Od zamračenja cakline nije tako daleko od rupa koji uništavaju zube. Nemojte ostavljati nikakve šanse za pametan karijes.
Tko ne sanja da bi zubi bio snažan i snježnobijeli do starosti? Danas je zdrav i snažan zub moderan, prestižan i jednostavno potreban. Ali često idemo kod stomatologa? Jao. Samo u ekstremnim slučajevima - kada bol postaje nepodnošljiva.
Karijes znači uništenje. U nekim slučajevima nastaje tek manji zatamnjenje cakline u procesu karijesa, u drugima, rupice sazrijevaju godinama, postupno uništavaju caklinu, au trećem, karijes vrlo brzo uništava zube. Samo brtvljenje zuba, ne možete se riješiti zuba propadanja. Potrebno je započeti s uzimanjem vitamina i dodataka kalcijem vitaminom D, kako bi uključili više proteinske hrane i fermentiranih mliječnih proizvoda u prehranu. I svakako se ispitati zbog prisutnosti gastrointestinalnih bolesti i dijabetes melitusa - ove bolesti najčešće izazivaju karijes!
I najsigurniji način da zadržite zube i uštedite na liječenju je redovito i pravilno se brinite o njima i barem jednom godišnje posjetite stomatologa za preventivni pregled i uklanjanje kamenca.
Pojedinačna higijena usne šupljine izvodi se uz pomoć jednostavnih stvari:
Koristite ispravno kist.
Ne morate četkati zube nakon jela. Dovoljno je to učiniti pažljivo ujutro i navečer. Liječnici i stomatolozi trebaju čistiti zube i desni barem 3 minute, s desna na lijevo, krećući se od strane do središta, najprije s vanjske površine, a zatim iznutra. Četka četkom četkom pod kutom od 45 stupnjeva prema zubu i brišite kretnje od gume do zuba. Završite čišćenje s masažom gume - s laganim pritiskom, kružnim pokretima uz hvatanje zubi i desni s zatvorenim zubima.
Ručna ili automatska četkica za zube.
Zubne četkice su ručne i automatske (elektronske ili ultrazvučne). Potonji imaju uklonjive mikropodaci i mjerač vremena. Kontroliranjem brzine rotacijskih pokreta, dobro uklanjaju zubni plak, dostižući najudaljenija područja. Što se tiče ručnih četkica, bolje je odabrati četku s čestim čekinjama meke ili srednje krutosti. Ova čekinja prodire dobro u prostor između zuba, ne oštećuje parodontno tkivo i jednostavno uklanja pločicu sa svih površina zuba. Maksimalni vijek trajanja bilo koje četke je 3 mjeseca.
Floss će riješiti sva pitanja.
Čak ni najkvalitetnije čišćenje ne može ukloniti plak iz interdentalnih prostora. Ostaci hrane koji se akumuliraju na tim mjestima pridonose brzom razvoju karijesa. Stoga, za čišćenje interdentalnih prostora, koristite zubare - zubni konac. One su debele, tanke, voske i čak fluorirane. Ako ste početnik, bolje je početi s finom fluoriranom nitom. Debeli mogu ozlijediti interdentalni papilni i desni tkivo.
Pažljivo odviti nit iz kasete duljine od 35 do 40 cm, popravite je između palca i kažiprst obiju ruku. Nježno pomaknite nit naprijed - vratite se, očistite zubne praznine. Žica se ne može ponovno koristiti.
Izravno se okreće jezik.
Cjelovita higijena usne šupljine nemoguća je bez čišćenja jezika. Na površini se nakuplja veliki broj mikroba, što je uzrok lošeg daha. Za uklanjanje pločice iz jezika koristite strugalicu za jezik ili posebnu četku. Počnite čišćenje iz korijena jezika, postupno se krećući prema prednjoj površini s pokretima za čišćenje struganja.
Daju svjež zrak.
Ako koristite krvarenje zubnog mesa, koristite unutarnje sredstvo za navodnjavanje. Ovaj uređaj potpuno zamjenjuje češalj i čačkalice. Irrigator ne samo da brzo i kvalitativno uklanja zubni plak sa svih teško dostupnih mjesta usne šupljine, ali blago masira desni s vodom vode, sprečava njihovu upalu i krvarenje. Dentalni eliksiri i gelovi - ugodan završetak oralne njege.