Značajke samoprocjene koje utječu na ponašanje
Zamislite na trenutak da osoba koja nije sigurna u sebe, koja se stalno bojala pogrešaka, nije apsolutno spremna za kritike i bilo koje druge složenosti. Prema psihologima, takva je osoba slaba ne samo emocionalno nego i fizički. Ljudi koji pokušavaju izbjeći situacije na svaki način, gdje će biti kritizirani ili druge situacije u kojima će se osjećati neugodno, bole se češće od drugih. To je zbog činjenice da takve ljude percipiraju bolest na podsvijesti kao mogućnost skrivanja, čekanje oluje, sjedenje čvrsto, kako ne bi ponovno pogriješili. Stoga kod ljudi s niskim samopoštovanjem, koji su u stalnoj anksioznosti, u teškim životnim situacijama često fizički manifestiraju simptome: upala nosefaringa, groznice i slično. Dodatna je složenost da su bolesti uzrokovane psihološkim poremećajima podložne liječenju mnogo teže i često dovoljno bolest prelazi u drugu fazu, budući da je uvijek teže boriti se protiv uzroka pojave bolesti od same bolesti.
Nesigurnost smanjuje imunitet, osoba također značajno ovisi o mišljenjima onih oko sebe. Oni vjeruju svoje mišljenje mnogo više od vlastite.
Problem nerješivosti
Boji se pogrešne odluke, osoba nesigurna u sebi sam sebe preuzima odgovornost, prebacujući sve probleme drugih ljudi ramenima. Često takvi ljudi više ne vole da poduzimaju nikakve radnje, nadajući se da će sve proći i smiriti se, međutim, odbijanje rješavanja problema često dovodi do drugih, ne manje opasnih posljedica. Takvi ljudi počinju imati zdravstvene probleme. Takvi ljudi uvijek zanemaruju preventivne mjere, budući da smatraju da su to neučinkoviti, nego se počnu liječiti u vrijeme kada je bolest dala puno znanje o sebi.
Osobe s niskim samopoštovanjem imaju manje snage i vitalnosti jer imaju vrlo malo pozitivnih emocija. Štoviše, osoba koja doživljava neizvjesnost, neprestano suzdržavajući se i izbjegavajući bilo kakvu aktivnost, ne dopušta da njegova energija pobjegne van. Kao rezultat toga, ne dolazi do razmjene energije, a stalna stagnacija energije dovodi do problema s zdravljem, zbog čega se osoba nalazila u zoni rizika.
Značajke samopoštovanja koje utječu na emocionalno stanje osobe
Ljudi s niskim samopoštovanjem vjerojatnije će zavidjeti, azavist - osjećaj loše. Nosi prilično destruktivnu energiju. Prema istraživanjima psihologa, zavidni ljudi koji najčešće imaju poteškoće s slezenom, jetrom i želučom. Stoga je izraz divlji čovjek.
Nezakoniti ljudi pate od prekomjerne težine. Na pozadini stalnih iskustava, oni ili gube težinu teško, ili obratno, dobivši puno težine.
Strah koji je svojstven svima i osobama s niskim samopoštovanjem dovodi do takvih uobičajenih bolesti kao bolesti probavnog trakta kardiovaskularnog sustava.
Takvi ljudi smanjuju zaštitne funkcije tijela. Razlog slabog imuniteta u niskoj aktivnosti, jer osoba koja se previše bojala poduzeti korak, ne razvija se aktivno, zbog čega imunitet s vremenom smanjuje. Takvi ljudi više vole sjediti na stranu nego aktivno sudjelovati u rješavanju problema.
Stalna očekivanja nesigurnosti, ili bilo koje situacije u kojima će morati donositi neovisne odluke, ne dopuštaju da se osoba opusti. Osoba je u stalnom psihološkom stresu. To zauzvrat vodi do problema sa zglobovima i kralježnicom, rezultat koji je artroza, artritis, meniscitijska kondroza.
Opasnost od niske samoprocjene
Nesigurnost ima još jedan veliki nedostatak. Takve ljude je lako manipulirati, jer im je lakše izvršiti zapovijanja drugih ljudi nego njihova vlastita. Istodobno, ljudi s niskim samopoštovanjem koji pretpostavljaju da su manipulirani, počnu osjećati deprimiran, zbog chegoznikayut raznih bolesti, mentalnih poremećaja i dolazi osjećaj depresije.
Sociolozi su dokazali da nesigurni ljudi često nisu zadovoljni svojim radnim mjestom i plaćom koju primaju. Kao posljedica toga, njihov se životni standard spušta, jer financijsko stanje utječe na kvalitetu rekreacije, hrane, slobodnog vremena i tadaleye.
Samopoštovanje i zdravlje
Emocionalno stanje i fiziološko stanje su usko povezani. Izbjegavanje odgovornosti, donošenje odluka u raznim složenim situacijama, mi se pak počinjemo ograničavati na motoričku aktivnost, izazivajući stagnaciju zglobova, pluća, opću letariju i smanjenje tonusa.
Ukratko, moguće je reći s punim povjerenjem da je neizvjesnost jedan od razloga starenja tijela. Slijedi da shvatimo da prisiljavanje da pomaknemo vaše tijelo, razvijamo samopouzdanje, povećavamo opće tjelesno stanje tijela, mi sami učinimo otpornije na stres i postanemo aktivni sudionici u javnom životu.
Možda, upravo sada je vrijeme da trebate krenuti, otići u teretanu, početi brinuti o sebi i razviti samopouzdanje. Ovo je siguran način da se spasi vitalnost i uvijek ostane mlad.