Imate li mnogo hladnih ruku? Nemojte tolerirati ovu hipotermiju, možda, iza svoje oholosti, ima ozbiljnih problema s plovilima.
Simptomi ove tajanstvene bolesti opisali su francuski liječnik Maurice Reynaud u 19. stoljeću, pa je nakon toga dobio ime po njemu. Bolest je češća kod mladih žena i izražava se u trenutnom ukočenosti prstiju. Liječnici to sada ne mogu objasniti.
Raynaudova bolest je smrzotina, u kojoj je poremećena cirkulacija krvi u malim arterijama ruku i nogu (rjeđe vrh nosa, ušiju, jezik). Pod utjecajem određenih čimbenika (vibracija, hipotermija, stres, hormonalni poremećaji) postoje poremećaji u radu živčanih vlakana koji kontroliraju djelovanje ovih krvnih žila, što uzrokuje grčenje. Krvotoka se usporava, a zbog nedostatka kisika postoje bolovi nalik na grč, prsti postaju hladni, dobivaju plavkasto ili bijelo nijansa, gube osjetljivost.
Prvi napadi pojavljuju se nakon prenesenih infekcija ili učinka čimbenika izazivanja (teška hipotermija ruku u dodiru s hladnom vodom, zamrznuta hrana). Obično, malo ljudi obratite pažnju na ovo i intuitivno počnete mazati i intenzivno utrljati četke. Nakon 2-3 minute, kada je vaskularni ton normalan, boja prstiju se vraća na normalu i bol nestaje. Tijekom vremena, napadi boli mogu se pojaviti bez ikakvog vidljivog uzroka.
Kako bi se spriječio razvoj bolesti nakon smrzavanja, treba izbjegavati moguće komplikacije i poduzeti drastične mjere. Prožeti, trenirajte posude s rukama i nogama s kontrastnim pladanjama, povremeno energično utrljaju dlanove jedan na drugu.
Dišite što je moguće sporije, dublje, pokušajte ostati mirni. Tijekom stresa, kao pod utjecajem hladnoće, krv izlučuje iz ruke i noge do mozga i unutarnjih organa. Jedite vruću hranu - pomaže u povećanju tjelesne temperature. Različita prehrana s namirnicama od željeza (meso, leće, heljde, peršin). Pijte što je moguće više tekućine (biljni čajevi, juha od ružičastih kukova), ali isključuju se pića s kofeinom (sužava krvne žile).
Prije nekoliko godina ova tajanstvena bolest tijela tretirana je isključivo lijekovima u kombinaciji s fizioterapijom. Ali medicina ne prestaje, pojavile su se pokrajinske nove tehnike: endoskopsku simpatektomiju, gravitacijsku kirurgiju krvi i terapiju matičnih stanica.
U prstima ima puno živčanih završetaka, tako da oni koji vole šivati, vezivati, plesti, djelovati mudro. Takva nježna masaža poboljšava funkcioniranje unutarnjih organa, jača memoriju i vrlo dobro smiruje živčani sustav. Takve aktivnosti su jedna od vrsta profesionalne terapije koja savršeno prebacuje pozornost iz stresnih situacija. Važno je ne da se sagnete i slijedite svjetlost.
Prestani uzimati hormonske kontraceptive. Danas nije tako teško izabrati alternativni način kontracepcije. Nemojte dopustiti hipotermiju ruku i nogu, lice. Nosite topla rukavice, nosite udobne, vodonepropusne cipele. Izbjegavajte stresne situacije. Ako to nije moguće, promijenite stav prema njima, meditirajte i opustite se.
Kako biste prevladali ovu bolest, češće biste trebali samostalno masažu ruku. Naše su ruke ključ našeg tijela. Zato moraju biti zdravi i lijepi. Ako sjedite dosta vremena na računalu i upišete, pokušajte više vremena posvetiti rukama. Masirajući ruke, poboljšavate cirkulaciju krvi, a vaše ruke više neće zamrznuti. Stoga je redovita samo masaža prstiju najbolji tretman!