Zima sa svojim snijegom i mrazom jedinstvena je sezona godine. Zašto ne biste u potpunosti iskoristili osobitost ovog razdoblja? Uostalom, snježni pokrov pruža izvrsnu priliku za organizaciju aktivnog odmora u novogodišnjim praznicima.
Kako bi se iskoristile sezonske značajke zimskog razdoblja za aktivnu rekreaciju, moguće je da je na novogodišnjem odmoru barem dan ili dva cijela obitelj izašla iz grada. Sigurno u vašoj dachi ili u selu, bake i djedovi imali su stare sanjke na kojima možete voziti s planine na snijegu. Možda u uredu vašeg radnika ste ugledna osoba izvršne vrste, koja po državi mora biti ozbiljna i stroga. Međutim, zaboravite na svoju čvrstoću barem nekoliko dana. Stavite na neke stare tople stvari, koje vam ne smeta, i - naprijed, s brda na sanjki! Odbacivši sve komplekse i predrasude, uz pomoć takvog aktivnog odmora dobivate mnogo pozitivnih emocija.
A ako imate skije, a tijekom novogodišnjih blagdana na njima možete ići nizbrdo ili čak napraviti kratku šetnju po susjedstvu. Glavna stvar - nemojte zaboraviti odabrati pravu odjeću za takav aktivan odmor (to bi trebalo biti toplo, tako da ne smrzavate, ali istodobno je udobno i omogućuje vam da s rukama i nogama napravite brišući pokret, što je neophodno za skijanje). Ako ste tijekom skijaškog odmora previše intenzivno klizali i malo se dribbili, a nakon završetka aktivnog skijanja i dok se ne vratite kući, kako biste izbjegli katastrofalne bolesti, bolje je baciti topli kaput ili kaput na ramena.
Ako aktivan odmor u obliku skijanja ili sanjkanja još uvijek ne privlači, možete samo šetati zimskom šumom, igrati snježne loptice s djecom ili napraviti snjegović s nepromijenjenim mrkvom umjesto nosa s njima. Nemojte biti previše lijen da biste snimili kameru s vama i uhvatili proces vašeg odmora - slike će vam dugo godina izazvati radost i toplu uspomenu.
Možda voliš klizanje. U tom slučaju, tijekom novogodišnjih blagdana možete se aktivno odmoriti i uz zdravlje. Sigurno je da u vašem gradu postoji nekoliko ledenih područja gdje se nalaze posudbe za klizanje. U dane Novogodišnjeg odmora, odvojite vrijeme za izlazak na led i skate malo, jer to čak i ne morate izaći iz grada. Aktivne tjelesne vježbe na svježem zraku tijekom novogodišnjeg odmora podupirat će tijelo u tonusu, pomoći "spaliti" višak kalorija i time pridonijeti održavanju vitke figure.
Pa, i ako kategorički ne prihvatite dugotrajni boravak na otvorenom pri temperaturama ispod nule, to nije razlog da ostanete kod kuće tijekom svih novogodišnjih blagdana. Posjetite trening u sportskim klubovima ili fitness centrima, jer većina njih radi gotovo sve vikende.
I tijekom svečanih događaja na zabavama i zabavama ne sjedite predugo za stolom - aktivno se krećite tijekom plesova i sudjelujete na svim vrstama natjecanja. Zapamtite: pokret je život!