Razdoblja ljudskog postojanja u nečem sličnom razdobljima razvoja biljaka. Prvo, bijeg, a zatim lišće, prtljažnik postaje jači, a sada su prve crte mladosti ugodne za oči, ali dolazi vrijeme kad se latice cvjetova raspadnu. Mladost je prolazna, daje put zrelosti. A sada je lijepo razdoblje cvatnje zamijenjeno svečanim i dugo očekivanim plodnim vremenom - ovo je vrijeme zrelosti. Uz zahvalnost i radost moramo ispuniti zrelost. I, naravno, zaštitite od prijevremenog uranjanja. Uostalom, dugo možete ostati mlad i lijep. A ako postoji takva prilika - produžiti život ljepote, zašto ga ne upotrijebiti? Štoviše, s mudrim pristupom, vrijeme i novac neće biti potrebno.
Zrela žena već ima iskustva i znanja, zanima sve: politiku, kozmetiku i radost kreativnosti. Mnogo je naučila, puno je vidjela, podigla je djecu, problemi mladih su joj bliski. Naravno, sanja o svojim unucima, podijeliti svoja iskustva s njima i izliti svu svoju ljubav prema njima. U ovom je dobu divno da žena stječe mudrost. Osim toga, ta mudrost vam omogućuje stvaranje skrbi i sigurnosti, pomaže u očuvanju mira i ljubavi u obitelji, ona također neće odustati, mašući sebi, zaboraviti riječi velikog klasičnog: "Sve bi trebalo biti u redu u čovjeku". Žena je sama rekla ženi da bude lijepa, a ako je tako, nakon što se okupio s snagama duše, počeli ćemo raditi.
Činjenica je da u ranom starenju moramo kriviti sebe. To je zbog činjenice da ne želimo promijeniti naš stari način života, strukturu prehrane, promijeniti naše stare navike na bolje i korisnije one. Žena u ovoj dobi još uvijek treba svoju obitelj, ima toliko interesa i odgovornosti, a ako je u dobroj formi i osjeća se sjajno, to će imati blagotvoran učinak na svoju obitelj.
Prije svega, za ljepotu i zdravlje potrebno je potpuni odmor od 7 do 10 sati dnevno. Ako ste prije pet godina mogli priuštiti noć bez spavanja, a šalica kave i jutarnji toplinski tuš mogao bi vratiti vašu živahnost, a sada nema šminke sakriti vašu sivu ten i vrećice ispod vaših očiju.
Žena nakon 40 godina treba pratiti njezin izgled više nego ikad. Što se tiče kozmetike, to ne bi trebalo biti vrlo privlačno. Na javnim mjestima, na poslu, pa čak i kod kuće, žena se ne bi trebala odjenuti nekako. Glavna stvar je pokupiti odjeću, čiji se detalji harmonično kombiniraju jedni s drugima. Tkanine trebaju biti mirne pastelne boje. Bolje je izbjegavati tamnu odjeću (ovo se ne odnosi na večernje haljine). To ne znači da stvari trebaju biti skupe.
U ovom dobu, jutarnja gimnastika su vrlo važna. Daju snagu za cijeli dan, jača mišiće, poboljšava pokretljivost kralježnice, ispravlja držanje. Pješačenje u zemlji vrlo je korisno.
Stanje kože i opće stanje tijela snažno utječu nikotin. Ubije vitamin C, što je osobito potrebno za tijelo tijekom tog razdoblja. Ako nema volje - prestati pušiti, pokušajte smanjiti broj konzumiranih cigareta i povećati unos vitamina C. Alkohol također ima negativan utjecaj.
Potrebno je obratiti pozornost na hranu. U ovom dobu većina žena usporava metabolizam, pa bi količina hrane trebala biti ograničena, prevladavajući u prehrani treba biti voće i povrće. Poželjno je doručak s zobenom kašom uz dodatak suhog voća. I poželjno je zamijeniti meso ribom. Crvena riba je vrlo korisna. Jesti je potrebno u malim obrocima, ali količina obroka povećava se od tri do pet puta. Ova prehrana ima blagotvoran učinak na stanje kože, kose i noktiju.
S obzirom na smanjenu tjelesnu aktivnost koja je predispozicija za povećanje tjelesne težine, potrebno je oštro ograničiti potrošnju šećera, pekmeza, proizvoda od brašna, bijelog kruha. Učinkovito u takvim slučajevima, ispuštanje dana jednom tjedno.
Memorijsko osposobljavanje je još jedan plus za vašu mladost. To se može učiniti na mnogo načina: rješavanje križaljki, zagonetke, učenje stranih jezika. Saznajte nešto novo.
Često provodite liječnički pregled, čak i ako niste zabrinuti za bilo što. Uostalom, puno bolesti počinje bez ikakvih znakova pa je bolje da ih unaprijed saznate. Pa, i što je najvažnije, naravno, je stanje uma. To se ne može zaboraviti, inače vrlo "glamurozna" vanjska ljepota postaje šminka.
"Što je ljepota? Svaka žena može biti lijepa i može postati lijepa, jer je već zrela predispozicija i atrakcija. Ova ljepota dolazi i nestaje, sazrijeva i iskrivljuje. I nije riječ o ispravnosti oblika, značajki i boja - oni su animirani od strane duše. Sve se određuje živućim izrazom, unutarnjom ljepotom, jer pretvara pogrešne osobine u fascinantno, lijepo. U očima je blještavilo, šarmantni osmijeh, zdrav sjaj na obrazima "- tako lijepa i visoka vidi ljepotu izvanrednog ženskog filozofa Ivana Ilyina.
Mi ćemo biti sami, drage dame ... Nemamo pravo izgubiti se u ispraznosti i životu, nakon svega, život nakon 40 godina je mladost i ljepota!