Ili ljudi koji su, od godina kršenja prirodnog režima, ti biološki satovi ... izgubili svoj put. Naš dobar savjet za jutarnje buđenje pomoći će vam da naučite puno.
Netko nakon 30 godina , netko u dobi od 50 godina počinje dobi kad je cijelu noć spavao, a ujutro izgleda kao da je pio i pušio do jutra. U svakom slučaju, morate znati popis hitnih mjera (ali samo prirodno!) Za spremanje slike općenito i osobu osobito.
Čišćenje kože iznutra
Ubrzo nakon buđenja, obično pijete kavu? Zamijenite ga limunidom: prelijte krišku čašu limuna ili vapna vruće vode. Kad se ohladi, popijte je.
Što za
Sok citrusa i topla voda će probavni i krvožilni sustav raditi, doslovce oprati vaše bore s vaše kože. Iskoristite naše dobre savjete za jutarnje buđenje.
Alternativni savjeti
Uz povišenu kiselost, ujutro piti čaj s mentom.
S vrećicama i krugovima ispod očiju. Trčanje na licu mjesta ili nekoliko vježbi istezanja, kao i trčanje na stepenicama (ako ga imate) za samo 5 minuta oslobodit će oticanje u području oko. Ako se onesposobite i kasni, nemojte zanemarivati: rastegnuti mišiće dok četkanje zubi i češljati kosu. Uklonite modrice ispod očiju i glatka koža s petperatnim komprimiranjem dviju natopljenih vrećica za čaj (možete koristiti, možete svježe). Kofein će ukloniti suvišne tekućine, tanini će ublažiti modrice.
alternativa
Roller gel oko očiju serije "Beauty Ration" od GARNIER s kofeinom (valjak povećava učinak odvodnje).
Tonic hidrogel 24 sata Aqualia Thermal VICHY smanjuje oticanje i oticanje kapaka, omekšava površinske bore (linije dehidracije).
Serum za konture oka na tamne krugove i edem DARPHIN s peptidima, ekstraktom strasti i ruže.
Organska cvjetna voda s kukuruznim ekstraktom SANOFLORE.
Isprobajte i savjete:
Korektor bora oko očiju Aktivno s LA ROCHE-POSAY.
Trenutačni korektor za bore Regenerist OLAY u samo 30 sekundi, čak i najdublje bore vizualno se smanjuju, vidljiva površina kože je obnovljena, a učinak traje cijeli dan. Iskoristivši naš dobar savjet za jutarnje buđenje, možete izgledati lijepo i uvijek biti zdravi.
Potaknuti cijelo tijelo
Na nogama ima puno živčanih završetaka i akupunkturnih točaka, kojima se završavaju meridijani, koji prolaze kroz tijelo na različite organe. Lagana masaža stopala ujutro će tonirati cijelo tijelo, energizirati ga. Šetnja oko kuće u masažnim sandalima svakog jutra ili objesite nogama loptom za tenis. Možete koristiti poseban drveni valjak za masažu. Kada se tušira, trljajte noge posebnim četkom ili kamenjem. Također možete koristiti piling.
Ispiranje toksina
Dok spavamo, naše tijelo djeluje. Konkretno, uklanja toksine, uglavnom kroz kožu. Ujutro se mora isprati toplom vodom. Koristite gel za tuširanje i šampon s esencijalnim uljima ili ekstraktima citrusa. Osim čišćene kože, dobit ćete i sesiju osnažujuće aromaterapije. Dovršite postupak s kontrastnim tušem: tri ciklusa vruće i hladne vode (najprije razlika u temperaturi ne smije prelaziti 10 stupnjeva).
Pokušajte sada
1. Hidratantni gel za tuširanje "Mandarin" iz FREEMAN-a.
2. Energetski koktel za tijelo s uljem čajevca, citruskom kompleksom i ekstraktom sulfata PAUL MITCHELL.
3. Sapun za ruke i tijelo "Citrus i zeleni čaj" CND.
4. Tonizirajući gel za tuširanje FA "Bijeli čaj i bambus".
5. Tuš pomagala s maslinovim uljem i citrusa iz LUSH.
6. Osvježavajući gel za tuširanje ORIFLAME "Lime i đumbir".
Dodavanje energije
Piling od gornjeg sloja kože, mrtve stanice ne samo da omekšava kožu, već i potiče dotok energije. Prije nego što se tušira, lagano utrljajte cijelo tijelo (od periferije do srca) suhom četkom na dugoj ručki (omjer tlaka - oko kao da brijanje). Potiče protok krvi i protok limfe. Dva tjedna provodite ovaj postupak svaki dan, a zatim - jednom tjedno.
U danima kada ne koristite suhu četkicu za masažu, pripremite vlastiti piling s eteričnim uljima prema receptu kozmetičara.
1/2 tbsp. smeđi šećer
1/2 tbsp. mljevene zobi ili zobene pahuljice
1 tbsp. maslinovo ulje
5 tsp sok od vapna ili limuna (ili nekoliko kapi eteričnih ulja od citrusa).
Katehini - prirodna potpora na putu prema idealu!
Darovi prirode neiscrpivi su ... Daj nam sve potrebne vitamine i minerale, omogućava nam da se brinemo ne samo o dobrom zdravlju, već io ljepoti.
Sjetite se koliko je dobno dokazanih načina da se brinete za vašu kožu i kosu! Dobro je da briga o liku uz pomoć "prirodnih asistenata" također može postati mnogo ugodnija i jednostavnija.
Danas sve veći broj žena odabire prirodne načine održavanja likova koji omogućuju postizanje željenog rezultata bez nepotrebnih napora. Ako je ta točka gledišta blizu vama, obratite pozornost na savjete nutricionista koji nude redovito uključivanje u svoje proizvode s bogatim antioksidansima katehina. Utvrđeno je da se te tvari aktivno odupiru djelovanju slobodnih radikala, pomažući održavanju zdravog ravnoteže u tijelu. Ali to je upravo ono što nam treba!
Priznati izvori katehina su plodovi i bobice, kao što su jabuke, crni ribizli, šljive, grožđice i jagode. Ali oni također imaju jači natjecatelj - zeleni čaj, čiji su listovi osobito bogati katehina. Istovremeno, ovo piće možda nije samo najzadovoljniji, već i najprihvatljiviji prirodni izvor katehina, budući da ne možemo uvijek dobiti svježe bobice ili voće, a zeleni čaj je dostupan tijekom cijele godine i dugo zadržava svojstva.
Prema istraživanjima provedenim u Aziji, redovita konzumacija zelenog čaja pomaže ubrzati metabolizam i povećati potrošnju energije. Stoga, svaki put, preferirajući zeleni čaj s drugim pićima, ne samo da možete savršeno ugasiti žeđ, nego i poduzeti korak prema idealnoj slici.