I sada ćemo se upoznati s općim informacijama o svojstvima eteričnih ulja.
Sva eterična ulja imaju antiseptičke, baktericidne i protuupalne učinke, imaju pozitivan učinak na živčani sustav, na mentalno zdravlje i emocije, imaju izražene dermatološke kozmetičke zasluge, ažuriraju mehanizam samoregulacije u tijelu;
U kadi dodajte ne samo bilje i eterična ulja, nego i kristalne dodatke, sokove prikladnog voća itd. Pomoću kupke možete se očistiti i mijenjati, razveseliti, ili, obrnuto, smiriti i vratiti ravnotežu. Kupka se može izliječiti.
Ali kadu je drugačija. Sve ovisi o tome što se dodaje.
Opuštajuća kupka. Kombinacija topla kupka, spaljivanja svijeća, mir i tišina je jednostavan i pristupačan način kućne hidroterapije. Ako dodate eterična ulja u vodu, dobit ćete savršenu opuštajuću kupku. Esencijalno ulje lavande opušta, poboljšava san, ublažava stres i anksioznost. Sandalovo drvo potiče i poboljšava raspoloženje. Grejpfrut vlaži i osvježava. Eukaliptus ubija klice i bakterije, poboljšava cjelokupno zdravlje. Eterična ulja mogu se zamijeniti svježim lišćem bilja. Takva biljka poput peršina čisti, osvježava, djeluje kao antioksidans. Korijander pomaže u poboljšanju probave. Ako širete latice ruže na površini vode, miris ruže, pomiješan s parom, bit će koristan za pluća.
Voda ne smije biti previše vruća, ali pogodna da mirno ostane u njemu 15-20 minuta. Aditivi u kadi su zalupljeni kada su slavine zatvorene i glatke površine vode se smiruju. Zatim morate polako zaroniti u vodu, koncentrirati se na disanje, duboko i polagano udahnuti sve isparavanje. Potpuno se opustite i smirite. Pokušajte ne misliti na ništa.
Nakon što završite s kupanjem, obrišite kako bi koža ostala vlažna i neka eterična ulja upijaju u sebe. U idealnom slučaju, morate brzo otići u krevet bez iznenadnih pokreta jer vruća voda smiruje i opušta.
Osvježavajuća kupka . Pripremite se u istoj kupelji, ali umjesto svijeća uključite živu, osnažujuću glazbu.
Uzmite sljedeće sastojke: jedan limun, tri kapljice eteričnog ulja limuna i borova, dvije kapi eteričnog ulja menta, jedan paket od mentolnog čaja.
Stisnite pola limuna u šalicu i pomiješajte s uljima. Raspršite smjesu na površini vode. Druga polovica limuna izrezana je u male komadiće i pao u vodu. Dodajte čaj od čaja u vodu, pričekajte nekoliko minuta da bi voda "kuhala", iscijediti paket i odbaciti ga. Ulazi u vodu i duboko dišite. Dopustite tijelu da dođe živ, osjeća živahnost i napet energije. Ako nakon kupanja postoji potreba za haljinom, koža se mora navlažiti krema za tijelo kako bi zadržala vlagu.
Ginger kupka je univerzalni lijek za stres, umor, prisutnost velikog broja toksina u tijelu, ublažava klice i ublažava bol. Uzmite veliku zdjelu svježeg korijena đumbira, zgnječite ga ili izrezajte u male tanke kriške. Dva - tri komada lijevo za čaj. Napunite kadu toplom vodom, stavite đumbir u vodu i promiješajte. Pričekajte da se zrak u kupaonici natopi mirisom đumbira. Ostatak đumbira pecite u šalicu s toplom vodom. Uđite u kadu i uživajte u tjestu, uživajući u čaj od đumbira. Nakon kupanja morate otići u krevet, ili toplo zamotati barem sat vremena.
Eterična ulja i bilje, kao i druge komponente mogu se miješati u različitim kombinacijama i omjerima, ovisno o želji da se postigne željeni rezultat.
Evo nekoliko specifičnih recepata za različite infuzije, koje se dodaju vrućoj vodi pripreme kupelji.
Za umirujuću kupku, uzmite pola kilograma valerijanskog korijena, sipajte četiri litre hladne vode, kuhajte, inzistirajte 40 minuta.
Za okrepljujuću kupku da stisne u kupku sok od šest naranče. Možete osušiti kora od naranče, što je bolje, slomiti u prah, uliti maslinovo ulje, inzistirati pola sata.
Za kupanje od stresa, uzmite tri žlice mješavine jednakih dijelova travnjaka, greda, sv. Ivana, zmije, izbojaka crnog ribiza. Sipati litru hladne vode, kuhati pet minuta, inzistirati pola sata.
Možete napraviti u svojoj kući kupka samo podsjetnik na more. Zbog toga,
dodajte tri kapljice eteričnih ulja čempresa, eukaliptusa, timijana i morske soli. Ova kupka čisti i tonizira kožu, potiče cirkulaciju krvi i metabolizam.