Znojenje lica
Dugotrajna izloženost sunčevoj svjetlosti i zagušljivih prostorija može dovesti do drugih negativnih posljedica (opekline, iritacije, alergije i znojenje). Obično se vjeruje da je znojenje isključivo djetinjasto bolest, a samo one bebe pate od njega. Ovo je zabluda. Pill također može utjecati na odraslu osobu. Štoviše, u posebno teškim slučajevima, može se pojaviti infekcija nadražene površine, a streptostafilodermija će započeti. Liječenje antibioticima može potrajati dugo, do mjesec dana. Priroda toplotnog udara još nije u potpunosti proučena. Poznato je da postoji suženje krvnih žila, zaustavlja se prijenos topline od srednjeg dijela tijela do kože. No, nije jasno je li to uzrok ili posljedica toplotnog udara. Ipak, sustav hlađenja tijela ne može se nositi. Situacija je komplicirana ako je tijelo dehidrirano. Kršeno znojenje, čija je glavna funkcija samo hlađenje kože. Gubitak tekućine može biti do 3 litre. Ako ravnoteža vode i soli nije pravodobno nadopunjena, krv će postati deblja, a time i cirkulacija krvi u unutarnjim organima će biti poremećena. Istovremeno, krv prima više krvi nego obično, oduzima krvotok vitalnih organa, uzrokujući slabost i vrtoglavicu. S poremećenim krvotokom, tijelo je još teže ukloniti toplinu iz srednjih dijelova tijela. Kada se više ne može oduprijeti toplini, dolazi do toplotnog udara. Zbog patoloških porasta tjelesne temperature, toksini se stvaraju u tijelu u velikim količinama, uzrokujući akutnu opijenost tijela, što dodatno otežava stanje žrtve. I kao posljedica kršenja mikrocirkulacije krvi u srcu i mozgu moguće je akutno zatajenje srca, dišni zaustavljanje, što je uzrok smrti od toplotnog udara.
Prva pomoć
Na najmanju sumnju zbog pregrijavanja osoba mora biti odvedena u hladnu hladovinu i zalijevana vodom. U tom stanju gubitak topline je oštećen, izlučivanje znojem se smanjuje. Raspršite lice i prsa vodom kako biste ubrzali hlađenje površine kože. Isprati ruke, lice, vlažan vrat, viski, čelo, klupe, ulnar nabori pogođene osobe u hladnoj vodi. Također možete staviti led na mjesta gdje prolaze velike krvne žile. U slučaju gubitka svijesti, očevici trebaju nazvati hitnu pomoć. Dok je liječnik na putu, prebacite pacijenta u hladu i počnite hladiti žrtvu. Pokušajte ga oživjeti pomoću pamučne vune s amonijakom. Otpustite sve pričvršćivače na njemu. Ispustite vodom i ventilator se neprestano ventilirajte, ventilatorom ili ventilatorom. Isprati žrtvu vodom i dati 20 kapi valerijske tinkture na trećinu čaše vode kako bi uredio živčani sustav.
Trčanje iz topline
Bilo koja bolest lakše je spriječiti nego liječiti. Toplotni šok i pregrijavanje nisu iznimka. Da biste to izbjegli, treba poštovati nekoliko jednostavnih pravila:
1. Bolje je ne biti u začepljenim sobama, izabrati prozračeno mjesto. Duge šetnje na otvorenom trebale bi se odgoditi do kasno navečer.
2. U toplini "najboljih prijatelja djevojaka" - to je klima uređaj, ventilator, ventilator i luksuzni ljetni kišobran.
3. U vrućim danima ograničite fizičku aktivnost. Izlazak i fitnes također odlaze na večer.
4. Volumen potrošene tekućine mora biti najmanje 1,5-2 litre vode. Izračunajte potrebnu količinu je jednostavna: količina potrošene tekućine mora biti najmanje 5% tjelesne težine. Piti čašu vode svakih 15-20 minuta u malim gutljajima, i svaki put kada osjetite jaku žeđ.
5. Bolje je davati prednost jednostavnoj ili ne karboniziranoj mineralnoj vodi i izotoničnim sredstvima. Uklonite kavu i alkohol iz prehrane. Ove piće su diuretici, tj. Ubrzavaju povlačenje tekućine iz tijela, čime se uvelike povećava opasnost od dehidracije. Bez slatkog sode: od njih samo žeđ povećava, a ne ugašena.
6. U vrućim danima nosite labavu, laganu odjeću od prirodnih tkanina: lan, pamuk. Obavezno nosite šešir sa širokim rubom, kapom ili bandanom.
7.Na odmoru u vrućim zemljama nije potrebno prijeći prvi dan na trodnevni safari. Potrebno je neka se tijelo navikne na nove klimatske uvjete.
8. Uzmi suncanje do deset ujutro i nakon pet uvečer: u ovom trenutku najmanju aktivnost sunca.