Mjesečno tijekom praznika je neugodno nevolje koje svaka žena pokušava izbjeći. Predstavnici "slabog" seksa dugo su pokušavali pronaći načine i sredstva pomoću kojih možete upravljati menstruacijom. Folk lijekovi nude brojne prilike za pomak na početak redovitih izlučevina, ali, naravno, korištenje peršina, tansy, crni papar i drugih "pomagača iz prirode" ne daje sto posto jamstvo. Apsolutna sigurnost takvih lijekova razlikuje se samo uz umjeren prijem, a "baka" znači, zbog "borbe" s menstrualnim ciklusom, preporučuje se čvrste doze ovog ili onog povrća "pripravka". Na primjer, jedite cijeli lim na dan ili litru piti infuzije bilja. Očito, takva "šok terapija" neće donijeti tijelo nikakvu korist.
Lijekovi koji reguliraju ciklus mogu pomoći da preskočite ili pomaknete njegov početak. Ako uzimate pilule za kontrolu rađanja, jednostavno je "propuštanje krvarenja" lako propustiti. Ginekolozi ne zabranjuju ovu opciju (u iznimnim slučajevima), ali je li vrijedno staviti takve testove na zdravlje? Ako sustavno ne koristite oralne kontraceptive, bolje je planirati unaprijed za siguran odmor u srednjim ciklusima. Naravno, još uvijek nema jamstva da neće biti prekida. Imajte na umu da let, klimatske promjene i drugi čimbenici mogu potaknuti početak menstruacije ne na vrijeme, osim uobičajenog rasporeda.Kako se pripremiti za menstruaciju na godišnjem odmoru
Bijela se pokreće i .... gubljenje
Razmislite unaprijed o kupaonskom odijelu koje će vam pomoći ako redovito dani ženskih "lošeg zdravlja" prijeđete na more. Spa život povezan je s bijelom bojom. Zato ľelite hodati uz liniju za surfanje u haljini vrhnja ili boja pjenušaca. I kako spektakularno izgleda snijeg-bijela bikini na preplanutim tijelu! Da, to je istina, ali u vašem kovčegu sigurno mora postojati mjesto za kupaći kostim, paru, povremenu i elegantnu odjeću tamnih boja koje će vam omogućiti da se udobno opustite uz vodu ili idite na dugi izlet u slučaju da se mjesečno pokreće.Razumna njega
Oštra promjena u okolišu, vremensku zonu, uobičajenu prehranu može ubrzati izgled menstruacije. To može poremetiti vaše planove. Sprječavanje takvog nepoželjnog događaja sastoji se u razumnoj zaštiti tijela od pregrijavanja, previše intenzivnih tjelesnih i psihičkih opterećenja. Nemojte se sramiti da sjedite na plaži ili odmah idete letjeti iznad mora na padobranom. Sjetite se vrlo snažnih pozitivnih emocija - ovo je također stres! Pokušajte ih izbjeći, voditi zdrav stil života, opustiti se i dobro spavati. Nemojte pretvarati dane u beskrajne maratone! Ako ne možete izbjeći "kvar" ciklusa, pomoći će vam sljedeći savjeti.Pozitivan stav
Veliki plus bit će tvoja psihološka spremnost za činjenicom da se uobičajeni put odmora od mora može prekinuti. Razmislite o tome što biste htjeli posvetiti dva ili tri dana? Provedite ih za dobrobit, pretvorite prisilnu stanku u zabavu na plaži u dodatnu priliku. Da, ne možete plivati i sunčati se u ovom trenutku, ali možda biste trebali iskoristiti slobodno vrijeme koje se pojavilo nekako drugačije? Što bi moglo biti bolje od mora i sunca? Evo nekoliko opcija:- Uzmite knjigu koju ste dugo htjeli pročitati, ali niste pronašli vremena za to.
- Saznajte neku vrstu rukavica (vez, filc, decoupage). Možete kupiti mali gotovi kit koji je opremljen sa svim potrebnim materijalima.
- Ako se odmarate u hotelu ili pansionu, često postoje razne majstorske nastave koje često nemaju dovoljno vremena za posjet. Ples ili aerobik neće raditi, ali strani jezik, crtanje ili gastronomija bit će savršeno.
- Možete ići na mali izlet, s grupom ili samim sobom. Pokušajte bolje istražiti područje na kojem ste došli. Možda postoji lijepa priroda ili u blizini postoje zanimljive znamenitosti. Odvojite vrijeme za povijest i kulturu.
- Provedite dan ili dva s kamerom ili kamerom. Na odmoru tako često nema dovoljno vremena za pronalaženje zanimljivog kuta ili posebno dobre točke snimanja. Organizirajte fotografski obilazak!