Tehnika masaže zglobova
U načelu, ova tehnika nije jako teška, a ako želite, možete je naučiti netko od rodbine. Bit će vrlo zgodan u smislu da nećete morati trošiti vrijeme i novac na putovanjima do masera, vaš gospodar će uvijek biti pri ruci. Naravno, moguće je da se prva dva puta masaža neće ispravno provesti, ali u 2-3 sesije nećete moći razlikovati ruku vašeg domaćeg učitelja i stručnjaka.
Dakle, najprikladnije je masaža, kada pacijent leži na trbuhu, ali ako u sobi nema kauča ili kauča, sasvim je moguće doći s stolicom i stolom. Na stolici je potrebno sjesti i spustiti glavu na stol tako da je prikladno staviti jastuk ili ruke ispod glave.
Mi uvijek počnemo milovati masazno područje. Pokreti su glatki i lagani. Ovaj pokret pokreće masažu i završava svaki sljedeći postupak.
Povoljno je utrljati dlan s rubom dlana. Značenje postupka je širenje krvnih žila, tako da koža mora postati crvena.
Miješenje. Čak i na temelju imena jasno je da morate to učiniti s dohvat ruke. Pokreti moraju imati squeezing znak. Značenje postupka je poboljšanje cirkulacije krvi.
Premlaćivanje treba zagrijati tkivo i rastegnuti posude, zbog toga je potrebno vršiti brzu, nagnutu kretnju s prstima.
Izvršavamo brzo oscilirajuće kretnje dlana, slično vibracijama, kako bismo aktivno utjecali na tkiva.
Na temelju problema koji želite ukloniti obavljanjem masaže ovisit će o tome koja će metoda biti ključ. Prosječno trajanje masaže iznosi 20 minuta. Tijek od 10 postupaka za prevenciju savjetuje se da se podvrgne tečaju 2 puta godišnje, za liječenje - apsolutno je potrebno konzultirati se s specijalistom.
Glavne indikacije za ove postupke su glavobolja, umor, vrtoglavica, neuralgija, osteokondroza i mnogi drugi. Da biste prolazili opći korak masaže zglobova, savjetujte se s liječnikom.
Kontraindikacije mogu uključivati:
- onkologija
- bubrega, jetre ili srčanih bolesti
- tromboza
- oštećenja kože na zahvaćenom području
- Bolesti štitnjače
Dakle, sažeti mali sažetak, moramo naglasiti glavne točke korisnosti ovog posebnog postupka. Zbog posebnih pokreta plovila se šire, što je izuzetno potrebno za opskrbu kisikom i drugim hranjivim tvarima. Koža postaje elastičnija, smanjuje sadržaj masti i vode. Arterijski tlak je normaliziran, problem s spavanjem je neutraliziran, glavobolja odlazi. Stanje u cjelini poboljšava, dolazi ugodna i korisna relaksacija tijela.