Zdravlje i ljepota buduće majke ovisit će o tome kako će ispravno podnijeti "pravila ponašanja" tijekom trudnoće.
Opasna područja.
Sada svaka žena je svjesna postnatalne prijetnje pogoršanja komponenti ženske ljepote. To je opasnost od "gubitka" oblika ili oblika dojke, a možda i oboje, ponekad se kosa počinje ispadati, nokti raskomadaju, zubi se raspadaju, koža gubi izgled ili se pojavljuju strija. Ali ovo nije slučajno. Dakle, nešto nije dobro.
Ponos svake žene je njezina baršunasta i nježna koža. I postaje vrlo zastrašujuće kada se prethodno zdrava koža odjednom počinje "izblijediti" poput cvijeta, ali zašto? To su sve hranjive tvari i elementi u tragovima, koji su u velikoj mjeri nedostajali u budućoj majci. I sve ostalo i pojavu protoka. Njihova pojava potiču obje toksikoze, te poremećaji limfnog toka i protoka krvi. Toksikoza također pridonosi razvoju alergija, crvenila, povećane osjetljivosti kože.
U svakom slučaju, to su samo manji problemi koji se slobodno ispravljaju nakon nekih postupaka, za razliku od strija. Njihov izgled ovisi o težini, koja se pri intenzitetu stječe u vrijeme trudnoće. Tada se koža počinje protezati, ometajući integritet vezivnog tkiva, što dovodi do mikro ruptura koje stvaraju na koži ružičaste ili crvene "ožiljke", koje nakon nekog vremena postaju bijele. Danas estetska medicina može se nositi s tim problemom tek pola, zahvaljujući kojoj je moguće napraviti strijama gotovo nevidljivim, ali u potpunosti od njih neće spasiti.
Koža i gimnastika.
Mineralni metabolizam u tijelu, kao što je već spomenuto, igra važnu ulogu u "dobrobiti" kože i cijelog tijela.
Na užitak mnogih žena danas, postoje mnoge mogućnosti da ga se obnovi. Na primjer, estetska je medicina predstavila jednu od metoda "na srebrnom pladnju", što omogućuje uklanjanje izljeva, dobivanje zdravog tena i glatke kože te profiliranje strijama. Ovo je vakumska i ručna masaža. Oni su u stanju poboljšati funkcioniranje limfnih i krvožilnih sustava. To su limfni i krvožilni sustavi koji prvenstveno utječu na kožu. Iz krvožilnog sustava, što se tiče cirkulacije dobro, sušenje kože ovisi o limfni i adekvatnosti njegovog odljeva iz tkiva i organa - suhoće i boje.
Ako je oštećenje limfoma, što se manifestira u gotovo svakoj trudnoj ženi, onda se troska jednostavno ne uklanja iz tijela. Šljaka, kao što je poznato, utječe na pojavu protoka, suhoće i boje.
Za sve drugo možete dodati istinski užitak i opuštanje od masaže.
Sada možete završiti s glavnim problemima, na putu ka ljepoti. No, ljepotu buduće majke ovisi mnogo načina na zdravlje.
Zakon pokreta.
Bez pokreta, bilo tko će se pretvoriti u laganje, a zdravlje budućih majki ovisi o tjelesnoj aktivnosti. U ovom slučaju tijelo će biti u uzornom stanju.
Ali opterećenje mora biti dostatno. Tada će ojačati mišićni torzo i poboljšati cirkulaciju tekućine u tijelu. I s pravim pristupom, natečenost će se smanjiti i poslužit će kao neka vrsta profilakse za različite bolesti, i varikoznih vena.
Prevencija bolesti.
ARVI i drugih virusa.
Čak i uz neznatnu nelagodu svakako posjetite liječnika i ne nosite bolest na nogama. Za prevenciju takvih bolesti, jedina je djelotvorna metoda ostati kući za epidemiološko razdoblje, a ako ne uspije, morate primijeniti oksolinovu mast i upotrijebiti zavoj.
Alergija.
Često se javlja tijekom drugog tromjesečja. Već nakon porođaja u budućnosti majke alergijske reakcije otići. Prihvaćanje antihistaminika i vazokonstriktivnih kapi u nosu je moguće, ali nije preporučljivo. Prevencija u ovom slučaju može biti samo ograda protiv alergena. I s 7 mjeseci preporuča se "sjesti" na dijeti. Hipoalergijska prehrana, osim iznimke u prehrani tipičnih alergena hrane: mlijeko, plodovi mora, voće i povrće jake boje.
Anemija.
Smanjenje količine kisika uzrokuje anemiju, čiji su znakovi teška slabost, umor, brzo srce, vrtoglavica i kratkoća daha. Za prevenciju anemije potrebna je jednostavna prilagodba prehrane. Ovo povećanje količine mesa, sira i kravljeg sira, jogurta, jabuka, sok od šipaka, jaja, mrkve i kupus. I, naravno, šetnje u zraku.
Glavobolje.
Dosta opsežnih "problema", što se događa tijekom trudnoće. Razlozi za glavobolje mogu biti dovoljni. Kako bi spriječili njihov izgled, samo trebate spavati 8 sati, prozorčić treba biti otvoren i hodati, hodati, hodati. Također se preporučuje napustiti čokoladu i kavu, avokado i banane, čaj i kola, sir i kobasice, orasi.
Trovanje.
Ono što je trovanja svima je poznato. Za fetus, uobičajeno trovanja ne ugrožava sve vrste mikroba koji su ušli u majčino tijelo. Ali ne smijete dopustiti dehidraciju. U vrijeme dehidracije, postoji smanjenje volumena krvi, tako da dijete će smanjiti prehranu. Preporuča se uzimanje enterosela i aktivnog ugljena. Ako se simptomi nastave, posavjetujte se s liječnikom. Prevencija je jedina stvar - nemojte riskirati.
Zdravlje i ljepota buduće majke neće ništa prijetiti ako se netko pridržava jednostavnih pravila i poštuje liječničke zapovijedi. Tada će postnatalni oporavak biti brži.