Masaža je jedinstvena procedura koja omogućuje tijelu da se opusti, odmara, vraća tonusu i napuni. Masaže mogu biti različite: restorativne, terapijske, za održavanje tijela u dobrom stanju.
Što je to?
I tzv. Tibetanska masaža za lice i za glavu. Početak ove masaže potječe iz vremena antike i uključuje akupresuru, masažu, licu, glavu, a također i limfnu drenažu metode masaže lica.
Masaža se izvodi u skladu s drevnim tehnikama. Istodobno rade ne samo s lica, već i sa glavom, vratom i dekoltezom, te ga stvaraju kroz refleksogene zone i meridijane, ne dopuštajući istezanje kože.
Kada se provodi točka dijela masaže, oslobađa se hormon melatonina koji je odgovoran za inhibiciju starenja organizma i hormon dauphin (poznat svima kao "hormon sreće").
Esencijalnih ulja i masaže
Kao što znate, eterična ulja su vrlo dobro dokazana. Tibetanska masaža uz upotrebu eteričnih ulja - vrlo korisna za tijelo. Ovisno o vrsti kože, koristi se ovo ili ono ulje koje se zatim dodaje u osnovno ulje. Možete napraviti mješavinu pravih ulja, samo budite oprezni: sto posto prirodnih aromatičnih ulja su vrlo podmukao. Kao bazno ulje koriste se ulja dobivena hladnim pritiskom. Obično se koristi ulje jojobe ili avokado.
Uradi sam!
Za takvu masažu, naravno, bolje je da se obratite profesionalcima, ali u principu, masaža lica je prilično jednostavna u tehnici, tako da to možete učiniti sami. U nastavku su navedeni glavni elementi.
- Oblika vrata. Prsti obje ruke drže se na stranama vrata nekoliko puta od vrha do dna. Istodobno izbjegavamo štitnjaču.
- Element "čamca". Dlan je presavijen tako da izgleda poput oblika broda i počinje kretati od jednog uho do drugog, prvo s jednom rukom, a zatim s drugom.
- Trokut na obrazu. Prsti ruku pritišću kost između nosa i usne, krećući se pored nosa. Tada se ruke odvajaju u smjeru ušiju s istom silom prešanja i glatko, bez pritiskanja, ispustite jagodice. Ponovite element 5 puta.
- Vješanje nosa - počevši s krilima i kreće se gore.
- Prisiljavanje čela. U isto vrijeme kretamo od obrva prema gore prema čelu.
- Kružni pokreti oko očiju izvodimo prema linijama masaže. Na vrhu radimo s pritiskom, na dnu - br.
Važno pravilo: tibetanska masaža se izvodi bez podizanja ruku s kože lica.
rezultat
Tibetanska metoda masaže za lice pomaže vratiti energiju tijela, pomaže osloboditi mišića i živčanu napetost. Osim toga, redovita vježba masaže ima plodonosan učinak na stanje kože lica:
- sužavanje pore,
- poboljšava ten i dekoltea,
- nestaje dvostruko bradu,
- male bore su izglađene,
- kvaliteta kože znatno je bolja,
- Mrzirane vrećice ispod očiju uklanjaju se.
Isprobajte tibetansku masažu, sigurni da vam se sviđa!