To koži postaje naborano i ružno. Ženama se brine i više od prvih znakova starenja. Smanjuje samopoštovanje i oblikuje najduge ženske komplekse. Ovo je pravi problem milijuna modernih žena. To je sve sjajno i strašno celulit: može li biti poražen - stručnjaci savjetuju da ne očajavaju ispred vremena.
Svaki više ili manje razvijen sloj subkutane masti čini 15-20% ukupne tjelesne težine. Postoje milijarde masnih stanica koje nakupljaju mast i održavaju energetsku ravnotežu u tijelu. Ovo je, naravno, važno za normalan život. I sve je u redu, dok imate čvrsto trbuh, elastične bokove i na stražnjici, također, nema celulita.
Kako se celulit razvija?
Masne stanice su u velikoj mjeri kružne oblike i međusobno povezane tankim, ali dovoljno jakim vezivnim vlaknima. Između stanica malih arterijskih i venskih posuda nalazi se mali prostor namijenjen prometu intercelularne tekućine. U normalnom stanju, intenzivna razmjena fluida odvija se u potkožnom masnom tkivu kroz koje stanice primaju kisik i hranjive tvari. No, na trbuhu, bedrima i stražnjici, ti procesi su vrlo nestabilni. Kao rezultat stagnacije krvi i limfne tekućine, razvija se nedovoljna količina tkiva s kisikom, vitaminima i mineralima. Formirao je cijele "naslage" štetnih radikala, što dovodi do daljnjeg oštećenja zaštitnih membrana limfnih i krvnih stanica i kolagenih vlakana. Koža gubi elastičnost i kolagen više ne može izdržati težinu nadutog masnog tkiva. Ton kože se smanjuje, postaje neujednačen i brdovit. Obično proces počinje "odozdo prema gore", ali postoje iznimke. Ponekad se celulit odmah primjećuje na rukama (na unutarnjoj strani ramena), a tek tada na trbuhu i stražnjici.
Uzroci celulita
Zapravo, medikamentima još uvijek nema konsenzusa o uzrocima celulita. Poznato je da hormonske fluktuacije u kombinaciji sa stresom, slabom tjelesnom aktivnošću i nedostatkom zdravog načina života pridonose poremećivanju metabolizma i akumulaciji višak masnoća. To je vjerojatno uzrok celulita. Prema stručnjacima, glavni razlog je prirodna predispozicija žena u razvoju celulita. Stoga, oni to ne smatraju patologijom ili čak kozmetičkim defektom, ali se nazivaju značajka strukture tijela.
Kada se može pojaviti celulit?
Simptomi celulita mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, čak iu adolescenata. Njegov rani razvoj u velikoj mjeri promiče nasljeđe, ali ako mlade djevojke i žene podupiru strogu prehranu, kako bi izbjegli metaboličke poremećaje, oni mogu zadržati kožu glatkom i gipkom dugo vremena.
Prva kritična faza puberteta jest dob učenika, kada djevojke provode većinu svog vremena u razredu iza knjiga i malo se kreću. A onda postoje problemi s normalnim metabolizmom, koji naknadno dovode do pojave celulita već u mladoj dobi.
Nakon završenog školovanja ili sveučilišta, mnoge djevojke ne mijenjaju način života. Još se malo kreću, jedu sendviče, piju gazirana pića, od kojih se nakuplja prekomjerna težina. Sličan učinak daje alkohol i nikotin - sužava krvne žile, što narušava prehranu tkiva. Zapamtite: pušenje ima izravan utjecaj na razvoj celulita.
U zrelijoj dobi, kolagen vlakna gube elastičnost i elastičnost. Uz pogrešan pristup njihovom zdravlju, irreverzibilni procesi započinju u potkožnom tkivu, uzrokujući varikozne vene, arterijske bolesti, kardiovaskularne i endokrine bolesti. Prvi obično pati od štitnjače i gušterače, čak može razviti i dijabetes. A vidljiv rezultat nepažnje za sebe je celulit. Dakle, ova bolest nije uzrok, nego posljedica pogrešnog i nezdravog načina života.
Kod odraslih žena, a posebno kod žena u odrasloj dobi, celulit se vrlo teško liječi. Žena se počinje mučiti pitanjima: kako se nositi s celulitom, bez obzira na to može li biti poražena - profesionalci savjetuju da u svakom slučaju ne očajavaju. Čak iu vrlo naprednom stadiju, žena može proći kozmetičke postupke ili pribjegavati operaciji, što može napraviti razliku.
Načine liječenja celulita
Postoje mnoge metode liječenja celulita, no one su strogo individualne i usmjerene su prvenstveno na smanjenje intenziteta stvaranja masnoća i aktivaciju njezinog otapanja. Ovisno o stupnju celulita i izražavanju individualnih karakteristika svake žene, moraju sami odabrati poseban program liječenja. Profesionalci mogu propisati vanjske kozmetičke postupke, različite vrste masaže ili fizioterapije uz pomoć hardvera. Preporučljivo je nositi tzv. Anticelulitnu odjeću. Mora imati posebnu prehranu i vježbu. Primjena na gelove kože i piling s ljekovitim biljem pomaže izlučivanju mrtvih stanica epidermisa. To poboljšava disanje "kože" i ubrzava metaboličke procese u dubokim slojevima kože.
Medicinske tvari i prirodna eterična ulja potiču cirkulaciju krvi u ekstremitetima, ojačavaju zidove krvnih žila i ubrzavaju rastvaranje masti. To povećava protok intercelularne tekućine, koža se opušta i postaje mekana i glatka. Često se koriste ulja, limunska ulja, pšenična klica i druge korisne tvari.
Slična svojstva također imaju anti-celulitne kreme i maske, koji se koriste za masažu. Profesionalci također preporučuju terapeutski blato, koncentriranu sol, alge, glinu i vosak. Nemojte se prevariti kupnjom skupe proizvode protiv celulita. Oni sami vjerojatno neće vam pomoći. Liječenje se provodi u kombinaciji s prehranom, vježbanjem i posebnim postupcima. Samo na taj način celulit može biti poražen, iako je tretman složen. Ne možete se oslanjati samo na jedan od visoko reklamiranih anti-celulitnih vrhnja. Neizbježno obavlja tjelesne vježbe, a ne samo.
Prava prehrana glavna je točka u borbi protiv celulita
Jasno je da žene sklone celulitu trebaju izbjegavati masnu i konzerviranu hranu, kao i zaboraviti na pušenje i marinade. Štetno za njih su: masno meso, slanina, pržena krumpir, kobasica, majoneza, ketchup, masnoće, čips, juhe u pakiranju, alkoholna i bezalkoholna pića. One sadrže tvari koje pomažu u formiranju masnog tkiva. Slični učinci također imaju različite konzervanse, bojila i pojačivače okusa. Nemojte koristiti industrijske sokove, jer sadrže uglavnom umjetne, ne prirodne tvari i puno šećera.
Vaš bi izbornik trebao sadržavati meso s malo masnoća, sir i mliječne proizvode, po mogućnosti odmašćeno. Poželjni su svježe voće i povrće, niske masti riba i plodovi mora, kruh od cjelovitog zrna. Ako ste skloni pretilosti, kruh i tjestenina su glavni neprijatelji.
Jedi med umjesto šećera. Kuhajte hranu za par ili na roštilju. Bolje piti svježe stisnute sokove, zeleni čaj i infuzije bobica. Nemojte zaboraviti na običnu vodu - potrebno je provesti mnoge biokemijske reakcije i održavati tekućine u tijelu. I zajedno s njim, toksini nestaju nakon metaboličkih procesa. Osim prehrane, propisani su i biološki aktivni prehrambeni dodaci koji sadrže tvari koje pomažu u poboljšanju metabolizma.