analgetici
Paradoksalno, činjenica je: što više lijekova protiv boli (bilo koje vrste) koje uzimate, to je veći rizik od iznenadnih glavobolja. Činjenica da tijelo kao odgovor na bol proizvodi veliki broj endorfina i enkefalina - naših "analgetika". Bolovi s redovitom i često neopravdanom primjenom suzbijaju prirodne analgetike, a glavobolja se pojavljuje u praznom prostoru. Zašto je to povrijedilo glavu? Budući da je mozak prvi odgovor na akciju (u ovom slučaju, katastrofalne) lijekova protiv boli. Tako je ponekad glavobolja signal da ste uzeli previše analgetika.
Često se možete nositi s boli bez lijekova. Metode opuštanja, masaža vrata i ramena, meditacija, joge, vježbe disanja pomoći će vam. Ako je sve ispravno, možete potpuno ukloniti sve vrste boli. Na Zapadu postoje posebne škole meditacije, a već je prihvaćeno na državnoj razini da se ne bave lijekovima protiv boli.
Lijekovi za bolove u srcu i pilule za kontrolu rađanja
Nažalost, uzimanje čak i vrlo učinkovitih lijekova iz srca može uzrokovati kronične glavobolje. Takvi lijekovi uključuju:
- srčani lijekovi - nitroglicerin, izosorbid, verapamil i njihovi derivati.
- Hormoni - kortikosteroidi i estrogeni u kontracepciji i lijekovima propisanim za menopauza.
- Lijekovi za snižavanje krvnog tlaka - kaptopril, metoprolol, nifedipin
- Nisu-steroidni protuupalni lijekovi - diklofenak, ibuprofen, indometacin.
Ako pronađete vezu između lijekova i glavobolje, obavijestite svog liječnika o tome. On će promijeniti dozu ili odabrati novi bezbolan analog. Mnogi čak i ne shvaćaju da pate od glavobolja zbog određenog lijeka. Usput, u uputama za uporabu, takav nuspojav ne može biti stalno ispunjen.
seks
Možete li vjerovati da neki ljudi imaju glavobolje kad se seksaju, a najčešće na vrhuncu? Zapravo, to je tako. Stručnjaci to nazivaju "glavoboljom orgazma". Muškarci muče 3 puta češće od žena. Razlog za ovu glavobolju je rana ateroskleroza pluća u mozgu i povećani pritisak. Tijekom spolnog odnosa, pritisak se povećava, plovila se rastu, puls se ubrzava i krv teče prema glavi.
Ako tijekom seksualnog odnosa imate česte glavobolje - pokušajte kontaktirati neurologa ili provjeriti cerebralne žile. Zbog unutarnjih resursa možete sami piti čašu jakog crnog čaja, sok od grejpa ili jedete nekoliko grančica svježeg peršizma neposredno prije seksa.
Neka hrana
Najviše "perverznih provokatora" proizvoda su kava i čokolada. A ako tijelo nije naviklo da ih koristi u velikim količinama - on "protestira" s napadima glavobolje. Mnogi ljudi reagiraju s pulsirajućim glavoboljama tzv. Biogenim aminima, koji sadrže majonezu, dimljenu svinjetinu, ocat, senf, celer, soje, ananas, avokado i šljivu. Glavobolja često izaziva nutritivni dodatak natrijevog glutamata. To je aditiv prisutan u mnogim proizvodima za poboljšanje okusa. Na primjer, u bućnim kockama, topivim juhama i začinima.
U nekim ljudima koji su skloni alergijama na hranu, obično kobasice ili kobasice mogu biti uzrok oštre glavobolje. Kuhane kobasice i kobasice sadrže nitrit, što im daje ugodnu ružičastu boju. U osjetljivim ljudima, međutim, nitrit može izazvati ozbiljnu pulsiranje boli u hramovima.
živci
Često glavobolja može biti posljedica psiho-emocionalne krize. Takva bol naziva se psihogenom. Pate od najzadovoljnijih i sumnjičavih ljudi s histerijskim mentalitetom. Oko 70% tih bolesnika su žene. U 68% osoba s psihogenom organizacijom glavobolja počinje u sredini ili na kraju radnog dana. U 19%, bol se javlja ujutro i ne odlazi bez uzimanja analgetika.
U pravilu, "nervozna" glavobolja se osjeća negdje u glavi. Uzrok je najčešće povećana razdražljivost i umor. Pacijenti se žale na opću nelagodu u glavi, koja sprečava koncentraciju i stvara osjećaj anksioznosti. Osjećaj tjeskobe opet, opet dovodi do povećane glavobolje. Napravljen je začarani krug. Ponekad to ne može učiniti bez sudjelovanja psihoterapeuta.
Nezavisni posao
Rijetko mislimo da se glavobolje mogu pojaviti jednostavno iz uvjeta u kojima radimo. Kada je radno mjesto cijelo vrijeme bučno, neuredno, klima uređaj stalno radi - navečer naša glava "eksplodira" od boli. I ne samo da je umoran zbog uzroka. Razlog hipoksije je nedostatak kisika i prekomjerne količine ugljika. Što je vaš stan ili ured veći, to je manje kisika u zraku. Na primjer, hipoksija je bila konstantna u onim ljudima koji su živjeli ili radili na šestom katu. Što možete učiniti? Kupite ionizator zraka, stavite cvjetne posude s živim paprovima ili drugim zimzelenkama. Također je korisno napraviti vježbe disanja.
Neodgovarajuće cipele ili vrećicu
Čini se - gdje je glava, i gdje su noge? Ali sve to može biti izravno povezano. Neodgovarajuća obuća (previše uska, s nestabilnim potplatom na koju se stalno spotaknete) pridonosi iskrivljenju venskog protoka krvi. Krv stagnira u nogama i teladi, a kao rezultat toga, smanjen je pristup kisika u tkivo mozga. U tom slučaju glavobolja se može ukloniti pomoću masaže stopala i uzimajući umirujuću kupku. Cipele, po sebi, moraju biti zamijenjene.
Također, neudobne torbe mogu biti uzrok oštre glavobolje. Tanke trake, koje stavljamo na naše rame, mogu stisnuti krvne žile u kosti i vratu, što će zasigurno izazvati napetost u mišićima i pojavu mikrospasme. Bol "daje" u glavu, posebno snažno usredotočujući se na vremenski dio. To je osobito uobičajeno kod žena koje nose teške torbe. Usput, ovo nošenje na jednom ramenu dovodi do zakrivljenosti kralježnice.