staviti odjeću u ormar i istovremeno razgovarati sa svojom djevojkom. Ostavite jedan ili dva sata tjedno. Fitness instruktori priznaju da 70% ljudi provodi više vremena u hodniku nego što je potrebno. Istina, svakodnevni trening ne koristi tijelo. Ako se znojete 5-7 puta tjedno, on nema vremena da se pravilno oporavi.
- Nemojte izgubiti minutu
Ako uklonite vježbanje iz dnevnika, učinite tijelo znojem malo tijekom dana: parkirajte automobil daleko i prođite, barem nekoliko stopa pješice. I popne se stubama, a ne dizalom ili pokretnim stubištem. Nedostatak vremena su se žalili na stanovnike svih megaština.