Trudnoća i kupka

Tradicionalno u Rusiji kupke su svakodnevni ritual gotovo svake obitelji. Danas popularnost parnih soba nije ista kao u starim danima, ali je također vrlo visoka. Općenito se vjeruje da posjet kupcima i saunama ima blagotvoran učinak na zdravlje, ali postoji i niz ograničenja za njihove posjete. Dakle, neki liječnici preporučuju napuštanje saune trudnicama. Zašto se to događa? Zdravlje suvremenih žena ne može se usporediti sa zdravljem jakih i izdržljivih seljačkih žena tog vremena, gotovo svakodnevno posjećivati ​​kupke. U ranoj fazi trudnoće, vrlo je opasno ostati u toploj kupelji. Pri visokim temperaturama povećava se rizik od abnormalnog stvaranja posteljice što uvelike povećava šanse patologije fetusa.

Ako žena ima prijetnju prestankom trudnoće ili postoje druge komplikacije razvoja fetusa, strogo je zabranjeno posjetiti kupalište. U svakom slučaju, prije nego što posjetite saunu ili kadu, svaka trudnica treba se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Iskoristite priliku posjetiti kupku buduće mame
Ako je trudnoća veća od 8 tjedana i nema kontraindikacija, posjet saunom može postati dobar put i priprema za najvažniji događaj svake žene - pojava djeteta.

Redoviti boravak u sobama s toplim vlažnim zrakom blagotvorno utječe na ženski cirkulacijski sustav. Jačanje krvnih žila, poboljšanje opskrbe krvi mišića i unutarnjih organa, povećanje elastičnosti ligamenta, ublažavanje napetosti u mišićima, koža postaje elastičnija, što pomaže u sprečavanju pojave strijama. Poboljšanje cirkulacije trudnice moguće je spriječiti proces ranog starenja posteljice, smanjiti rizik intrauterinalne hipoksije fetusa i ukloniti povećani ton maternice.

Upotreba eteričnih ulja pomaže u jačanju imuniteta, što je dobra prevencija pojave prehlade. Osim toga, budući da je u parnoj sobi savršeno opušta i smiruje živčani sustav. Što bi moglo biti za budućnu mamu bolje nego lijepo vrijeme pratnje u dobrom društvu za šalicu mirisnog biljnog čaja!

Preporuke prilikom posjeta trudnoj kupaonici

Promatranjem jednostavnih pravila trudne žene, odlaskavanje u kadu neće uzrokovati štetu, već naprotiv, pomoći će se osjećati zdravo, svjetlo i duhovno.

• Ne biste trebali posjetiti kupalište sama. Bolje je to učiniti, u pratnji prijatelja ili voljenog muža.
• Temperatura zraka u parnoj sobi ne smije biti iznad 80-90 stupnjeva. Vrijeme zadržavanja ne smije biti duže od 10 minuta.
• Biti u kadi je potrebno u posebnoj pokrivaju za glavu ili ručnikom, cipelama i čistom plaštu. To će pomoći zaštititi ženu od ugovaranja zaraznih bolesti.
• Odmah napustite parnu sobu na prve simptome slabosti: mučninu, vrtoglavicu, bol u donjem dijelu trbuha.
• Koristite eterična ulja s oprezom, nakon što ste prethodno provjerili reakciju tijela na malu količinu ulja.
• Potrebno je piti što više tekućine (čaj, vodu, sok) kako biste napunili ravnotežu vode tijela.
• Zabranjeno je udariti metlu s takvim dijelovima tijela poput trbuha i donjeg dijela leđa. Smatraju se najopasnijima u trudnica.
• Koristeći kontrastnu tuš ili tuš nakon napuštanja parne sobe, morate osigurati da voda nije led.
• Između zavoja u parnoj sobi trebali biste uzeti pauzu ne manje od 15-20 minuta.
• Prije nego što napustite kupku, preporuča se dobro ohladiti i odmoriti se, a nakon što se kući vratite na spavanje.
  

Uvijek morate slušati svoje tijelo, pratiti vaše zdravlje, tako da možete odrediti je li vrijedno nastaviti posjetiti sobu za paru ili se bolje zadržati za razdoblje čekanja djeteta.