Trudnoća uvijek očekuje nešto novo. Bila sam bez djece - ja ću postati majka, ja sam majka djevojke - postat ću majka dječaka (ili dvije djevojke ili majka heroina) ... Svaka inovacija uvijek izaziva tjeskobu: nakon svega, nikad ne možete biti sigurni u sve što očekuje "izvan lica" bit će apsolutno savršen, i s time ćete se suočiti. Najčešće se strahovi koncentriraju oko istih prirodnih pitanja. A mnogi od njih već su pronašli odgovore.
Bojim se da se moja beba razvija nekako pogrešno
Vi ste samo trudni već par tjedana, ali već ste osjetljivi na "alarmne signale" iz vašeg tijela. Lagano je izvukao želudac - a vi skutere letite da potražite razlog u Mum forumima. Netko je kihnuo za nekoliko metara - a ovdje ste već u zagrljaju s termometrom pitali se o riziku od prehlade, jer u prvom tromjesečju morate biti posebno oprezni. I cijelo vrijeme čekaš tjeskobno, kada će vas gurnuti veselo gurnuti olovkom ili izvući peta - što on uopće ne daje signale?
Kako se nositi?
Nemojte zanemariti potrebni kalendar anketiranja. Mnoge su majke priznale da se nakon prvog UZ-a i njihove strahove za zdravlje mrvica donekle smanjile.
Nemojte se usredotočiti na medicinski aspekt trudnoće. Nema ništa loše u praćenju dobitaka na težini, pravovremenim testiranjem i ispravljanjem problema. Tako svi zdravi ljudi djeluju u civiliziranim zemljama. Zapamtite da trudnoća nije bolest, već savršeno prirodno stanje za svaku ženu.
Ako imate bilo kakve sumnje, imajte na umu da je vjerojatnost pronalaženja patologije, a njegov daljnji razvoj nije isti. A sva odstupanja od norme razvoja još nisu dijagnoza.
Bojim se da nećemo podnijeti dijete
Zapravo, zdravo dijete drži se vrlo čvrsto u maternici i traži od njega da prije toga vrijeme nije tako jednostavno! Nadalje, velika većina pobačaja, prema statistikama, događa se kada žena i ne sumnja u njezinu trudnoću - sve što se dogodilo shvaća se kao obična menstruacija. To je zbog činjenice da je oplođeno jaje najugroženije kad se "putuje" kroz jajovodne cijevi i još se nije utvrdilo u maternici. Uz povećanje trudnoće ovaj rizik je znatno smanjen.
Kako se nositi?
Razdoblje povećane opasnosti je prvo tromjesečje, kada se formiraju osnove svih budućih organa i sustava bebe. U ovom trenutku, pažljivije se zaštitite od utjecaja okoliša - svih vrsta virusa, nikotina i alkohola, zračenja, produljene izloženosti suncu, vibromassage.
Datumi od 2 do 24 tjedna i od 28 do 29 tjedana kritični su za žene s visokim sadržajem muških spolnih hormona (pogotovo ako je "ispalo" dječak). Ako ste jedan od njih, prema rezultatima testova, možete propisati posebne pripreme za održavanje razine ženskih hormona.
Unatoč svemu prirodnosti vaše situacije, još uvijek morate smanjiti svoju aktivnost. Više odmora, odustati od prekomjernog fizičkog napora, zaboraviti na neko vrijeme o ekstremnim sportovima, ići na fitnes za trudnice.
Bojim se da neću podnijeti bol u porodu
Ako u bilo kojem filmu glavni lik želi roditi, nužno će vrištati i zahtijevati hitnu anesteziju. Nakon što ste gledali takve slike i slušali priče o djevojci koja je nedavno rođena ("Ako sam to znala, to se nije dogodilo!"), Počinjete nervozno čekati na početak procesa. I plašite se da se još uvijek možete privući zajedno.
Kako se nositi?
Samo 20-30% boli koju žene u radu ponekad osjećaju stvarno opravdavaju kontrakcije mišića. Ostatak - rezultat čistog mentalnog stresa, očekivanja i straha od porođaja, straha od rađanja. Žene koje posjeduju situaciju, rađajući svjesno, reći će vam da je bol u potpunosti podnošljiv ili da uopće nije bilo. Što je panika bolja, bolja je bol: nakon svega, adrenalinski hormon stresa pušten je u krvotok. Kao rezultat toga, mišići napeti, plovila i živci uterusa su stisnuti - sve to je glavni izvor boli.
činjenica
Paradoksalno, to je povećana anksioznost trudne žene koja joj pomaže pripremiti se za promjene koje ju čekaju, i prilagoditi majčinstvu.
Bol u porodu raka drastično se razlikuje od one koju imate kod bolesti, ozljeda, modrica. Obiteljska bol nije neprijatelj, već asistent koji privlači dugo očekivani sastanak s djetetom. Postavite se prije rođenja, da ćete ići u susret ovoj boli, a onda, čudno, to će biti puno slabiji.
Saznajte nekoliko metoda anestezije u porodu: masaža, tehnike disanja, poza. Nemojte se oslanjati na univerzalnost jednog od njih. Tvoj prijatelj je imao veću vjerojatnost da će nositi predaka bol dok leži na svojoj strani, a vi, naprotiv, može se olakšati ako stojite ili hodati tijekom razdoblja intenzivne napade.
Trudnoća ponekad postaje vrsta "litmus test", pokazujući sve strahove i komplekse koji su tiho spavali u ženi (usput, u njezinoj ženi) sve prethodne život. Strah od porođaja, strah od rađanja, ne smijete voziti unutra ni oštriti od njih, kao od dosadnih muha. Podijelite svoje brige s liječnikom, iskusnim prijateljima. Nemojte skrivati tjeskobnu situaciju, ona mora pronaći izlaz - možete izbaciti negativnu energiju kroz fizičke vježbe, plesove ili crteže. Ako smatrate da je pobjeda češće na svojoj strani, svakako pitajte pomoć perinatalnim psiholozima. Oni će pomoći razdvajati racionalno zrno od emocija i naučiti kako se nositi s njima. Uostalom, sretna majka je zalog duhovnog i tjelesnog zdravlja njezinih budućih mrvica.
Bojim se da moj intimni odnos s mojim mužem neće biti isti
Suočeni s prvim tjednima trudnoće s umorom, pospanosti, mučnine, već se nećete očekivati povratak aktivnom seksualnom životu u narednih pet godina. I onda "vaš treći rastući" postaje vaš rastući trbuščić - pronalaženje udobne pozicije svaki tjedan postaje sve teže. U ovom teškom razdoblju, ljubljeni muž često ostaje u more, a vi ste sami nehotice počeli misliti da će to uvijek biti tako.
Kako se nositi?
U prva tri mjeseca trudnoće, nepostojanje seksualne želje je sasvim prirodno. Imate veći sadržaj ženskih spolnih hormona koji su potrebni za održavanje trudnoće. No, broj muških hormona (prirodni stimulans), naprotiv, smanjuje se. Ne čudi da tijekom tog razdoblja ne želite ništa i nitko. U trećem tromjesečju hormonske oluje će završiti, a vaša želja za vama će se vratiti.
Osjećaj je poželjno, unatoč pigmentnim mrljama, behemoth milosti i dostizanje nosa trbuha, nije tako lako. Unatoč činjenici da muškarci smatraju da su trudnice iznimno seksualne, vrlo je teško pomiriti se s tijelom koja se stalno mijenja. Što možete savjetovati u ovom slučaju? Nemojte biti ograničeni na jednu cjelinu bez dimenzija. Dopustite sebi barem jednu lijepu haljinu i skupinu lijepih donjeg rublja, pogotovo jer sve ove prekrasne stvari možete nositi i neko vrijeme nakon rođenja.
Čak i ako vam seksualni užici uopće ne nadahnjuju, postoje stvari koje će vam sigurno pružiti mnogo ugodnih minuta. Na primjer, zagrljaj, poljubac, masaža ili jednostavno nježno milovanje. Sve to će vam omogućiti da ne izgubite devet mjeseci svoje senzualnosti i brzo se vratite u obrazac odmah nakon poroda.
Bojim se da neću moći dojiti dijete
Majčino mlijeko je najvrednija stvar koju majka može dati djetetu. Ali iznenada to je upravo ono što nećete moći učiniti? Odjednom, imate premalene (velike) grudi, "pogrešnu" bradavicu, a ne da nasljeđe, stres ...
Kako se nositi?
Prema riječima stručnjaka o dojenju, vaša psihološka spremnost na dojenje što je dulje moguće glavna je komponenta uspjeha dojenja. Ovdje sve ovisi o vašem stavu. Ako ste sigurni da ćete imati mlijeko, i moći ćete hraniti mrvicu koliko god je to potrebno, onda će to biti tako.
O Prije rođenja sigurno ćete pročitati mnogo preporuka i savjeta o dojenju. No, jedno je znati pravila grudi masaže, pumpanje ili stavljanje djeteta na prsa, a drugi je da ih primjenjuju u praksi. Obavezno zatražite medicinsku sestru u bolnici ili iskusnijem susjedu u odjelu kako bi vam barem jednom pokazali sve ove jednostavne mudrosti.
Ako se planirate vratiti na posao odmah nakon rođenja, ili vaše bradavice "nisu uopće namijenjene dojenju" (one su ravne), posebne pumpe za dojke, obloge za bradavice i grudi za prikupljanje mlijeka dolaze na vašu pomoć.
Bojim se da ne mogu voljeti dijete onako kako je, i biti mu dobra majka
Gledajući fotografije s nasmiješenim plavim anđelima, počinjete sanjati da će uskoro imati uskoro zaoštravanje i svoje čudo ... I odjednom se sjetite kako su par dječaka povikali u trgovini nekoliko dana prije. I postaje vam jasno da djeca koja vam se sviđaju nisu sve, a ne uvijek. Odjednom, i vaša malena neće moći napraviti "pravi utisak" na vas i ne možete ga liječiti majčinom nježnosti? ..
Kako se nositi?
Priroda nije uzalud pružila razdoblje od devet mjeseci prije rođenja djeteta. Tijekom tog vremena, bez prisiljavanja događaja, imate priliku prilagoditi se novom razdoblju svog života, čak i ako se osjećate apsolutno ne spremni za majčinstvo. Istovremeno, ne morate pokušavati razmišljati o stvarima. Budućnost je u budućnosti, a danas je potrebno živjeti danas. Budite sigurni, s rođenjem djeteta, mnogo će se promijeniti u vašem životu, uključujući i stav prema djeci.
Mnoge žene su tako apsorbirane u trudnoći i porođaju da gotovo da ne primijetiti što je to, dijete koje su samo rodili. Ako ste jedan od njih, ne brinite: brzina mentalnih reakcija i njihovo prebacivanje je vrlo različita za sve. Nakon nekog vremena u zabrinutosti o djetetu koju ćete uzeti i voljeti.
Prije rođenja djeteta odlučite za sebe: neću tražiti razlog za sve ove "oh, zašto?" Ili "oh, ali je li to normalno?". Samo ću pogledati i radovati se na način na koji je slap oči, izbaci jezik i, smacking, traži prsa. I pokušajte ga usporediti s drugim djecom manje često.
Strah od koristi!
Trudnice su od davnina pokušale zaštititi od mogućih negativnih utjecaja, tužnih iskustava, stresova, ako je moguće. Ali ovdje je paradoks: dugoročne studije psihologa pokazuju da je svjetlo i kratkotrajni stres u majčinoj utrobi apsolutno neophodno. Oni čije su majke bile pažljivo čuvane od bilo kakvih nereda, nisu dobro podnosile dijete. Rastući se, izgubili su se u lice najmanjih poteškoća u životu, suočeni s uvredama, iritacijom, negativnim procjenama svojih postupaka od strane drugih ljudi, bili su pasivniji od vršnjaka. Oni to objašnjavaju činjenicom da kad majka doživi stres, njezino tijelo "dijeli" s djetetom fiziologiju svog života i naknade. Da bi to saznalo izvan majčine utrobe, mnogo je teže nego iznutra. Tako su strahovi i uzbuđenja majke jednako potrebni za dijete kao cijepljenje protiv ospica. U malim količinama, naravno!