Potrebno je lagati
Naravno, teško je nositi jedno dijete od dva (posebno tri). Ali ne zaboravite da je višestruka trudnoća još uvijek trudnoća, a ne bolest. Kretanje za vas je još uvijek život! Jogging i aktivni trening na simulatorima se poništavaju. No hodanje je korisnije nego ikad.
• Torbe s hranom sada nosi voljena osoba. Ne možete preopteretiti krvne žile ili srce. Svi resursi vašeg tijela sada se koriste. Stoga ih je potrebno stalno nadopunjavati. Kako? Prehrana, naravno. Da biste izbjegli anemiju, jesti više mesa i drugih dijelova. Nakon što je pregledao krvni test, liječnik može propisati dodatne preparate za željezo. Za održavanje srca potrebno vam je kalij. To je u krumpira, pečeno u peelingu, banane, bor. Folna kiselina je potrebna u povećanim količinama. Koji?
• Postoji zajedničko mišljenje: što više beba čeka majku, to je jača toksikoza. Mučnina u jutro je stvar nasljeđa. I to dovodi do teških misli i pogrešne prehrane.
• Stručnjaci vjeruju da u slučaju višestrukih trudnoća dolazi do kritičnog trenutka između 24. i 28. tjedna. U ovom trenutku morate biti osobito pažljivi i vrlo pažljivi prema sebi. Recite liječniku sve što vam smeta.
• Usput, o liječniku. Do 20. tjedna s njim ćete se jednom sresti jednom. Onda svaki drugi tjedan. Ali nakon 30. tjedna - svakih sedam dana. Nemojte biti lijeni da idete na žensko savjetovanje. Učinite to zbog beba.
A ovdje su i vrpce
Ako se s normalnom trudnoćom povećava težina od 9 do 1 kg, onda kada se množimo, ta brojka iznosi 13-18, ili čak 20 godina. Opterećenje na koži nije mala. Međutim, možete izbjeći strijama na trbuhu i prsima u vašoj moći.
• Nemojte biti lijeni za masažu i koristiti posebno ulje - ovdje su dva uvjeta. Nanesite ulje na kožu i protrljajte ga 20 minuta. Masiranje u smjeru kazaljke na satu, a također gore i dolje dok koža ne postane suha. Krema je također dobra, ali ulje je sve mekše, što znači da puno hrani kožu. Izaberite ulje iz strijama. Postupak se provodi ujutro i navečer nakon tuširanja. Kasnije, upotrijebite zavoj. Ne bi trebao pritisnuti, ali podupirati trbuh.
• Što se tiče proširenih vena, također je lako osigurati protiv nje. Koristite sredstva koja se temelje na konjskom kestenu (saznajte jesu li prikladne za buduće mame). Nemojte zaboraviti o posebnim golf igralištima. I kada se odmorite, stavite jastuk pod noge - kako biste spriječili oticanje.
Rođenje prije pojma
Klasična shema - 40 tjedana - ne / za one koji čekaju dvoje djece i više. Ako žena ima blizanke, djeca se mogu pojaviti na 35-36 tjednu (trojke na 34-35). I ne uzimajte ove uvjete kao prerano. Samo je trajanje trudnoće nešto manje.
• Moguće je da liječnik preporučuje da odete u bolnicu tjedan dana prije očekivanog datuma isporuke. Ovdje nema katastrofe. Naprotiv, vi ste pod nadzorom stručnjaka. Dakle, s djecom sve će biti u savršenom redu.
• Prilagodite se za prirodno porođaj. Cesarna sekcija je učinjena kada djeca lažu pogrešno (prsni prikaz) ili majčinska hipertenzija, zatajenje srca. Ali to nije sve o vama, zar ne? I mladi će se uklopiti što im je potrebno!
• Možda je potrebno kombinirati epiduralnu anesteziju s carskim rezom. Ali odmah uzmite dijete u svoje ruke!
Tako lijepa
Prema statistikama, težina blizanaca iznosi oko 5 kilograma, tj. Svaka težina iznosi oko 2,5 kg. Međutim, čak iu jednoj trudnoći, vrlo se mnogo djece rodi s niskom težinom.
• Liječnici kažu da težina bebe, prije svega, utječe na prehranu majke. Što je više proteina u ženskom izborniku, to je veće dijete. Nije aksiom, već pouzdana činjenica. Zato što je to protein koji je građevinski materijal djetetovog tijela. A ugljikohidrati su nositelji energije. Sada je važno da jedete hranu bogatu proteinima.
• Veličina djeteta uvelike ovisi o nasljeđivanju. Ako je papa velik, onda je moguće da će mladi biti prilično veliki. Pitajte svoju mamu kako ste bili kad ste rođeni. I tvoja braća i sestre? Sve to također utječe na težinu novorođenčadi.
• Naravno, s višestrukim trudnoćama, svako dijete fiziološki ne može vagati 4 kg. Ali vrlo često dolaze u svijet prilično dobro hranjene - 3,5 kg svaki! Odjednom, ovo je samo vaša mogućnost? ..
• Mala težina beba ne bi trebala biti prestrašena ili uznemirena. Djeca vrlo brzo angažiraju gram. Uostalom, oni imaju najljepšu hranu - svoje mlijeko. Kalorijski proizvod koji se lako probavlja!
Mlijeko nije dovoljno
Razmislite logično. Budući da ste uspjeli izvući dvije bebe, možete ih hraniti! Pokušajte ne paničariti, nemojte pretjerivati smjesu. Stalno stavite djecu na prsa, popijte više (samo ne u prva 2 dana nakon isporuke). Slijedite prehranu, zaštitite bradavice od pukotina i dojke od lactostasises. I djeca koja spavaju jedno uz drugo, bit će najbolji dokaz da ste uspjeli!