- morate plakati 2 dana;
- Ispričavam se 2 dana;
- Ubijte se 3 dana;
- Mrzim bivše 5 dana;
- Izradite plan za svoju osvetu 3 dana;
- shvatiti da je glupo osvetiti se 2 dana;
- Dobro se nasmijte 2 dana;
- prestanite razmišljati o tome za 5 dana;
- napravite bivšeg prijatelja vašeg prijatelja 3 dana;
- zaljubite se u drugi muškarac 4 dana;
- probudite 31 dan sretni i voljeni.
Broj dana može varirati, ali idealno vrijeme za zaboravljanje i početak novog odnosa ne smije premašiti više od mjesec dana. Pokušajte zaštititi svoj živčani sustav, jer se živci ne mogu obnoviti.
Prvo morate plakati par dana. Suze pomažu osobi da se riješi raznih negativnih emocija i stresnih uvjeta, a najmanje suze oslobađaju patnju. U tom razdoblju ne morate pozivati svoje prijatelje, jer je to intimni proces, a ne vrijedi vidjeti svoje prijatelje i rodbinu u takvom natečenom stanju. Stoga je ovaj proces bolje planiran za petak navečer, tako da se do ponedjeljka ujutro probudite i idite na posao, a vi ne trebate trošiti tonu šminke kako biste sakrili tugu u životu.
Ali nakon što plakete, možete se početi osjećati žao zbog druženja s prijateljima i rodbinom. Ovaj proces može se prakticirati gotovo sat vremena, ali nemojte biti omalovažavani od rada. Najbolje je da se ispričavate pozivajući svoje prijatelje u neku ustanovu gdje možete popiti malo alkohola kako biste olakšali dušu i dali se žaljenju. Za ovo okupljanje izaberite prijatelje iz Pofigista koji će, bez previše patosa, voditi da pogledate situaciju bez posebne tragedije. Ali ako odaberete normalne djevojke, ova se situacija može pogoršati i same djevojke mogu pasti u depresivno stanje.
Nakon što se požalite, trebat će vam nekoliko dana da se ljutite na bivšeg, ili pak pada u bijes. Za provedbu ovog događaja, neke će od vaših dosadašnjih stvari učiniti, što možete s velikim zadovoljstvom gnjaviti, skočiti, slomiti ili slomiti. Također možete slomiti sve fotografije koje vas podsjećaju na starca. Za osobito bijesne djevojke nalazi se recept: uzmite boksačku krušku, stavite fotografiju svog bivšeg i držite ga kada želite.
U sljedećoj fazi morate ga mrziti. Ova pozornica gotovo ne uspijeva proći, kao što je riječ iz ljubavi na mrziti jedan korak se ostvaruje ovdje u cijelosti. Ovih dana možete kriviti za sve smrtne grijehe čovječanstva.
Najpotornija pozornica je razvoj plana osvete za bivšeg čovjeka. Sama proces sama izvješćuje da depresija odlazi i da će u budućnosti sve biti u redu s tobom. S obzirom na različite načine osvete prema bivšem, poboljšavate raspoloženje. Primjer osvete za svog bivšeg: hodate ulicom u novom elegantnom frizuru i make-upu, u šikom odijelu s šakom čovjeku, a blijedi, prljavi bivši muž prolazi prema vama i, zurenje, izgleda u vašem smjeru. Prolazeći, ne obraćate pažnju na njega.
Pet bodova za oslobađanje od depresivnog stanja su najvažnije, jer ih 80% pomaže da se osoba iz depresije.