Đumbir za mršavljenje: korijen đumbira, čaj od đumbira i drugih recepata

Istok je donio mnoge korisne stvari Europljanima: tkanine, hranu, začine, znanje, recepte i tradicije. O jednom od ovih proizvoda, korijen đumbira, koristan za gubitak težine, razgovarat ćemo. Nakon što je dodao znanje o azijskom kontinentu, predložio je mnoge korisne recepte za đumbir čaj, zahvaljujući kojima možete izgubiti više kilograma bez posebnih dijeta.

Zašto đumbir pomaže u gubitku težine?

Sastav korijena biljke uključuje tvari koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i daju mu oštrinu. Kao rezultat toga, metabolizam se značajno poboljšava. Ako se znanstveno, metabolički procesi poboljšavaju eteričnim uljima i aktivnim sastojcima. Hoće li čaj od đumbira pomoći da izgubite težinu? Možda, ako jasno slijedite recept i ne mislite da je to panaceja. Scheme poput - jesti nekoliko kriški kolača, cijeli dan ću ležati na kauču bez pokreta, onda ću ići zgrabiti nekoliko šalice čaja od đumbira i ispustiti samo 10 kg - to ne radi, čuda su također rijetki. Sve bi trebalo biti u kompleksu - i određenim ograničenjima u hrani, sportu i čaju iz korijena đumbira. Tada će učinak biti brz i primjetan nakon 1-2 mjeseca.

Kontraindikacije kada koristite đumbir za gubitak težine

Uz mnoge korisne tvari sadržane u korijenu ove biljke, potrebno je uzeti u obzir određeni negativni učinak koji dolazi s upotrebom đumbira za gubitak težine. Liječnici kategorično ne preporučuju da se koriste u hrani u obliku začina ili čajeva za alergijske osobe, osobe koje pate od čireva ili imaju ozbiljne poremećaje želuca, probleme s jetrom, dojilje ili trudnice.

Ako ne pripadate gore navedenim skupinama, đumbir će vam samo imati koristi, glavna stvar je pristup procesu gubitka težine s njom ispravno i ne pretjerati, inače zatvor i žgaravica su moguće.

Recepti čaja s đumbirom za gubitak težine

Recept 1 - najlakši

Da biste napravili čaj za mršavljenje, kupite korijen đumbira i slijedite upute u nastavku:

1. Cijelu kralježnicu rešetke na finu grater i pour kipuće vode u omjeru - 1 čajna žličica đumbira za 0,5 litara. voda;
2. Ulijte sve u termos i čvrsto zatvorite, dopuštajući da smjesa bude 1-2 sata.

Ne morate piti odjednom. Obično preporučujemo korištenje tinkture 20-30 minuta prije jela, 3 puta dnevno i malo - 100-150 g je dovoljno.

Recept 2 - s limunovim sokom i medom

1. Finirajte korijen, stavite u tavu i ulijte vodu;
2. Donesite tekućinu do kuhanja, stavite malu vatru i kuhajte još 30 minuta;
3. Kad se voda ohladi na sobnu temperaturu - dodajte nekoliko žlica limunovog soka i meda, dobro se miješajući.

Ovaj čaj je popularan u SAD-u. Na internetu možete pronaći informacije o slavnim osobama koje koriste ovo piće.

Kako pohraniti korijen đumbir za mršavljenje?

Mnogi čine pogrešku držanja đumbira na sobnoj temperaturi u ormaru. Ovo nije točno. Sadrži samo u hladnjaku i ne dulje od 7-8 dana, inače korisna svojstva, iako ne uopće nestaju, ali značajno smanjuju. Ako ga ne namjeravate aktivno koristiti, onda zamrznite. Mjeseci tri ili četiri u zamrzivaču ne bi trebali znatno utjecati na proizvod, ali dulje - to se ne preporučuje.

Zapamtite, izgubite težinu đumbirom - nemojte samo piti čaj od nje, već napišite režim dana tako što ćete tu piće uključiti. Poremećajno pijenje može dovesti do komplikacija, dok nikakav pozitivan učinak u obliku volatiliziranih kilograma neće biti vidljiv.